第三章 訓練計劃

  溫衿：

  早上 5:30 起床，5:40-6:00 洗漱，6:00-8:00 晨跑，8:20-8:40 洗漱，8:40-9:00 吃飯，9:20-11:20 練習控風術，11:40-14:00 吃飯午休，14:30-15:30 和小風練習，15:40-19:00 練習簫，19:30-21:00 吃飯休息，晚上21:30 睡覺

  註：周一做飯，周五打掃（家常菜），看心情，想做什麼做什麼

  林夕：早上8:00 起床，8:00-8:20 洗漱，8:20-8:40 澆水，8:40-9:00 吃飯，9:00-10:00 晨練，10:00-11:20 練習防身術，匕首，11:40-14:00 吃飯午休，14:20-16:00 練習治癒術，16:00-17:00 練習植物生長，17:00-18:00 練習藤鞭，18:00-19:00 回家照顧藥草和毒物，19:30-21:00 吃飯休息，21:00-21:30 散步，21:40-22:00 洗漱，晚上22:00 睡覺

  註：周二做飯，周四打掃（營養餐）色香味俱全，有營養，好吃！

  江瀅瀅：

  早上8:30 起床，8:30-8:40 洗漱，8:40-9:00 吃飯，9:00-11:20 在海里，11:40-14:00 吃飯，午休，14:20-15:30 練習控水術，15:30-17:00 練習洪水，17:00-18:00 練習水龍，18:00-19:00 體能訓練，19:30-21:00 吃飯休息，21:00-22:30 體能訓練，22:40-23:00 洗漱，23:00-00:40 看電視吃零食，凌晨1:00 睡覺

  註：周三做飯，周六打掃（稀奇古怪的飯）讓幾種不可能在一起的食材在一起成為一道菜，並且不難吃，讓眾人很佩服

  秋靈兒：

  早上6:00 起床，6:00-6:30 洗漱，6:30-8:20 晨跑，8:40-9:00 吃飯，9:20-11:20 尋找小弟，11:40-14:00 吃飯休息，14:20-17:00 練習控火術，17:00-19:00 體能訓練，19:30-21:00 吃飯休息，21:00-21:30 給小弟開會，21:40-22:00 洗漱，晚上22:00 睡覺

  註：周四做飯，周三打掃（各種精緻餐）好看，好吃，好玩

  唐亞琪：

  早上7:00 起床，7:00-7:20 洗漱，7:30-8:30 晨跑，8:40-9:00 吃飯，9:20-10:00 練皮鞭，10:00-11:20 體能訓練，11:40-14:00 吃飯休息，14:20-15:30 練習控制精神力，15:30-17:30 練習入夢，17:30-19:00 練精神力覆蓋和控制思想，19:30-21:00 吃飯休息21:00-21:30 散步，21:30-22:00 跑步，22:00-22:30 洗漱，22:30-00:30 看電視吃零食，凌晨00:40 睡覺

  註：周五做飯，周二打掃（家常菜）

  鍾瑾辭：

  早上6:30 起床，6:30-6:40 洗漱，6:40-7:20 晨練，7:30-8:30 晨跑，8:40-9:00 吃飯，9:20-11:20 練習鍊金術，11:40-14:00 吃飯休息，14:20-16:30 練習武器使用，16:40-19:00 健身房，19:30-21:00 吃飯休息，21:00-21:30 散步，21:30-22:00 跑步，22:00-22:30 洗漱，晚上22:30 睡覺

  註：周六做飯，周一打掃（家常菜）味道是盲盒，有的很好吃，有的。能入口