第16章 日出而作，日落而息
「中醫之家？」
陸山看著電腦里的網站，念了念它的名字。
「喏，爺爺，這裡有視頻，都是國內一些國醫大師的講座錄像，我給你點開看看。」陸九道。
「嗯。」陸山盯著電腦，腦袋上戴著陸九買的粉紅色耳機。
陸九點開名家講座板塊，正好看到第一頁有黃傅生大師的視頻，隨即便點開了一個。
「爺爺，你自己看啊，我去坐診了。」陸九道。
「嗯。」陸山此刻也不想理陸九。
陸九看到陸山那樣，忍不住偷笑起來，就網站上的那些醫學內容，怕是足夠把爺爺的網癮給培養出來了。
搞定了囉嗦的爺爺，陸九也開始查看另外一個獎勵。
基礎刮痧。
陸九對刮痧的了解比較膚淺，會的手段也不多，大學的時候也只是上過幾節刮痧課，但上過之後基本也忘的差不多了。
他就只知道刮痧並不是像民間那樣，必須要刮的滿身通紅，還帶著血斑才行，其中的手法和力度都是有講究的。
如今獲得了這基礎刮痧，算是補齊了陸九又一塊短板，當然，補的並不算太多。
畢竟這都是些基礎的東西。
「陸醫生，我來複診了。」
陸九剛一坐下，門口就來了一位熟人，赫然便是張宇。
「坐，昨天吃完藥之後感覺怎麼樣？」陸九問。
「別說，昨天吃藥之後我就感覺這個呼吸都不一樣了，吃飯的時候也沒有之前那種大汗淋漓的感覺，就鼻頭會冒一點點汗，到了晚上再吃飯就一點汗沒有了。」張宇笑道。
一副藥就把他流汗的毛病給解決了，這讓張宇無比信任陸九。
「晚上沒有宵夜吧？」陸九問。
「哪能啊，十一點前睡的話，也就吃不下什麼東西了，陸醫生，你別說，昨天聽了伱的話之後逼自己早睡，第二天醒來我發現精神頭確實要比以前好很多，熬了這麼些年的夜，我自己都忘了自然醒原來這麼舒服，哪怕中午不睡午覺都不覺得困。」張宇笑道。
「老話說的好，日吃三頭豬抵不過打一呼，睡覺睡好了，就等於是在養生。」陸九道。
「確實，我一定堅持。」張宇道。
「嗯，昨天有鍛鍊嗎？」陸九問。
張宇笑著掏出手機，「當然，我都走了一萬多步呢，你看。」
陸九點頭，「不錯，繼續保持，來，我再給你把把脈，看看你恢復的如何。」
張宇求之不得，立刻把手臂遞了過去。
陸九指腹觸碰到張宇的手腕後，五臟的聲音隨之響起。
「他到昨天那家醫館了？」心火道。
「嗯，那個醫生在跟他把脈。」肝木道。
「那他現在能聽到我們說話嗎？」脾土有些激動。
「應該能吧，昨天他不就是在看病的時候跟我們說話的嗎？」肺金道。
「醫生，醫生，聽得到我說話嗎？」脾土開始呼喚陸九。
陸九本來只是想檢查檢查張宇恢復的究竟如何，沒打算跟他的五臟聊天，結果他的脾土居然主動喊他，陸九也只得站出來回應了。
「怎麼了？」陸九問。
「肺金說你昨天的藥把它那邊的問題解決了，那你能不能給我也治一治啊？」脾土道。
張宇的氣虛是肺衛不固，這倒也確實跟肺金有關。
「已經在治了，他生活習慣已經大改，恢復起來很快的，在脾虛還沒有引起他腹痛啊亂拉肚子時，我還是覺得自然康復要更好一些。」陸九道。
「太慢了，而且他習慣改了也沒用，他每天都在思考，大量的思考，我負擔很重的好吧。」脾土訴苦一般，語氣也多了幾分無奈。
思考？
「他在想什麼？」陸九問。
人每天肯定都有在思考，只要不過度，都不會影響到脾胃。
「寫劇本啊，他每天都在忙著構思，從早寫到晚，腦子就沒停過。」脾土道。
難怪會熬夜。
從事腦力勞動的人，大多都喜歡在夜裡幹活，他們認為只有到了夜晚才會文思泉湧。
事實上並非如此，人的大腦恰恰是在白天運轉的更快，之所以造成這個錯覺，完全是因為這幫人有拖延症。
「你也別太焦慮，之前他整日思考傷到脾胃，完全是因為熬夜把身體給搞垮了，只要他把工作的精力都放在白天，晚上好好休息不胡思亂想，今後你也就不會再有負擔了，這樣，我來勸勸他，好吧。」陸九道。
「那你可要說到做到啊醫生。」脾土叮囑道。
「放心。」陸九向脾土保證。
說完，陸九便放開了張宇的手腕，切斷了與他五臟的聯繫。
「不錯，氣虛已經恢復的差不多了，剩下的那點問題已經不需要再吃藥，不過鍛鍊不能落下，必須一直堅持。」陸九道。
「一定一定。」張宇笑道。
「對了，你平時是不是在從事腦力工作？」陸九藏了一手，他怕自己直接說出張宇的職業，反而太過玄乎讓人感覺不真實。
「看出來了啊，哈哈，說好聽點是編劇，難聽點就一無業游民，沒個正經工作。」張宇笑道。
「既然時間這麼充裕，那以後最好還是在白天完成寫作任務，過了七八點後，腦子就儘量不要轉了。」陸九道。
「這是為啥？」張宇不解。
「中醫里有句話叫喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎，正常的情緒不會對人體造成什麼影響，可一旦過了，那就危險了。」
「范進中舉你應該聽過吧，這就是大喜傷心，陷入癲狂，你平時寫作思考倒也沒什麼，但總得給自己一個休息的時間，特別是晚上，人體氣血內收濡養五臟的時候，你還在那裡動腦子，這不就思慮太過了麼？」陸九道。
張宇犯難了，他撓撓頭，「可我總是晚上才能寫出東西來，早上起來昏昏沉沉的，哪有思路啊。」
陸九道，「那你今天呢？」
張宇面容一滯，「呃……今天倒是有些意外。」
陸九笑道，「這可不是意外，日出而作，日落而息，這本就是古人總結的作息之道，現在的人因為社會的關係，不得不晝夜顛倒，所以就人為的製造出了一個假象，那就是夜晚精神更好。」
「但違背自然是要付出代價的，夜晚本該是身體休息的時候，在這個時間段透支心神，早上起來勢必會腦袋昏沉，不信的話你自己就可以做個對比，看看熬夜與不熬夜，睡同樣的時間，哪一個精氣神恢復的更好，哪一個能讓你擠出更多的創作時間。」
「之前你已經有了豐富的熬夜經驗，那麼現在你就改變一下，每天控制自己在白天完成工作，晚上到點就睡，然後對比一下工作效率，到時不用我說你也會明白是白天精神好，還是夜晚精神好了。」
(本章完)