「4951，4952，4953…………」汗水在羅諾雙手間印出一個小水窪，目標10000個倒立伏地挺身。汗水順著柔順的紅髮滴滴答答落在小水窪中，那個小水窪竟然是由汗水構成的。（不知怎麼好想說一句真是恐怖如斯，2333）
地獄訓練（二）：
倒立伏地挺身10000個，負重50KG仰臥起坐10000個，爆發跑30KM（改踩動力單車，系統計步），冥想打坐2小時。
時限：30天
失敗懲罰：下面不舉半年。
評價：讓人出身汗的訓練，也僅僅出身汗而已。
（注1：連這點訓練都做不到，還當什麼海賊王！）
（注2：本系統說到做到，有本事你不完成試試？）
（注3：哦，懲罰時間是可以迭加的。）
友情提示：一切解釋權歸系統。
「……」羅諾看著海賊王三個字剛想吐槽：我丫的根本就不想當海賊王好嗎！而且說的好像做了這些訓練就能成為海賊王一樣……。隨即就看到懲罰，頓時覺得下面一涼，顧不得吐槽，馬力全開，瘋狂訓練去了。
火燒山中將叼著雪茄來到訓練室的時候，就看到羅諾在做倒立伏地挺身。
「9981，9982，998……3」地上有兩灘水，一灘在羅諾頭下方，另一灘離羅諾一米左右，火燒山中將有些驚訝，沒想到，沒想到羅諾會這麼刻苦，沒想到羅諾沒沉浸在被吊打的頹廢，沒想到……他真的具有大將之才！
沒有人出身就很強（好像還真有），那些強者也一樣，在他們變強的道路上，往往會遇上比自己強大的多的敵人。真正的強者，有著一顆越挫越勇的心，俗稱強者之心，強者之心給他們帶來的不僅是無謂強敵，更是毅力與勤奮。
額，不過羅諾可沒那麼牛-逼，越挫越勇？好吧，姑且是，主要是心夠大，至於毅力與勤奮？2333，要不是系統威逼之下，羅諾絕壁還躺在床上打呼嚕。但這不影響火燒山的感官，他又不知道系統的存在。
強者之心，天縱奇才，不就是大將之才嗎？
總的來說，這是個美妙的誤會。
「沃爾夫（羅諾），之前的事真是抱歉，我畢竟是個海軍，服從命令才是第一選擇……這樣吧，離海軍本部大概還有兩個月航程，我就教你霸氣吧，嗯，就是那個黑又硬的東西。」火燒山怕聽不懂，還解釋了一下，他對羅諾有些愧疚，決定從另外的方面補償他。當然了，主要是火燒山覺得他有潛力。
「是嘛，呼－」羅諾做完最後一個倒立伏地挺身，隨口敷衍，開始了下一個目標：負重仰臥起坐。
羅諾對火燒山完全沒好感，自己人被打了不做聲，反倒是幫著別人講話，羅諾反正看著他就煩，也不願火燒山教他霸氣。
「那你的意思是……」火燒山皺了皺眉，從羅諾的語氣中聽出對自己的不滿，不過還是這麼問到，要是羅諾硬不要他訓練，他也不損失什麼。不是嗎。
羅諾正做著仰臥起坐，突然身體定住，轉頭看著火燒山「當然是原諒你……呸呸，當然是和你學霸氣啦！」
「好吧，如果你不願意跟我學的話……唉？答應了？」火燒山雪茄都差點掉地上，你這是鬧哪樣啊？剛才那不屑的語氣又是什麼鬼？逗我玩嗎混蛋！
羅諾答應是有原因的，就在剛才，系統發布了有史以來第一個任務：接受火燒山的教導，開發雙色霸氣。完成獎勵：地獄訓練（二）減少一次。
於是羅諾果斷把節操丟開，答應了火燒山。
聽到系統悅耳的任務完成提示，羅諾有點小激動。
火燒山中將有些無語的搖了搖頭「那你這些訓練可以停一下了，等下我就教你霸氣。」
「不行不行，這個不能停！」羅諾立馬衡量出利弊，請火燒山教導是為了減少訓練失敗的機率，要是火燒山這麼一搞……還訓練NMB啊，***都和沒有一樣了，還談其他的個鬼啊！
羅諾果斷拒絕，且急中生智，想出一條理由「火燒山中將，這是我自己定下的目標，我可是很努力的在完成它，你難道要我半途而廢嗎？」
「額，這個……那訓練時間不夠啊」火燒山中將說出自己的顧慮。
「我會在上午就把訓練做完的！」羅諾一臉堅毅的答到。冥想可以留到晚上，剩下的訓練……羅諾想起前世一句話：搏一搏，單車變摩托。
其實是系統又發布了一個任務：學會雙色霸氣，獎勵失敗豁免權一次。
系統還是很人性化的，羅諾遭遇海難時，被打昏時系統都沒有布置任務，羅諾還是很感動的。
羅諾當仁不讓接下來任務，反正又沒懲罰。
「那好吧，下午見。」火燒山也不是個磨蹭的人，揮揮手告別就離開了。
然後訓練室就響起了羅諾「啊啊啊」的叫聲，隨即還有「哐哐哐」的器材撞擊聲。
兩個小時後，羅諾一路狂奔來到動力室，二話沒說跳上動力單車（當沒風時為了趕路，將生物能轉化為動能的科技物品）就開始了新一輪訓練。
軍艦立刻速度提升，船身拖出一條翻滾的白浪。
工作人員表示無所謂，早一天到早一天休假。
火燒山中將原本在外面執行，是接到通知才趕去第七分部，中途還搭上一名不速之客－墨鏡男。墨鏡男的調令也是特種新聞鳥快馬加鞭送過來的，大將之才實在太少見，而且還好多去當海賊了。要知道當初路奇的評價也是大將之才，還是800年難見的。
好了，圓了這個坑，我們把目光繼續投向主角。
中午，海上陽光明媚，曬得人想死，羅諾坐在甲板上，眼睛用黑布蒙上，赤裸上身，身後火燒山中將穿著一件紅色的花哨體恤，下身沙灘褲，帶著紅色墨鏡躺在納涼椅上，躺椅旁還放著一根兒臂粗細的實心木棍。火燒山抽了口雪茄，喝了口冰鎮飲料「還沒好嗎？」
「快了快了！」羅諾答完不在說話，意識卻再問系統「好了沒？」
「滴……89%……92%……99%……加載完成－系統buff：冥想。」
系統剛剛吐出最後一個字，瞬間羅諾就感覺不一樣了。
心如靜水，一呼一吸間，漸漸融入了自然。
「哦！這天賦，嘖嘖。」火燒山掐滅菸頭，提起手中的木棍來到羅諾身後，然後一棒朝頭揮下，「咔擦」「噹啷」木棒斷裂聲及半截木棍掉落在地的聲音。
「……」
火燒山有點尷尬，沒想到這傢伙頭這麼硬。