第39章 再次出現的衝動
早晨5點半,擁有良好生物鐘的游雲睜開睡眼惺忪的眼睛,但還沒來得及清醒,他突然感到自己的身體有些不對勁。
「好,好重……」
一條大白腿正搭在自己身上。
他抬起頭看向始作俑者,此時稻荷一橫躺在地面上,正流著口水呼呼大睡。
他抬起稻荷一的腿放在一邊,吃力地抽出被藤正進行曲抱著的左手。
迅速起身,舒展起僵硬的身體。
「真是的……稻荷一也玩得太瘋了吧……」
昨晚慶功宴上所有人玩得最瘋狂的就是稻荷一了,檮原龍子他們一夥兒都走了還纏著游雲和進行曲玩ps遊戲。
這一玩就玩到半夜,他都並不清楚是怎麼睡著的……
「頭好痛……」
游雲走到浴室,朝鏡子望去,發現自己的頭髮凌亂,睡衣皺巴巴。
到底發生了什麼事……
打開水龍頭,熱水迅速流出,形成的水花在洗臉池裡泛起漣漪。游雲拿起牙刷和牙膏,開始認真洗漱。
出來後,往旁邊一看,藤正進行曲也已經醒來了,游雲走過去叫醒了還在睡覺的稻荷一。
「欸,訓練員,已經天亮了嗎……」稻荷一揉了揉迷糊的雙眼說道。🎉ൠ ❻➈sH𝕦𝐗.ᑕᵒ𝓂 🐤👤
「快回去準備一下,一小時後的校門口,準備今天的晨練,今天可比平常晚很多呢。」游雲沒好氣的看一眼稻荷一。
……
一小時過後,兩位賽馬娘來到了校門口和游雲匯合。
「好,今天起得比較晚,因此就改成戶外鍛鍊了,先熱身吧,從學院先跑到江戶城,然後接著跑去伐伐木公園,開始訓練。」
「訓練員……熱身路程是不是又增加了?這已經算是半程馬拉鬆了……。」換好運動服的稻荷一不由的吐槽道。
「昨晚這麼晚休息,今天怕你們狀態不好,就決定不做高強度訓練,輕鬆點,以慢跑為主,先跑個半程馬拉松吧。」
「對了,我給你的蹄鐵加了點重量,最近感覺你的的精力有點旺盛呢。」游雲眯著眼微笑著稻荷一說道。
稻荷一:「……」
稻荷一看著一臉平靜的藤正進行曲,心中重重的嘆了口氣。
一個半小時以後,游雲騎著車帶著兩個賽馬娘就來到了伐伐木公園。
到達伐伐木公園後,清新的空氣和綠地的寧靜在呈現在眼前。
由於是個公園,所以植被覆蓋率很高,風景優美,也是東京都內出名的賞櫻景點。
而游雲選擇這個公園也不只是因為風景,伐伐木公園裡的跑步路線長度是可以自由選擇的。
從整體上看,由外,中,內三個圈組成,這樣就可以根據自己距離需求去自由的選擇搭配,非常靈活,作為戶外訓練地點是非常不錯的。✩ 🎀 𝟨𝟫𝓈𝒽𝓊𝓍.𝒸❤𝓂 🎀 ✩
游雲停了下來,看著微微有點喘氣,擦拭著頭上汗水的藤正進行曲和稻荷一說道:「休息一會兒吧,待會兒教你們一種變速跑訓練。」
游雲打算用的就是法特萊克跑!
法特萊克跑是一種變速長跑訓練方法,這種訓練方法的特點是在跑步的過程中,根據地形、地貌或人為設置的加速與減速段落來發展耐力。
這種跑步方式可以提高賽馬娘的耐力,增強心肺功能,同時也能夠有效地提高速度和爆發力。
是一種非常適合戶外進行的跑步訓練方式,它可以在跑步的過程中享受不同的風景和地形。
陽光透過林間的樹葉灑在地面上,踏上了沙質小道。藤正進行曲和稻荷一站在原宿門起點,深吸一口氣,調整好呼吸,然後紛紛邁開腳步。
感受著腳底傳來的質感變化,土地時而鬆軟,時而堅實,非常考驗馬娘的對地面的應變能力。
不同的路段地形非常多變,有起伏的坡道、沙地、草地和林間小道。
她們需要靈活地應對不同的地質狀況,用適應性的步法和姿勢奔跑。
隨著跑步的進行,進行曲和稻荷一也逐漸提升了速度和強度。
時而加速衝刺,時而慢跑放鬆,讓身體逐漸適應不同的負荷和速度變化。
「餵…喂,今天真的……是讓我們放鬆嗎?!」稻荷一不斷喘著氣。
這種路好難跑啊……
感覺比平時訓練還要累……
她看著還保持平穩呼吸,不緊不慢跑著的藤正進行曲。
該死!
……是蹄鐵的重量變重一點兒的緣故嗎?
還是其他的什麼……
明明只是增加一點重量!!
她咬著牙想著。
稻荷一汗水不斷從額頭滑落,她的心跳驟然加快,身體燃燒著熱量加劇。
這種感覺是……
極限!
她轉頭震驚的看著跟在身後的游雲。
原來如此,不愧是訓練員!
她並沒有放慢腳步,而是堅定地向前奔跑,挑戰自我的極限。
「看來極限到了。」游雲平靜的看著稻荷一。
這段時間以來游雲也在不斷思考著,要如何才能讓稻荷一再次激發那種狀態。
各種極限強度訓練都做過,與進行曲的訓練賽也沒少進行,但是就是無法再次觸及zone。
游雲回憶著當時比賽的場景,讓稻荷一觸摸到領域的契機。
對手的壓迫。
瀕臨極限。
以及……爛地!
糟糕的路況是導致稻荷一爆發的直接因素。
游雲自從接受稻荷一以後,就不斷改善其跑姿和步伐,以及整體協調性。
稻荷一現在早已適應了泥地的重馬場。
因此這次游雲抱著試試的態度,選擇這種地形比較多變的複雜路段,並增加了她一點負重。
再加上法特萊克跑的這種特殊的戶外鍛鍊意志和身體極限的方式!
游雲勾起嘴角笑了起來。
看來成功了!
……
這個氣勢是當時的……!!
藤正進行曲感受到身旁隊友的驟然出現恐怖的氣勢,轉頭吃驚的看向稻荷一。
「哈……哈……」
好重,身體……
全身感覺像在被火焰烘烤著。
心跳得好快,血液流速好像也變快了!
沒錯!就是這種感覺!
稻荷一的宛如野獸般的眼瞳被赤金色所占據,她咧開嘴釋意的笑著。
——好想衝刺衝刺衝刺碾碎!!
「稻荷一你給我忍住,好好體會這種感覺——!」這時遠處傳來游雲的喊聲。
稻荷一隻能強忍著不斷湧出來的衝動感受著身體。
可惡!!
訓練員……以後可別被我逮住了!!!
少女的獸瞳里流露出強烈的渴望!
(本章完)