「今天我們就進行體能訓練，昨天教過你們的基礎動作希望你們不要忘記，等下體能訓練結束後我會考察的。」里昂豎起手指說到。
「好的！」三人異口同聲答到。
里昂轉身對著身後幾個看熱鬧的孩子說到：
「你們等一下看到格魯，就告訴他我們去後院訓練了。」
「好的里昂哥哥！」一名五六歲的小男孩舉手說到。
「那我們走吧。」里昂轉身帶著三人離開去往後院。
來到後院後碰巧看到正在澆溉花卉的瑪麗修女，里昂走上前打招呼道：
「早上好瑪麗婆婆！」
「哦，早上好啊里昂。」瑪麗修女扭頭看向身旁的里昂，面容慈祥的回道。
「這幾天我會暫住這裡，很抱歉打擾您一段時間了。」里昂撓了撓頭說到。
「呵呵沒事的，你們去訓練吧，我還要修整一下花園。」瑪麗修女擺了擺手。
「好的，謝謝您瑪麗婆婆！」里昂行了一禮說到。
隨后里昂便轉身領著三人來到一片空地，這時格魯也急匆匆的跑來，里昂見他過來便讓格魯站到他身前，其他三人則站到格魯身側，排成一列橫隊。
「好了，今天我們就進行體能訓練，等一下你們先跑步，咱們繞著院子跑，我會在前領跑，你們儘量跟上我的步伐。」里昂雙手背後鄭重的說到。
「好的老大！」格魯率先應道。
其他三人也都紛紛響應，隨后里昂走到格魯身側轉過身，喊到：
「都轉向我！」
四人都轉過身，里昂開始緩步跑動起來，口中還喊到：
「跟著我！」
四人立刻踏步跟隨，只是因為這還是第一次做這種協調訓練，步伐有些凌亂，格魯身後的三人時不時跑快了踩到或者撞到前面的人，又或是因為跑慢了而掉隊。
里昂聽著耳中傳來的凌亂腳步，與時不時因為相互踩踏引發的痛呼，他扭頭看到身後那稀稀拉拉的隊列有些蹙眉，他喊到：
「都停下！」
隨後他身後四人在聽見命令後都急忙止步，而在開爾身後的一個叫多萬的男孩因為沒停住腳，一不小心摔倒在地，開爾走過去扶起了他，索性沒有摔傷，也沒有擦破皮，只是膝蓋與手掌因為摩擦而發紅。
「唉，這個隊列太亂了，你們先都重新排隊！」里昂指揮道，等四人重新排好長隊後他又喊到：
「等一下我喊口號一二一，然後你們跟著口號來跑，先跑左腳，就左右左來跑，知道了嗎！」
「好的！」
「明白了！」
聽到幾人的回覆他便再次轉過身，然後便開口喊到：
「那麼，起步跑！一二一！」
這次倒是好一些，但是還是有點問題，跟在最後的那個叫杜杜的男孩因為緊張一時間邁錯了腳，發現掉隊後又急急忙忙的加快速度，然後一下子撞到了前面的多萬，兩人差點摔倒。
里昂再次停下了隊伍進行指導和重新整編，當隊伍再次跑動時，這次的隊列倒是整齊許多，可剛繞了院子一圈就又亂了起來。
直到半個小時後隊伍才終於可以長時間保持整齊，而剛跑了兩圈大家就都因為體力不支而氣喘吁吁，各各是汗水淋瀝，里昂只得停下訓練讓他們休息，他自己倒是沒有一絲疲憊感，也沒有出一滴汗，雖然這也沒有跑多少圈，但他自己好像也隱隱發覺什麼。
此時已經到了中午，太陽正對當空有些炎熱，幾人原本正坐在一棵樹下休息，便有一個男孩跑來喊幾人去吃飯，眾人也都緩緩起身準備去吃飯。
這次的飯菜有肉湯，這是瑪麗修女親自熬煮的，裡面加了大米，雜蔬，肉丁和一點特殊的材料，喝起來辣辣的很香。
瑪麗修女看著訓練的四人狼吞虎咽很是高興，她一直說著讓幾人吃完再去加飯。
飯後格魯揉著肚皮打了個飽嗝，他倚靠躺坐在椅子上眼神迷離，心中浮現出幸福的滿足感，大家看著他這個樣子都不自覺發笑，這樣格魯自己渾不在意。
開爾吃飽後就和幾個女孩一起收拾了餐桌去洗碗，米蘭妮坐在桌子正小口小口的喝著一杯熱水，里昂則是在思考下午的訓練方法。
瑪麗修女從椅子上坐起，她對著身前的孩子們說到：
「孩子們，我等一下要去一趟教會，你們要好好看家哦，我很快就會回來的。」
「好的婆婆！」
「知道了婆婆！」
「我們會看好家的！」
幾個年紀較小的孩子爭先舉手說到，瑪麗修女見狀微笑的點了點頭，便離開了福利院，幾個孩子也跟出去告別。
等休息一會兒消消食後，訓練的四人組都回到大廳，里昂便讓他們繼續去後院訓練。
里昂這次則沒有讓他們跑步，而是坐蹲跳，雙手背後蹲著挺直腰板向前跳。
里昂隨手從地上撿起一根結實點的樹枝，然後在地上畫了兩條線，幾人要從一條線後跳到另一條線，然後再來回跳幾遍。
雖然聽起來很簡單，但直到幾人跳了五六個來回後便感覺腿腳發酸，最胖的格魯甚至感覺中午吃的飯都要吐出來了。
而直到格魯實在受不了時便和里昂申請休息一會兒，里昂同意了，但要求他現在躺在草地上做仰臥起坐，畢竟歇了腿腳也不耽誤訓練其他身體部位。
格魯感覺真的要了命，他以前從來沒有這樣鍛鍊過，但並沒有怨言，只是呆了一下就老老實實的照做。
其他人直到里昂覺得差不多了便讓他們停了下來，開爾停下時差點沒站穩坐到地上，還好他用手撐在地面上，然後又晃晃悠悠的站起身。
多萬和杜杜也沒好到那裡，里昂也讓他們找個地方做仰臥起坐，而這時的格魯已經累的只能仰臥，坐都快坐不起來，里昂便在他身後偶爾稍微幫忙推一下，卻並沒有讓他休息。
等看到格魯頭上甚至有些青筋凸起時里昂才讓他休息，格魯這時再也忍受不住身體的疲憊，一下子躺下草地上氣喘如牛，渾身大汗淋漓，滴落的汗珠打在草葉上，在陽光的照耀下反射出華光。