五公里疾跑只是「熱身」。
負重單雙槓、負重障礙跑、高強度的捉對格鬥
依舊是兩點開始,五點半結束,但這短短三個半小時的高強度訓練下來,連體格最好的棕熊,都被練得雙腿發抖、眼神空洞。
鄭戟一下午呼喝怒罵也沒見多少疲色,滿足又頗為嫌棄地看他們一眼,才朝邊上悠哉悠哉的洛鯉招招手。
「洛醫生,你說他們的柔韌性得加強,這個我還真沒什麼經驗,你看應該怎麼弄?」
洛鯉笑眯眯的道「沒事兒,他們還是按照自己的習慣拉拉筋就行,現在肌肉充血得太厲害,也不適合練柔韌性。」
「等晚上用鍛體湯好好泡個澡,我再用特殊工具幫他們舒緩舒緩,到時候再練。」
鄭戟瞭然地點點頭,等半小時拉伸結束後,跟洛鯉打了個招呼就扭頭走了。
他前腳一走,顧朝、穆空和朱建業就直接半死不活地躺在地上,一副要就地睡死過去的慘樣。
洛鯉幸災樂禍地上前一人腿上輕踢一下,發現一個動彈的都沒有,眯眼笑道「你們仨身體素質不行啊?我身上還裝著一瓶養腎丸」
話還沒說完,顧朝率先一個鯉魚打挺。
沒挺起來。
但好賴是撐著地爬起來了。
兩眼無神地在自己胸口上拍兩下,顧朝張了張嘴,又乾澀地先咽了下口水。
「大、大小姐,養腎丸就算了,有沒有治腦子的?我現在感覺腦子和耳朵眼裡嗡嗡的」
穆空和朱建業互相攙扶著爬起來,什麼藥都不要了,鞋底蹭地地往小食堂一步步挪,愣是走出了垂死掙扎的淒涼。
洛鯉白了顧朝一眼,又確定了一下賀正沒事後,就跑回自家男人身旁,主動挽住他的胳膊,踮起腳尖在他汗淋淋的頸窩裡嗅了嗅。
秦戰胳膊上還有汗順著往下淌,手掌也髒兮兮的不好推開她,只能有些無奈地往後仰了仰,喉結滾動。
「乖,我身上髒,你別蹭過來。」
洛鯉依舊緊緊地抱著他的胳膊,背對著其他人,抬眼盯著他用氣音道「可是你身上好香啊——」
秦戰垂眼看她,喉結再次重重滾動了一下,顧不上髒在握住她的小手。
「別鬧。」
「才沒有鬧。」
嗔他一眼,洛鯉盯著一顆從他下顎滑落至頸窩裡的汗珠,情不自禁地伸出粉舌舔了舔嘴唇。
「就是香嘛。」
秦戰狼狽的偏開頭,低罵了一句粗口。
「吃飯!」
一下午的疲憊好像都眨眼消失了,秦戰拖著甜笑的小姑娘大步走進食堂,連打飯都被她緊緊跟在身邊,聽著她嘰嘰喳喳的要吃這個,不要吃那個。
打了滿滿一餐盤飯的顧朝邊吃邊犯賤似的盯著他倆看,看到眼珠子都羨慕紅了。
「艹,媳婦兒主持訓練了不起啊。」
嗚嗚嗚,要是他也能把招娣帶進基地就好了!!!
其他人頭都不抬,但耳朵里聽見的撒嬌聲,還是讓好幾個老光棍心裡動搖起來。
或許結束訓練後,他們也是時候該找個媳婦兒了?
晚飯匆匆吃完,洛鯉讓男人們先在單獨撥給他們的澡堂外邊兒休息,自己則率先進去做準備。
雄雞基地下邊兒就有地熱溫泉,澡堂中間的大泡池都是直接抽的溫泉水,還不用多廢燃料加熱。
四四方方的大泡池是有專人擦洗乾淨的,洛鯉擰開水龍頭放滿了一池子水後,把一大口袋健體浴鹽都倒了進去,再用一根木棍勉強把藥粉給攪合開。
等整池水變成淺淺的酒紅色時,洛鯉滿意地點點頭。
「我這邊弄好了,你們先在隔壁隨便衝下汗就趕緊進來,給你們兩分鐘——」
只是沖洗一下身上的臭汗和泥灰,兩分鐘綽綽有餘了。
男人們稀里嘩啦地沖了一遍,秦戰豎著耳朵愣是沒聽見自家小姑娘出去的聲音,心裡想著不能夠,動作倒是極為迅速地往腰上圍了塊毛巾就過去了。
「嬌嬌,你不走?」
洛鯉穿得整整齊齊,手邊還放著紙筆,理直氣壯道「我不走啊,我得記錄藥效,看情況給你們調整藥量。」
秦戰聽到身後的動靜什麼都來不及說,就匆匆折回去,把往這邊走的人往回趕。
「穿褲子,都把褲子和汗衫給穿上!」
顧朝被推得差點沒站穩,看一眼秦戰漆黑的臉,愣是沒敢抱怨。
其他人得知洛鯉要看著他們泡藥浴,也紛紛變了臉色,手忙腳亂地往身上套衣服,恨不得把作訓服都穿進去。
可惜洛鯉抬眼一看,就擰著眉頭讓他們把衣服都脫了,只給他們留了一條基地統一發放的,長度剛好到膝蓋上邊兒點的大褲衩。
「別磨磨蹭蹭的了,我給人做手術的時候什麼沒見過,你們身材又沒我男人的好,稀罕得你們。」
嫌棄地把一眾縮著身子捂著胸口的男人趕進泡池裡,洛鯉先記錄了一下當前的水溫,就讓他們把腦袋以下的部位全泡進水裡。
酒紅色的池水中,十個身材頂好、風格各異的男人攤開手腳泡著,頭頂上的白熾燈一照,各個的肌肉線條都清晰可見。
換做上輩子看到這幅畫面,她可能還會臉紅心跳地激動一下,可已為人婦,而且被秦戰的好身材養叼了胃口的洛鯉,看秦戰之外的人,眼神都跟看砧板上的死豬肉一樣,毫無波瀾。
她這個女同志毫無異樣,其他人只羞澀了幾分鐘,也就放開了。
賀正發現她放在膝頭的紙筆,主動配合道「小洛,你需要記錄些什麼?」
「沒事哥,你們先再泡三分鐘。」
洛鯉看著時間,等他們泡夠十分鐘,立馬問道「你們現在身上有什麼特殊感覺嗎?」
顧朝攪了攪水面,遲疑道「感覺身上癢酥酥的,好像有小蟲子在身體裡爬,算不算特殊感覺?」
血狼道「我和顧朝一樣,不過這是訓練後泡溫泉都有的感覺吧?」
洛鯉低頭記錄,「現在只感覺癢嗎?有沒有感覺刺痛的?」
最小的朱建業擰眉道「我,我身上好像有牛毛針在扎,不怎麼疼,就是怪彆扭的。」
又過了五分鐘,秦戰也有低聲道「指尖開始發麻了。」
聽到這話,洛鯉忙心疼地跑過去,往他嘴裡塞一顆八珍湯蜜丸。
「戰哥你身上的暗傷最少,反應好像也最快,等麻勁兒過去就該疼了」
「忍忍,熬十多分鐘大概就舒服了,可以在水下活動舒展,但是千萬別出來啊!」