次日，平丘槿以月柱的身份加入忍劍流，平丘斷，平丘木，平丘為，平丘杵，平丘掘，平丘地，平丘臼進入月柱一脈，正是當時平丘斷帶領的平丘六子，都是平丘收的養子，螢二度感慨平丘兄弟的格局確實是大。
安排好一切後，螢也終於可以開始了屬於自己的修行。
當然，這回她乖乖帶上了麻衣。
回到修行內容上，如果說全集中·常中，是呼吸法橫向的增強，那麼現在，螢就打算嘗試縱向的增強，也就是當初她研究呼吸法時候，提到的天才土著忍者琢磨出來的，能與八門遁甲抗衡的七天呼法。
雖然時間過了許久，但螢至今還記得，小李一二三四門開的時候，那個砂忍天才，也在第一境，第二境，第三境的提升，讓她印象很深刻的是，第一境提升的時候，動畫中角色外貌並沒有產生變化，但到了第二境、第三境的狀態，角色就有點超級賽亞人的意思了。
以前螢光顧著復刻隔壁的能力，而忽略了本土也存在的一些能力。
現在兩相結合起來，她是不是可以理解為，目前他們掌握的呼吸狀態，按照七天呼法來算，只不過是第一境？
所以，如果她在進入呼吸狀態的時候，再來一口，那是不是就能進入第二重了？
有了想法以後，這回螢沒敢立刻嘗試，反而開始細細體會目前她掌握的呼吸法，到底是是一種什麼樣的增強。
先從最簡單的來說：
吸入氧氣→肺泡→肺泡周圍毛細血管→肺靜脈→心臟→主動脈。
抵達主動脈後，再通過血液流通。
如果螢不使用水漣一閃的話，那這些氧氣，會隨著血液該送到哪裡，就送到哪裡。
但要是螢使用水漣一閃的話，那就會讓更多的氧氣（含氧量極高的血液）進入雙腿。
可是相對的，送往雙臂的血液含氧量，就不會有那麼高。
就相當於，吸入10氧分子，不用水漣一閃的話，10氧分子平均分給雙臂雙腿等各個需要強化的部位。
比如說，每個部位會公平的分到2氧分子。
肱二頭肌部分，受到這2氧分子的刺激，變得十分活躍，於是力量比平時要大上一倍。
等到這2氧分子被這夠二頭肌消化完了，那肱二頭肌就會變回平時的狀態。
維持呼吸，就是讓身體各個部位持續得到2氧分子的刺激。
就是：收到→消耗→又收到→又消耗，這一過程。
而螢經常會用的水漣一閃，是關於氧分子的分配問題。
打個比方就是：吸入的10氧分子，有8氧分子都送到了腿上，剩下的那2氧分子，再有其餘的部位平分。
以上，是呼吸法強化身體的原理。
根據這個原理，再結合七天呼法的效果，很容易就能得出兩個嘗試的方向。
第一：量的增加。
第二：量的疊加。
一個是加法，一個是乘法。
加法可以理解為，把每個部位分到的2氧分子增加到4氧分子。
乘法可以理解為，每個部位在得到2氧分子增強的情況下，再來一波2氧分子。
雖然2這個數值很有意思，是加是乘都一個結果，但螢可不是真的只給每個部位分配了2氧分子。
思來想去後，螢決定先從保守的來。
也就是加法，量的增加。
這個肯定不會有問題，也肯定會有效果，因為水漣一閃擺那呢，只要她提高吸入的氧氣量，那她就肯定能把呼吸疊加起來。
這番想著，螢開啟呼吸，大量氧氣湧入，順著經過肺部後，順著血液進入心臟後，轉戰主動脈，之後含氧量極高的血液把氧氣送往四肢百骸，只是正打算給氧氣增量的時候，螢徹底傻眼。
吸入氧氣多少，取決於肺活量大小，而她又沒辦法讓高含氧量的血液，抵達強化部位的時候停下，等著下一口呼吸進來，攢夠了4氧分子，再一起給部位強化。
所以想要讓量增加就得提高肺活量，就得把10氧分子變成11，那這就是呼吸法的橫向增強，她現在是要進行縱向增強。
想到這裡螢決定嘗試一下乘法。
在深入呼吸前，被螺旋丸炸過的右手隱隱作痛，螢立馬丟出了一個影分身，並下達了指令。
「試試。」
影分身的好處，就是能夠完全復刻本體，包括想法，所以不需要螢多說，影分身立刻展開呼吸，在身體進入首次強化後，影分身二度呼吸，趁著肌肉還沒有消化完那2氧分子，影分身再度強化。
「嘭！」
「啊啊啊啊——」
螢疼的滿地打滾！
一旁候著的麻衣連忙上前，醫療忍術覆蓋在其上，可是身體卻沒有出現任何傷害。
「螢大人，怎麼了？」
得過了好一會，肺部的疼，還有肌肉的疼才緩解了下來。
「沒，沒事，我在用影分身嘗試新招，身體沒事，只是經驗和體感會傳回來，一會我再疼的時候，你醫療忍術緩解我神經就行。」
「是。」
麻衣回答，她雖然擔心，也不敢貿然打擾，又乖乖地坐回一邊陪著螢修行。
螢整理了一下剛剛影分身傳回來的信息，歸納總結起來分為兩點。
第一，乘法好使。
第二，二重刺激的時候如果不能掌握好肌肉承受的力度的話，會死。
剛剛影分身爆炸，就是因為二重刺激的時候，超過了肌肉承受的範圍，所以身體直接爆炸，是的呦~爆炸，如果用本體的來做的話，會像炸彈一樣的炸開。
用數據來說話，就是：3*3扛不住，必須得來2*2.
螢又分出一個影分身，並做好了會疼的心理準備。
「嘭——」
「啊啊啊——」
「嘭——」
「啊啊——」
「嘭——」
「好疼——」
「嘭——」
「嘭——」
「嘭——」
三十響後，螢徹底厥過去了，是因為影分身使用次數到極限。
不過踏踏實實睡了三個小時後，又精神飽滿。
於是訓練場又發出『嘭嘭——』『啊啊——』的聲響。
這狀況持續了三天後，螢終於找到了那個度，影分身沒有在進入二重呼吸狀態之後，立刻崩飛。
螢又讓影分身堅持了一會兒，看看在這狀態能持續多久，結果在1分3秒後，影分身徹底消失。
之後所有的經驗感悟都湧出大腦。
好的是，經過三天的精神錘鍊，現在螢已經不會那麼痛了，而根據這次影分身反饋回來的經驗，螢有了信心，在短時間的冥想後，深呼吸。
一重呼吸！完成！
二重呼吸！完——
肌肉傳來的劇烈疼痛甚至超越了肺部。
螢知道問題所在，就像是小李和凱皇開八門的時候，渾身上下的肌肉疼痛，小李甚至需要多開一門抵消身體上的疲勞。
螢的二重呼吸和八門遁甲一個道理。
都是超越身體極限的能力，對身體素質要求極高。
現在她急需做的，是在短時間內把肌肉質量提升上來，才能讓本體能承受住乘法帶來的增強。
而提升肌肉質量的方式：飲食，睡眠，運動，抗阻。
螢迅速調整了修煉方法。
晨起：有氧運動。
上午：肺活量訓練及冥想。
下午：抗阻訓練及冥想。
晚上：實戰。
除此之外晚間保證八小時睡眠，午間保證一小時睡眠。
而之後，就是飲食。
「麻衣，這裡沒你的事了，告訴阿政，從明天開始，合宿伙食午餐食材多加一份牛肉，晚餐食材多加一份雞胸肉。」
「是，誒？牛，牛肉？！」
雨忍多水，海魚蝦蟹才是常見食材，牛肉，超貴！
但為了肌肉，螢下血本了！
「嗯，這筆錢我出，一會兒去找靜拿吧。」
螢說著分出一個水分身，直接回家讓靜準備錢去了，麻衣再三確認是牛肉後，激動且歡喜地離去，不過離去前她還是找螢要了保證：絕對不會趁著她不在開發新術！
於是，次日午餐，疲累了數天的眾人都開始琢磨怎麼逃課了，被一頓咖喱牛肉飯徹底治癒，並重新煥發了完成訓練的決心。
……