第369章 睡功
「據悉，最近幾日，江漢市出現了大面積降雨情況，周邊縣市也陸續有強降雨，各地方要搶抓防汛救災工作……」
最近幾天，江漢市出現了連續性的降雨。
降雨量也出奇的大，很多地方甚至淹的連車都開不了。
不過，江漢市地處平原地區，除了有一次重大洪澇災害外，二十多年來，沒有再發生過一次。
這裡又沒有特別大的山體，距離地震帶也非常遠。
可以說，城市雖然不發達，但安全係數非常高。
最讓人詬病的，恐怕也只有可怕的消費水平了。
陸九中醫院藥膳科，在經過擴建後，藥膳科已經搬地方了，考慮到以後人還會更多，便把一整層樓都給了藥膳科，這樣一來，就算是有好幾千人同時來藥膳科吃飯，面積也足夠了。
同樣擴建了的，還有養生康復科。
畢竟像現在這樣連續好幾天下雨的話，很多人沒辦法在戶外練功，室內太小的話，不利於伸展。
最近，陸九也教了幾個醫生別的養生動作。
這些養生動作不是站功，而是睡功。
中醫最推崇的養生辦法，其實就是睡。
睡得好，比吃什麼藥都管用。
所以，平常教給患者們一些睡功，多促進一下他們的睡眠情況，也能加快他們恢復健康的速度。
而這個睡功，一共有兩種。
第一種是文武睡。
也可拆分為文睡，武睡，文武睡三種。
這三個動作其實大差不差，就是在模仿嬰兒的睡姿。
只需將右手虎口貼在耳垂處，左手似嬰兒攥拳放在胯上，兩腿抻直併攏。
這個動作就是武睡，如果把左腿蜷起來，用左手抱住，就是文武睡，兩條腿都蜷起來，就是文睡。
一般來說，青年要武睡，這個動作可以防止遺精。
四五十歲的中年人就要學會文武睡，到了六七十，那就得用文睡了。
當然，這樣的睡姿一開始會很不舒服，而且非常難以入睡。
這都是很正常的情況！
而且就算是強制性保持這個動作入睡，睡著後動作還是會變樣。
不過只要一直堅持下去，往後慢慢習慣，入睡就非常快，而且也睡得深。
第二種是還陽臥。
這個睡功，陸九不建議醫生交給年輕人。
因為這個睡功是補腎陽的，如果本身就有雙手互搏的習慣，那麼只要堅持這個睡姿，第二天早上必然會一柱擎天。
要是一個不小心沒控制住，幹了漏陽的事，那這個睡功可就成了傷身的罪魁禍首了。
而且這個睡功也非常簡單，就是平躺在床上，腳心相對，膝蓋放平，雙手呈抱合狀貼在肚臍上。
哪怕不需要補腎陽，只是腳冷，那麼堅持這個睡姿不到五分鐘，腳底就會溫熱起來，完全不需要空調或者暖氣什麼的。
其實這兩種睡功，都是在昇陽。
但能不能起到昇陽的效果，睡功並不占主導地位。
真正影響我們昇陽的，是睡覺的時間。
如果每天都是一兩點睡，就算睡功再好，也起不到半點作用。
可如果每天都堅持九十點鐘便上床睡覺，那麼睡功就能夠配合時間，達到成倍的效果。
「陸醫生，我媽恢復的怎麼樣？」陳沐瑤問。
孫丹的乳腺癌晚期轉移肺癌，在陸九這裡已經治了差不多有一年了。
這一年裡，孫丹的變化很大。
從最開始的活不了幾個月，到現在，如果她不主動給別人說自己得了癌症，壓根就沒人能看出來她像個生病的人。
當然，這也是得益於孫丹一年來，始終都堅持在吃藥。
對於陸九的醫囑，那是一點折扣都不打，該怎麼辦就怎麼辦。
陸九的針灸和中藥，也確實起到了很不錯的療效。
「很不錯，現在如果去拍片子的話，腫瘤應該會比一年前小了很多，不過因為當初做過切除手術，乳腺這些都已經被切斷了，以後千萬要注意，不能壓抑自己的情緒，凡事不往心裡去，開開心心的過下去，那麼基本不會有太大的問題，再堅持一年，等腫瘤繼續消下去，應該就不用吃藥了。」
「即便這個腫瘤一直停留在你的身體裡面，也不太會影響你的日常生活，只要保持現在的心情和生活習慣，一年後，以這個腫瘤的情況，哪怕是到你死的那天都不會惡化。」
曾經不是就有個新聞嘛。
一個村子裡全是長壽老人，最年輕的都有九十幾歲。
然後記者發現了這個村子後，便開始報導這個情況。
之後，醫生們發現了這個村子，就派遣醫療團隊去給他們做體檢。
結果一查，全都有腫瘤，有幾個甚至是惡性腫瘤。
而且他們各個都缺營養，什麼鐵啊鈣啊鋅啊，吃的東西只有米飯和一些野菜，在現代科學看來，這些東西毫無營養價值。
可人家就是活得長，還是集體活這麼長。
據說當時有醫生告訴了幾個老人他們得了絕症，然後有幾個長壽老人沒過幾天就去世了。
後面的消息究竟是真是假，已經無從查證。
不過，所謂的缺營養，或者是身體裡有腫瘤。
確實是人為造成的恐慌。
特別是癌症這個概念。
中醫想要扭轉癌症不是絕症，還有很長的路要走。
「陸醫生，那我可不可以帶我媽去外面旅旅遊？」陳沐瑤笑道。
這幾年來，陳沐瑤的心情一直都不太好。
自從孫丹患上癌症後，她整個人都瘦了一圈。
要不是最近這一年下來，孫丹的情況越來越好，恐怕她都得熬出病來。
現在，得知孫丹恢復的非常不錯後，陳沐瑤也想帶著她媽去外面走走。
換個環境，放鬆放鬆壓抑已久的情緒。
她真的太想丟掉一切，去徹徹底底地玩一場了。
「沒問題，現在伱媽吃藥也不需要那麼頻繁了，三五天吃一次也沒關係，主要是堅持。」陸九笑道。
陳沐瑤的心情他能理解。
所以，對於她的提議，陸九也是毫不猶豫便答應了。
這不僅僅是在幫陳沐瑤，也是在幫孫丹。
她也需要換個環境，換一種心情。
儘管恢復的很好，每天也堅持吃藥，但在孫丹的思維里，她仍然還是個病人。
這其實是很不好的一種想法。
出去玩幾天，斷一斷藥，讓她拋開自己病人的身份，跟普通人一樣肆意遊玩一番，也能讓她從病人這個身份中抽離出來。
這樣的話，對她後續的恢復，幫助也非常大！
得到了陸九的首肯，陳沐瑤開心極了。
隨後，她便帶著孫丹，笑眯眯地離開了門診室。
在她們走後沒過幾分鐘，陸九的手機便響了起來。
陸九一看，赫然是黃傅生打來的電話。
他笑嘻嘻道，「老師，您不是回南河省處理事務了嗎，怎麼還有空給我打電話？」
然而電話那頭，黃傅生的語氣卻格外嚴肅。
「陸九，老師得請你幫個忙了。」
嗯？
陸九立刻意識到不對勁，趕忙收斂笑容，「您說。」
黃傅生道，「南河這邊有多個縣市遭受了洪澇災害，受災的群眾現在已經達數萬人，並且這個數字還在增長，我所在的州汝市是最嚴重的幾個縣市之一，目前醫療資源極度緊缺，你看能不能抽調幾個人過來，協助我們進行救治工作。」
洪澇災害？
南河也接連下暴雨了？
而且受災群眾竟然已經達到了數萬人！
去年南河似乎也遭受過洪澇災害，全省範圍內，共有三百多萬人受災。
這次的人數雖然不多，但網絡上沒有看到半點新聞報導，足以見得這事發生的突然，那麼受災的範圍應該正在急速擴大。
如此看來，情況相當危急。
「我明白，老師，我現在就召集醫生趕往州汝。」陸九道。
「拜託了！」黃傅生道。
……
(本章完)