「接下來，你來感受腿部內力的走向。」
王東強制壓力下自己的慾火，繼續對凌瑜說道。
「好。」
凌瑜羞紅了臉。
隨後王東的手開始在凌瑜的下半身遊走，同時附著內力在上面。
下半身沒有上半身經脈那麼複雜，所以遊走起來要輕鬆很多，凌瑜現在記起來也要容易很多。
很快，凌瑜就記住了。
「好，都記住了，接下來才是重點。」
王東開口說道：「你所有的內力都會流經你的丹田位置，它每流經你丹田位置，你的內力就會增長一分，你的內力，也是從你的丹田裡誕生的。」
「等會你要做的是，當我的內力進入到你丹田的時候，你去感應你的丹田，看它能不能產生出陰屬性的內力，如果產生了，你要反向運轉，只要你能夠讓這一股內力在你的體內流轉一圈，那麼你就算是成功修煉出內力了，不然的話，我們還得重複剛才的過程，明白嗎？」
「嗯，明白了。」
凌瑜認真地點了點頭。
隨後兩人開始了正式的雙修。
「啊。」
某一刻，凌瑜發出了一聲高亢的聲音，隨後這聲音漸漸弱了下去，她沉下心來，細細感受著王東到達自己丹田處的內力，同時感應自己的丹田是不是有另一種類似的內力出現。
時間緩緩流逝，就在某一刻，凌瑜忽然感覺到自己的丹田仿佛動了一下。
而後她打了個激靈，開始更加仔細地感應。
她的丹田，終於出現了異樣。
在那裡，仿佛就如同是靈泉一般，有著一縷縷氣從其中出現，凌瑜就這樣引導著這一股氣在身體遊走起來。
王東離開了凌瑜的身體，任由她控制著那一股氣遊走著。
不得不說，凌瑜是相當有武學天賦的。
只一遍，她就成功地引導那股氣在七經八脈遊走起來。
「成功了，王東，我成功了。」
凌瑜激動壞了。
「你先別激動，你繼續運轉，第一次至少要把這股氣運轉一個半個大周天才行，不然的話，它可能會消失。」王東帶著笑意再次提醒。
聽到這話，凌瑜再次認真的運轉自己的內力。
在道家學說里，一個小周天，其實就是運轉內力運行一周，而一個大周天，等到三百六十個小周天，也就是要運轉那股內力在自己的身體裡遊走一百八十次。
也只有如此，凌瑜才能夠徹底記住內力的遊走方式，同時讓這股內力達到生生不息的狀態，不至於徹底消失。
從此以後，除非凌瑜的丹田損壞，不然的話，她的丹田裡面，都會殘留一絲內力，哪怕她體內的內力消耗光了，也能夠藉助那一絲內力再修煉出內力來。
這就像以前壓水的那種水井一樣，只要留有一口引水，就能夠源源不斷地從井裡把水壓起來，是一樣的道理。
等到凌瑜運轉了半個大周天的內力後，已經來到了下半夜。
凌瑜現在也知道自己的體內產生了內力，雖然這一股內力還很弱，但是她明白，自己現在的戰鬥力，已經大幅度提升了。
因為內力在遊走在她七經八脈的時候，會潛移默化地改造她的身體，讓她的身體變得更強。
「王東，謝謝你，今晚我會好好感謝你的。」
得償所願，凌瑜準備徹底地把自己的身心都交給王東。
剛才其實王東是有機會釋放自己的原始本能的，但是王東為了能夠讓她更好的感應內力，卻是退至了一邊。
都到了這個時候，王東還能夠控制住自己下半身，她感覺王東的心裡是真有自己。
所以凌瑜是相當的感動。
接下來，凌瑜與王東極盡纏綿。
凌瑜現在產生了內力，正是身體處於巔峰的時候，而王東卻是因為凌瑜的原因，幾乎掏幹了自己身體裡面的內力。
如此反轉之下，經過一夜的折騰，王東生平第一次有一種被女人給榨乾了的感覺。
到了凌晨的時候，凌瑜終於有些累了，她正準備倒頭睡覺的時候，王東卻是提醒道：「別醒，這個時候，正是你舊力剛去，新力未生的時候，而且現在剛好是紫氣東來的時間，你如果這時候運轉內力修行，會你會有巨大的好處。」
修煉內力，有兩種方式。
一種是極靜的修行，而一種是極動的修行，靠身體運動產生出內力。
兩種方式都行，而在凌晨的時候，是靜修的最好的方式。
「那你的意思是，以後我每天都要凌晨起來修行？」凌瑜請教問道。
」你現在修行，事半功倍，你凌晨只需要修煉半個小時，抵得上你白天打兩個小時的拳，你可以自己考慮你用哪種方式修行。」王東笑著說道。
「那我還是選擇凌晨修行吧。」
凌瑜當即有了決定，而後她又開始盤腿修行起來。
不過她在修行了一會兒之後，發現好像沒有對，於是問道：「對了，你不用修行的嗎？」
平時她也沒有看見王東練拳，那唯一的解釋，王東就是在凌晨修煉的。
現在這麼好的機會，王東怎麼不修煉呢？
「我的武路和你不一樣，我不用刻意去修行。」王東搖了搖頭。
王東嘗試過刻意去修行，但是他發現自己刻意去修行，效果反而不好。
他也不知道自己的內力是怎麼產生的，但是這股內力就在這樣生生不息，而且暗合天地之間的道法自然。
你越是不刻意修行，它越是會緩慢增長，你刻意修行的時候，反而會發現它會出現停頓。
於是從這之後，王東就不會刻意去修行了。
「變態。」
凌瑜扔給王東兩個字，而後自己又去修行了。
雖然凌瑜一晚上沒有睡覺，但是她發現自己凌晨修煉了一段時間，竟然精神飽滿。
凌瑜感受了一下自己的身上的力量，她發現自己的力量增加在一夜之間增加了足足三成之多，這把她都狠狠地嚇了一跳。
「王東，我感覺我現在應該打得過你了，要不我們來試試。」
凌瑜挑釁地看著王東，身上又騰起了一股戰意。