「千斤抱。」
鳴人大吼一聲，雙臂瞬間肌肉虬結，大筋高高鼓起，猶如老樹盤根，一個躍步，帶起呼呼風聲，雙臂環住，向著面前的大樹狠狠一抱。
「咔擦……撕拉……」
先是樹的表皮一層枯皮被抱碎，粉末簌簌落下，緊接著就是樹幹纖維遭到巨力擠壓，發出斷裂的撕拉聲。
「啊！」
鳴人一聲低吼，力發於足，小腿「砰」一聲壯大一圈，然後是大腿，腰身，胸膛，背部，最後是雙手手臂，力之所到，肌肉皆是漲大一圈。
「咔擦……」
「轟隆……」
「嘩啦……」
鳴人向後一躍，長長呼出一口氣，大樹被鳴人攔腰抱斷，轟然倒地，樹葉砸在地上，發出一連串響聲。
練習千斤抱十來天，終於是一下子把一棵杉樹抱斷了。
不過，樹木之類的，畢竟是死靶，不會動，也不會逃跑，
而以後面對的是人，人是會逃跑的，沒有迅捷的反應速度，千斤抱對敵人是無效的。
所以，死靶已完成，接下來就是練習活靶了。
「咩……」
一隻山羊從鳴人身前走過，高傲地看了鳴人一眼，就撒著蹄子跑開了。
不錯，練習千斤抱活靶的對象就是這些山羊，這些山羊終年生活在山裡，石頭多崎嶇的地方，都能蹦蹦跳跳，十分靈活，因此用來作為活靶練習實在是太適合不過了。
「咕嚕……」
肚子又叫起來。
鳴人連忙解鎖身體，鼓起全身肌肉實在是太消耗能量了。
現在練習不壞身到了第五式，鳴人每日的氣血消耗量就十分龐大，每日裡要吃三分之一頭牛才能充分補充消耗的能量。
可以想像，他把不壞身練到入門層次，估計就是真正的日啖一牛了。
對了，這幾天那幾隻公牛好像不怎麼喜歡造牛運動，等下就去試試昨晚在書上看到的辦法，讓牛群快速繁衍壯大起來。
這樣才能跟上他以後的練功需求。
來到臨時木屋，因為在後山養殖，鳴人索性在這裡搭建了一所簡單的木屋，九尾還專門鑄造了廚房，廚房的一切用具都被九尾搬過來。
鳴人過來的時候，九尾正在炒著野山椒炒牛肉，因為九尾變得小小的，自然夠不到灶台，因此搬了一張凳子，踮著腳在凳子上炒菜。
一身廚師衣服，頭戴廚師帽，繫著圍裙，左手顛鍋，右手拿勺，還真別說，咋一看，真有一種五星級大酒店廚師的氣質。
聽到鳴人的腳步聲，九尾一個顛鍋，鍋里的牛肉落在勺子裡，裝盤，然後回過頭來說道：「是鳴人喲，剛好，飯菜都做好了呢。」
「辛苦九喇嘛了。」鳴人衷心感謝道。
他是真的沒想到，九尾的智商那麼高，學東西很快，才十來天，通過一本《一個月讓你成為五星級大廚》的食譜，就能完美做出食譜上的菜餚。
更甚者，有些經過九尾的改良，變得更好吃了。
來到餐桌，就見餐桌上擺滿了菜餚。
有爆炒牛肚，水煮牛肉，滷牛肉，蘿蔔牛腩煲，牛肉丸子，牛肉味增湯，烤牛腿，醬汁牛排，量大管飽，營養豐富，絕對可以補充鳴人的消耗量。
九尾繫著圍裙，端出一盆野山椒炒牛肉上桌，自己也坐到桌子上，拿起刀叉，說道：「開動了，鳴人。」
聽聞此話，鳴人拿起刀叉，虔誠說道：「那我就開動了喲，九喇嘛，謝謝九喇嘛的辛苦做菜啦。」
說完，鳴人叉起一粒牛肉丸子，沒想到沒叉穩，「咚」一聲掉在桌子上，彈起一米多高，然後掉在地上，又彈了幾下。
從小獨自一個人生活的鳴人深刻知道食物的重要性，一直都把浪費食物當成一種可恥，再說，食物掉在地上三分鐘之內撿起來，吹一吹，還是可以吃的。
因此，鳴人撿起牛肉丸子，吹掉表面的髒東西，放進嘴巴里，邊嚼邊露出滿意的神色：「嗯，非常的彈牙呢，而且味道非常棒。」
再嘗試了其他的菜餚，鳴人毫不吝嗇地對著九尾豎起大拇哥，「九喇嘛，我為我之前說你不會廚藝的事感到抱歉，對不起，九喇嘛，你的廚藝真的非常棒……」
看著鳴人一臉真誠地道歉，九尾別過頭去，支支吾吾道：「哼，老夫可不會在意你的道歉的……」
嘴上這樣說，但心裡暖暖的是怎麼回事？
「吶，不管九喇嘛接不接受我的道歉，還是要道歉的，這是我做人的原則，那麼，歉已經道完了，我就正式開吃啦。」鳴人一臉燦爛的笑容說道。
餐桌上的菜餚以肉眼可見的速度被鳴人暴風吸入，練習不壞身能量消耗的同時，也給他帶來一副驚人的胃，食物甚至不用嚼碎，到了胃裡，就能迅速轉化為身體所需的能量。
吃完飯，九尾去收拾餐具，鳴人就趁著休息的這段時間，來到牛群那裡。
牛群此時已經吃飽了，正躺在樹底下乘涼，有些蚊蟲落在牛身上，牛尾巴就不停地搖來搖去，掃走蚊蟲。
鳴人徑直來到那幾頭公牛面前，這幾頭公牛也在樹下休息，牛眼清亮，顯然身體很好，有這麼好的身體，還不快點繁衍後代。
鳴人覺得，可能是來到後山，無憂無慮的牛生造成的。
這般想著，鳴人掏出一本書來，書名是《木葉很熱·母牛篇》，這正是此次促進牛群繁衍的法寶，由一個木葉資深忍者所書。
據說他還成過一本《親熱天堂》的書，不過在成書之日被人盜走，成為一生遺憾。
鳴人翻開書，只見書上是一頁頁彩色繪圖，上面繪畫著一隻只母牛，身體健壯，擺著撩牛的姿勢。
鳴人翻開書，對著一隻公牛的眼睛。
很快，這隻公牛就喘著粗氣，站起來，來到一頭母牛的身後……
一隻只照做下來。
鳴人滿意地離開牛群，前往修煉地點繼續修煉。
路上，系統問道：
「鳴人喲，到時候不壞身入門，就可以去交朋友了，先從你們班交起，你想好沒，選擇誰來當你的第一個朋友？」
對於這個問題，鳴人早就想過，此時被提起，鳴人的腦海中瞬間想起一個身影……
那個學習成績班級最優秀，氣質最高冷，最受歡迎的那個傢伙……
宇智波……
佐助……