莊明想了想明天準備安排的訓練計劃,打開了系統商城。記住本站域名
生活類中有負重裝備,正是他所需要的。
不過莊明並沒立刻兌換,而是點擊此圖案,看看其介紹,如果這負重裝備沒啥優點,他就不浪費自己的戰神幣,這戰神幣可來之不易,普通負重裝備,完全可以從倉庫那邊領,甚至自己從部隊裡申請專門定製。
【負重裝備:此裝備不僅有負重功能,而且絲毫不影響你的動作,穿戴在身上特別方便,薄如蟬翼,隨著負重的增加也不改變外形,外表如一件普通外衣,而且它有著較高的防禦功能,匕首和普通手槍無法擊穿,價格隨著重量增加而變貴】
這介紹讓莊明雙眼一亮,主要此負重裝備對動作不影響,這個對於負重裝備的要求可是非常之高,尤其越重竟然外形不變。
好東西!
不愧是系統出品。
「先來個50公斤的吧!」莊明想了一下,選擇50公斤的,10個戰神幣,真貴,他現在只有90個戰神幣。
不過莊明還是兌換了,戰神幣瞬間少了十個,而同時間,一件黑色負重衣憑空出現在手中,沒有標緻,看似很薄,如一件秋衣一般,但真的不輕。
莊明直接穿在身上,動了動,還真的一點都不影響動作。
不錯!
非常實用。
隨即莊明就躺下休息了,今天執行任務,還受傷了,有點累。
第二天,清晨六點,莊明的強大生物鐘讓他直接醒來,迅速穿好衣服,打電話叫人送來一些鹽水,同時把負重衣穿在裡面,直接開始運動。
五十公斤,整整一百斤,是真的不輕,對這個身體還是有很大負擔的。
「咔咔咔~~」
一個舒服的懶腰,全身頓時如同炒豆子一般,嘎嘣噶本的響。
先來個一公里熱身,緩慢而又非常有節奏的呼吸,一個呼吸基本上已經三步跨出,當一公里之後,身體已經開始暖洋洋的了。直接一個快速地拉伸,各種極限的動作,極限拉伸一百式前十式,一直到前二十式,這些動作,莊明知道,有益於身上小肌肉群增長的動作。
人身上大肌肉塊分為胸肌、背肌、肱二頭肌、頭三頭肌、三角肌、斜方肌、腹肌、股肌,大腿肌、小腿肌等,這些也都是健身者一般訓練的部位,為了好看,有一定程度上提升人的力量。
但是特種兵訓練的很多都是體能,和格鬥能力。
而殺手還有一個訓練項目就是訓練人的小肌肉群,平時我們根本感覺不到的。
這些小肌肉群我們平時都在用,但你不能感覺得到,所以殺手通過訓練,能夠控制這些肌肉,從而達到一個鮮為人知的效果,一些正常人做不出來的行為他們則能做的出來,例如暗器就是如此,它利用的就是一些特殊的小肌肉群。
莊明最先鍛鍊的當然是體能,他對這個身體的體能不太滿意,肌肉塊過大,雖然漂亮,但呈現累贅,他需要把身體練到那種肌肉穿衣已經看不出來的狀態,也就是前世那種狀態,可以把肌肉收縮起來。
用的時候可以隨意爆發的狀態,那種才叫力量,還有控制力。
拉伸結束,身體的各個韌帶傳來一陣酸疼,僅僅前二十式,這極限拉伸一百式還真的不簡單。
隨即莊明開始了十公里越野,速度基本上是保持著這具身體的最高速度的七八成,不過緊緊堅持了三公里,兩腿就已經有點虛脫了,五十公斤的負重,對於這具身體是個很大的負擔,但莊明並沒有減速,憑著高強的忍耐力,速度硬是一點都沒降低,即使雙腿已經虛浮,但仍然堅定有力的堅持著。
「這麼點距離竟然就抖成這樣,還真是弱啊!」莊明感嘆一句,汗水早已經浸濕了貼身的衣服,倒是這件負重衣像什麼事情都沒有一般,汗水根本不能吸附在上方,而是隨之滑落。
在這最後的五公里,莊明硬生生地突破了這個身體的一次極限,人體是有極限的,而這種極限可以突破的,而每一次突破極限都會給這具身體帶來一絲動力,但是很快就枯竭。
畢竟這種潛力的壓榨頂不了多長時間,主要是鍛鍊意志力,對抗那種大腦傳來的疲憊感和虛弱感。
當十公里結束!
莊明的呼吸已經如同破舊的風箱,整個人如同從水中撈出來一般,大腿和全身不受控制的瘋狂顫抖。
莊明迅速兌換了系統商城的一份營養餐,1個戰神幣一份,如同許久沒吃飯過一般,瘋狂地朝著口中塞去,很難吃,但是這是必須補充的養分,昨天莊明看了系統的營養餐介紹,價值很高,很划算,很適合鍛鍊中間補充能量,整個過程只用了不到五秒,一盒營養餐已經吃完,準確來說,吞完。
「艹!真他麼的爽啊~~~~」
莊明吃完營養餐迅速進入拉伸狀態,立馬把各種堪稱變態的拉伸的動作一一做到位,疼,極限拉伸一百式此刻,在透支的身體面前,產生劇烈的疼痛,肌肉撕裂般的疼痛。
但疼到極致,莊明還感受到一種舒爽,當然,這種舒爽,也只有莊明這樣的人才這樣認為把,對於常人來說,還是疼。
中間,莊明還補充了一下鹽水分。
一直拉伸到第三十式,這具身體已經扛不住了。
而這時,雷戰、閻剛他們此時才集合起來,有點目瞪口呆的看著好像虛脫了一般的莊明,地面上還有一灘水跡,那不是正常的水,而是汗水。
這和以前訓練的時間不一樣啊!以前不都是這個時候才訓練的嗎?
「早啊!孤狼,你今天怎麼這麼早啊?」大牛有點疑惑地說道。
看這情況他們起的晚了許多。
「因為我還現階段有點弱了,所以想提升一些。」莊明偏頭看了幾人一眼,留下了一句話,然後爬起身來轉身向著下一個訓練項目走去,現在他可是需要不斷的加強鍛鍊,體能是第一項提升的。
這句話,莊明是發自肺腑的,他感覺自己現在是真的弱。
營養餐和極限拉伸,讓莊明再次渾身充滿了力量,雖然依然還有些疲憊。
但是這句無意的話卻驚呆了在場的七人。
什麼玩意?
「弱?」
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