看著精氣神，乃至是整個面貌都煥然一新的朱胖胖，朱肅露出了一絲滿意的笑容，說道「朱胖胖，現在這樣才像樣嘛？」
「之前這胖乎乎的樣子，哪裡有一朝皇太子的威嚴啊！」
「你看！」
說話間，朱肅還忍不住捏了捏朱胖胖肚子上的肥肉，隨即說道：「半個月之前捏你的肚子上的肉，還是松垮垮的那種肥肉。」
「現在捏起來，已經有一點緊實了。」
「而且，你的臉色也比之前好了很多，都能堅持跑完十一公里了，你還記得半個月之前嘛？讓你跑個一公里，都氣喘吁吁堅持不下來。」
「體重呢？如何呢？」
「五叔，今天早上起來稱重了一下，只有一百六十斤了。」朱胖胖說道，他都有一點不敢相信，僅僅只是半個月的時間，他就減掉了四十斤。
半個月之前，在朱肅給他制定減肥計劃之前，朱胖胖可是有兩百多斤。
一米七都不到的身高，兩百多斤，怎麼看都是一個大胖子。
難怪他的身體會有各種毛病，尤其是三高。
經過這半個月的地獄式訓練後，已經減到只有一百六十斤了，雖然現在看起來還是有一點胖，但比之前好多了。
只要體重控制好了，三高就很容易下去。
心腦血管方面的疾病，也都沒有這麼容易發作。
在這半個月期間，在朱肅的幫助下，朱胖胖也踏入到了後天境界，這還虧得了朱肅幫助他洗毛伐髓。
不然的話，以他的體質和悟性。
就算是再給他十幾年，也不見得能夠突破到後天境界。
有了這一道真氣孕養身體，再加上朱肅給他的重要調理，已經將糖尿病完全控制了下去，不要說這是沒辦法治癒的即便，都已經有系統這個玩意了，還能夠修煉出真氣了，能夠治療好糖尿病，這不是很正常的嘛！
糖尿病治好了，三高下去了，心腦血管病也初步治癒了。
那些能夠威脅到朱胖胖生命的疾病，基本上都已經被治癒了。
接下來，就靠他自己去養著了。
只要不去作死，各種大吃大喝，胡吃海塞，再加上各種縱慾，以朱胖胖現在的身體情況，活一個七八十歲，應該是不成問題的。
只不過，若是他回到原來的世界，武道修為想要再進一步。
那幾乎是不可能了。
永樂年間，天地靈氣尚未有復甦，根本不可能有武道修為。
想要武道修為有提升，就必須得來洪武年間才行。
「不錯！不錯！」
朱肅點了點頭，隨即說道：「朱胖胖，不對，以你現在這個體重，我要是再叫你朱胖胖，那似乎有一點不太好。」
「五叔，你想怎麼稱呼我都行，我還是挺喜歡朱胖胖這個稱呼的，這樣聽著感覺倍感親切。」朱胖胖隨即說道
「哈哈哈！行吧！」
「一百六十斤，稍微還是有一點重，以你現在這個身高，體重一百三十斤左右，才是最健康的，知道嘛！」朱肅說道
「呃！」
「五叔，我覺得現在這樣就挺好的。」朱胖胖連忙說道，這半個月的地獄式訓練，可是把他累到夠嗆。
每天早上起來，先慢跑個兩公里，然後開始做平板支撐，還有各種朱肅給他設計出來的動作，而且，每一天都會在前一天的基礎上加量。
基本上，這一套操作下來之後，朱胖胖是連站起來的力氣都沒有了。
而且，必須得在一點的時間之內完成。
完成了才有早餐吃，沒有完成，那就只有餓著肚子了。
一開始，朱胖胖就想要擺爛。
可是在看到朱肅整出來那些美味的早餐時，朱胖胖感覺自己還行，還能夠堅持一下，就這樣在美食和朱肅的監督下，咬著牙完成了。
中午的話，就讓朱高熾自己安排，想要在吳王府吃飯也好，還是到應天城裡面去逛街，在外面吃也行，唯獨不能偷懶睡覺。
再或者，去皇宮裡面陪老朱，找年輕的朱棣玩也行。
或許冥冥之中的血脈感應吧！
洪武十二年的朱棣和朱高熾一見如故，就差一地拉著朱高熾結拜了。
在知道這件事情後，朱肅沒忍住笑出了聲來。
到目前為止，洪武十二年這些人裡面，也就只有老朱，馬皇后，還有吳王府這幾個人知道朱高熾的身份，其他人都不知道。
而老朱知道這個消息後，立馬把朱棣叫到皇宮裡面，抽了他一頓。
老子跟兒子結拜，這像話嘛？
到了下午，朱肅會安排朱高熾去幫他處理政務。
沒錯，朱肅把朱高熾拐到洪武十二年來，其中一個重要的原因，就是讓朱高熾幫著自己處理政務。
當然了，最重要的原因，還是讓朱高熾了解他治理下的大明帝國，到底強盛到了什麼程度，而這一切的原因，都是因為什麼。
他不可能一直來來回回地往永樂年間跑，永樂年間大明帝國的攤子，最終還是要交給朱胖胖的，有必要讓他學習，了解這些治國的手段。
大明這些皇帝裡面，朱肅也就對朱胖胖，朱見深這幾位皇帝比較看好。
有了在他這裡學習的經驗之後，朱胖胖回了永樂一朝之後，肯定能夠做得比之前更好，讓大明帝國更強盛。
雖然想要達到他這種程度，非常得難，但至少會比之前更好的。
在幫朱肅處理完政務之後，又接著開始地獄式鍛鍊。
首先就是負重跑，從一開始的兩公里，加到了現在的十一公里，朱胖胖的身體那是以肉眼可見的速度消瘦下去。
「大侄子，你這也太沒出息了吧！」
「才一百六十斤，你就滿足了。」
「你這樣的態度，在五叔我這裡可是過不了關，在妙雲這裡，也是過不了關的哦！她也交代了，你最低最低都得減到一百三十斤才行。」朱肅說道
「呃！」
「這……這！」
「五叔，那……那不會在現在的基礎上，還往上加吧！」
「我是真的堅持不住了，您就行行好吧！」朱高熾連忙說道
「朱胖胖，難道你沒有發現，自己這段時間的改變嘛！尤其是你這個小朱高熾的變化。」朱肅滿臉玩味地笑道
「呃！」
聽到朱肅這話，朱高熾頓時滿臉羞紅地問道「五叔，你這話什麼意思？」
朱肅笑道：「大侄子，你可能還不知道吧！人體是非常玄妙的，你有些地方胖的話，有些地方就會很小。」
「這……這！」
「我……我！」
「五叔，我的才不小。」朱高熾憋紅著臉說道
「哈哈哈，大侄子，別害羞了，只要按照五叔我給你制定的方法去鍛鍊，保證能夠讓他再度長出來，達到標準的尺寸，如何？」朱肅笑道
「呼呼！」
朱高熾深呼吸了一口氣，隨即一臉嚴肅地說道：「五叔，狠狠地操練我吧！」
「而且！」
朱肅一臉玩味地笑道：「大侄子，只要按照我的要求鍛鍊下去，不但可以讓小胖胖變得高大，還能讓他變得更強壯。」
「到時候，保證讓你的太子妃，還有其他的妃子，對你服服帖帖。」
「真……真的嘛！」
聽到這裡，朱胖胖頓時感覺兩眼在冒著金光。
但凡是一個正常的男人，就沒有誰能夠抗拒得了這一點的。
「自然是真的了！」
朱肅打包票地說道：「大侄子，你覺得五叔還會騙你不成，你看朱老四那個傢伙，還得要靠著吃藥才行。」
「等你到了他這個年紀的時候，根本不需要吃藥，自己就能行。」
「好！好！好！」
朱胖胖頓時激動的說道：「五叔，放開來練吧！只要沒有把我給煉死，那就狠狠的煉下去吧！正所謂，我不入地獄，誰入地獄呢？」
「哈哈哈，大侄子，這可是你說的啊！」
「對了，你都出來半個月了，有沒有一點想家呢？」朱肅問道
「五叔，說真的我還真的有一點想老頭子，朱瞻基，還有我的太子妃了，也不知道他們這幾天怎麼樣了。」朱胖胖說道
「行吧！」
「今天我就放你一天假，讓你回永樂年間一天吧！」
「等明天這個時候，我再接你回來。」
「走你！」
說話間，朱肅抓著朱胖胖的衣袖，下一刻，前往永樂時空的時空通道，就出現在了兩人眼前。