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第二十八章 集訓第一天(上)

2024-08-10 16:37:17 作者: 傲嬌無罪G
  次日5點半

  「快起來,別磨磨蹭蹭的了!練習要開始了!」

  早起的澤村挨個房間的喊眾人起床,若菜和文乃起的更早在準備早飯。

  「啊!好睏!」澤村自己還打著哈欠。

  「榮醬,算了,不要喊仙醬了,他有懶床的習慣我們先自主練習吧!說實話他肯教我們已經非常感謝他了!」看到澤村打算去敲仙道的房間們被幾人攔住了。

  「昨天睡前像惡魔一樣,讓我們早上起來練習,他自己卻完全不管。真是的!我們去跑步吧!誰知道這傢伙幾點才會起床啊!」

  於是,一邊抱怨一邊跟著幾人下樓了。

  於是就變成了這麼一幕,8個男生在跑步,仙道在睡覺,兩個女生在做飯,確切的說一個做一個看著。

  若菜已經不敢讓笨手笨腳的文乃幫忙了,昨天晚上髒盤子要比裝菜的盤子多出好幾倍!!!

  作為第九位選手,若菜是不需要參加體能訓練的,只要能把送的出局數穩穩拿到,也就是守備的基礎做好就足夠就可以了。

  「真好啊,蒼月桑的料理水平。我總是笨手笨腳的根本不行。」古橋文乃走到窗前看著跑步的眾人說道。

  「你在說什麼呢,如果努力的話,文乃也可以的,這個只需要經常做就好了。」

  「真的是這樣嘛?」古橋文乃死氣沉沉的回道,完全對自己沒有絲毫信心。

  「真的哦!」

  「可是我學習數學已經要拼命了。唉!」

  「咦?他們已經不行了,全部倒在地上了。」

  「現在已經很厲害了,剛開始大家每天早上只是跑5公里就不行了。以前完全都是在隨便玩,根本沒有正經的鍛鍊。」若菜答道。

  「soga!」

  「古橋桑!早飯已經差不多了,你去喊akila起床吧!」

  「嗨呦!」說著古橋文乃就跑上樓了。

  「噔噔噔!咔!」敲門?那是不存在的。

  「akila,你要睡到什麼時候啊?快起床了!」

  「akila!akila!」

  「文乃啊!怎麼了?」

  「吃飯了!快起來。」

  「哦!……」

  「快起來啊!」

  「八嘎,你先出去!」

  「啊,抱歉,抱歉!」一直看著仙道的文乃反應過來的,慌張的跑了出去。

  「真是的,這個天然的傢伙!」仙道一邊說著一邊開始穿衣服,滿臉的慶幸。

  沒錯慶幸,他習慣裸睡的,還好,仙道天生的冷靜,完全沒有表現出任何異常,古橋以為他要脫睡衣呢,如果讓臉皮賊薄的她知道被子裡的仙道什麼都沒穿……

  「哦,早上好,你們回來了啊!」剛剛洗漱完畢的看到其他人已經開始吃飯了說道。

  「仙道,你這傢伙,現在已經8點了。你要睡多久啊!已經不能說早上了!」

  「對於我來說時間在兩位數以前,都是早上。」

  「你到底有多喜歡睡覺啊!真是的!」


  「非常喜歡!」

  「tei,mei!(你,有點生氣不太禮貌的說法。)」

  「不要在意這些細節!吃飯,吃飯!」

  「哼!」澤村見此不在說話,像生悶氣對著食物發泄一樣的吃著早餐。

  看澤村不說話了,仙道微微一笑也跟著上桌了!

  「好了,今天開始我們要開始練習進攻了,無法得分就沒辦法獲勝,所以打擊也非常重要。」吃完飯的仙道帶著眾人來到練習場說道。

  「之前我也說過,我們要從短打開始,要掌握的只有兩點,正常姿勢短打的動作並且要學會搭配假動作。第二就是反過來短打姿勢收回,後期要學會假裝短打實際是正常打擊的技術,已經打帶跑。」

  「首先,第一種的目的就是,在對方沒有準備時突然短打,並且能夠在看到壞球時,控制住自己的球棒不要被判定揮出去,這樣對方就不得不警惕短打,又不敢隨意投偏。」

  「第二種的目的更加明顯,在對方以外我們要短打投偏的時候收回,讓球數對我們有利甚至被保送上壘。

  當這兩種技術完全掌握之後對方就猜不到我們的做法,不止球數會增加,被我們選到四壞上壘的可能性也會很高。精神以及球數上給予壓力。」

  「能不能聽懂都無所謂,總之練就完了。明白了嗎?」

  「嗨!」

  「呦西,我說過你們的短打教練是這傢伙,所以榮純你來做示範。」

  「示範?要怎麼做?」

  「八嘎,當然是發球機了,我會把球速調在120公里,來練習短打。」

  「大家注意觀察這傢伙的動作!短打不光要用到手臂而是幾乎用到全身的協調動作!所以要觀察仔細一點。然後在結合你們之前在各種資料上看到的,動作講解好好思考該如何做,我是不會短打,沒什麼建議給你們。」說完仙道就去調試機器去了。

  之後就是澤村的短打表演,各種絕妙的短打信手拈來,看的眾人是目瞪口呆。

  「好了,榮純,就到這裡了。大家看到了嗎?腳,腿腰以及上半身的協調動作。剩下的給你們3分鐘思考然後排隊開始練習。」

  「嗨!」

  3分鐘後

  「咻!」

  「乒!」

  「咻!」

  「乒!」

  之後一個多小時都是短打練習,可能是姿勢不對怎麼都打不好。

  然後仙道讓大家在原地做一圈進行冥想,仔細思考自己的動作,澤村的動作,以及他們說看過的標準姿勢說明。

  果然,10分鐘的冥想後大家的短打開始進步。

  如此反覆,不知不覺已經10點了,這時仙道讓每個人在打10球短打,並且拿出錄像機把每個人的短打都錄下來。

  之後在11點,收工去大家準備午飯,由於大家昨天傍晚才到來不及採購,導致食材不足了,所以中午集體吃的拉麵。


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