推沙袋的時候可以增加力量，躲避沙袋的時候可以獲得敏捷，長久的運動可以增加體力。
這樣的運動似乎可以一舉三得，十分的便捷。
但林羽知道，這只是最基礎的東西，只能解決一時的提升，他還要挑戰更為困難的東西，例如現在的鱗瀧培育師的徒弟們接受的訓練，每一道關卡都會卡住一部分人，而且還會有人死亡和受傷，像頭柱那種天賦異稟的屬實是罕見。
也不知推了多久，林羽渾身上下都被汗水浸透，肌肉組織也達到了極限，就像是龐大的力量凝聚在身體裡面，外面卻附著早已苦苦哀鳴經脈一樣。
每一次運動，手臂上的經脈都會傳來陣痛，而且他的意識也不似剛開始那麼清晰了，一股沉重的疲倦感撫摸著他的意識，想讓他閉上眼睛。
「特麼的不是已經實施身體改造了嗎？怎麼我還會有屬於人類的缺陷，意思是我還需要睡覺的嗎？你這是改造了個勾八呢？」
林羽無力吐槽。
他很累，但是他真的不想睡覺啊，讓他成為一個無情的刷點機器好不好？
【提示：改造之後的身體不屬於人類範疇，屬於生物範疇，生物需要睡眠。】
【提示：從下午六點直至現在，您已經持續鍛鍊了六個小時，系統需要一定的時間為您整合現有的身體素質。】
林羽明白了，這個系統是名副其實的天道酬勤，它不會讓你真的變成非人類，但是你又是超越人類的，因為你的每一次運動都是進步，或大或小，永無止境，不會遭遇任何瓶頸。
更不需要階段性鍛鍊保持身體現有的狀態，因為你的身體素質是一直穩步上升的，永無止境！
除此之外，其他的和人類沒什麼兩樣，還是需要休息，鑑於身體的素質而定，還要掌握好運動的時間，太離譜了依舊會導致身體機能損壞。
訓練結束後。
林羽一屁股坐在了地上，累的不行，一抬頭，便看見了樹上站著的那道身影。
天上的月亮正好，在他後面，羽織翩翩，一副絕世高手的逼格就慢慢的升騰了起來。
林羽想不出什麼文雅的詞來形容這一幕。
只能用貧瘠的詞庫嘗試一下吧。
「喲，鱗瀧師傅，好巧哦，您老人家也來賞月嗎？」
「賞月？」
培育師鱗瀧左近次從樹上一躍而下。
真就像是傳說當中的忍者一樣，嗖的一下就消失了，然後嗖的一下就出現在你身邊了。
林羽儘量離那把日輪刀遠一點，鱗瀧左近次在考驗臨場應變能力的時候就喜歡拔出那玩意兒出來嚇唬他，貼著脖子的那種……
果不其然，鱗瀧左近次拔刀而出，冰冷的長刀出鞘的那一刻，泛著湛青色的寒芒。
他站在林羽身旁，橫向出刀，想要阻攔他挪屁股前進的方向。
「呼！」
林羽上半身猛地向後一栽，咽了咽喉嚨。
鋒利的刀刃距離他的喉嚨只有半寸的距離，來不及思考他趕忙爬起來向後面跑。
鱗瀧左近次掩藏在面具上的面龐微微一皺。
怎麼回事？
他又揚起長刀，復而再試了一次。
唰的一聲揮下，這一次林羽站起身，又在離長刀半寸的地方停下，腰肢微微彎著。
這糟老頭子！不帶這麼玩兒的啊！
林羽縱然知道，這把刀往往會在貼近他皮膚的那一剎那停下，但是真的很嚇人的。
就像是有一把刀三百六十度要揮下了，然後血一濺，狗頭飛起一樣，簡直是恐怖如斯！
「不用怕，我揮刀的角度是固定的，會恰好停在你脖子上，你死亡的機率很小。」
鱗瀧左近次再度開口了。
林羽額頭上滿是汗水，笑了笑說道：「那個……很小是也有嗎？老師，我的意思是說下次這樣能不能用刀背。」
鱗瀧左近次冷喝。
「愚蠢！這就是為了讓你體會到死亡的恐懼，即便是踏入人類社會，你也要時刻提防，不知何時揮過來的刀，不知哪個方向射過來的劍，稍有不慎，你就會丟掉自己的性命。」
「嗯，對。」
林羽撥浪鼓一般點頭，也不知道該說什麼了，對就完事了。
反正害人之心可有，防人之心不可無，就算他不做斬鬼人，步入人類社會也要小心翼翼，現在這個大正時代有汽車和火車了，還要提防出門會不會被創死，想要安心活下去可是一道漫長而又複雜的工程呢。
「你最近都會像這樣偷偷的訓練嗎？速度好像變快了。」
「嗯。」
林羽內心稍微有些竊喜，這才一天不到的功夫，成長就這麼明顯的嗎？往後豈不是直接起飛？
他的努力果然沒有白費啊。
「不錯，看來你也沒有荒廢修行呢，這很好，繼續加油吧。」
鱗瀧左近次收起了自己的長刀，徑直走入了屋內。
……
往後的半個月內，林羽除卻每天打獵做飯之外，剩餘下來的時間都會直接回到茅屋這邊，持之以恆的修煉，摸魚的時間也被他省下來了。
果然不出他所料，力量和敏捷度的提升伴隨著他身體基礎屬性的增加，獲得的速度相較於之前更快了一些。
林羽再度回到了樹前，此刻的他身體似乎相較之前增長了一些，身高從一米五增長到了一米六左右。
這半個月下來，他除開屬性增長以外，飯量也在成倍的增長，以往吃一兩個包子就能保證一頓溫飽，現在一頓能吃十個包子。
那張正太臉上的嬰兒肥也在逐漸褪去，變得稍顯堅毅與消瘦，縱然皮膚還是很白，但臂腕比之前要大了一圈，摸起來都有一種肌肉的厚實感。
他解開了鉚釘上的繩子，哐啷一聲，上百斤的巨石墜地。
他雙手拿起了繩子，發力，往外拽，臉色憋得通紅，巨石網中的石頭一點起動的痕跡都沒有。
片刻之後，他放棄了。
「還是不行麼……」
雖然他的力量增長了許多，但是現如今想跟鱗瀧左近次那些能熟練掌握呼吸法的弟子相比，還是相差甚遠，能否熟練地掌握呼吸法，以及掌握呼吸法的層次，是獲得力量的關鍵。
「那麼現在基礎屬性提升到這種程度的我，在使用了呼吸法之後，效果又如何呢？」