第77章 胖子，減肥啊！
「或許我們應該想個辦法，我和榮榮可不比你們戰魂師，更比不上莫羽這樣的變態。
不過他的做法也給了我們提示，體力最好的，可以幫體力差的分配減輕一點石頭，等到誰堅持不住了，再相互幫助調整負重，到時候我們才可以一起趕回學院。」
奧斯卡突然靈光一閃道，得到了眾人的認可。
「奧斯卡，想不到，你這個傢伙，有的時候腦子還挺靈光的。」寧榮榮點了點頭道。
她倒是沒有想著現在就將自己的負重交給隊友，畢竟這麼做的話，會給莫羽帶來壓力，而且自己也得不到這次懲罰的鍛鍊。
「在跑步之前，給你們一些提示，在進行長跑的時候，目視前方，肩部放鬆，避免含胸弓背；
臂與手擺臂應是以肩為軸的前後動作，肘關節角度約為90度。
軀幹前傾角度不宜過大，腰部自然直立。
大腿和膝用力前擺，而不是上抬······」
莫羽講解道，還給這些小怪物做了示範，這也算是給他們開闢了一個新世界，原來一個看似簡單的跑步還有這麼多的學問和技巧。
「這需要不斷地糾正和適應，是一個過程。
不過身體素質依舊是基礎，這點我也幫不不了你們，事不宜遲，現在就開始。」
莫羽背起了竹筐，其他的人也紛紛跟上。
為了避免出現掉隊嚴重，莫羽刻意壓低了速度，期間不斷地糾正史萊克學院眾人的姿勢。
「胖子，不要用嘴巴大呼氣，堅持三步或者四步一個呼吸，嘴巴和鼻子混合呼吸。」
「榮榮，你的小腿不要外翻或後翻，否則膝關節和踝關節容易受傷。」
「那個，竹清，你的那裡的擺動幅度不要那麼大。」
朱竹清：!!!∑(?Д?ノ)ノ！
莫羽，有沒有可能，我也真的不想這樣啊。
等到他們跑完了第一圈回來的時候，大師正站在學院門口看著他們完成第一次往返跑回來。
在大師身邊，還擺著一張桌子，上面放了一個大桶。
「每個人喝點水，再繼續。」大師的話一向言簡意賅。
桶內是溫水，略帶鹹味，似乎是放了鹽，用來補充體內流逝的水分和鹽分，只不過越到了後面，眾人可以感受到身後背著的石頭宛若大山一般，呼吸變得越來越粗重。
要不是莫羽在不時地規範他們長跑的動作，恐怕只會更累，更加艱難。
時間逼近中午，太陽越來越毒辣，更是讓眾人難受至極，汗如雨下一般，走不了多遠的距離便有汗水滴落。
寧榮榮和奧斯卡兩個輔助系魂師身體素質相對差的劣勢此時得到了很快的暴露，要不是莫羽分擔了他們身上的負重，兩個人早就直接累趴下了。
「莫羽，我說，你的負重這麼多，真的頂得住嗎？」
寧榮榮氣喘吁吁地問道，伸手將臉蛋上面的汗水拭去，精緻的小臉變得通紅。
「你還是照顧自己吧，我感覺還不錯。」莫羽雖然也感覺並不那麼輕鬆，自己的負重比其他的人加起來還要多，但現在的狀態明顯比唐三他們要好得多。
莫羽身上的負重也變得越來越多，不僅僅是寧榮榮，就連後面朱竹清和馬紅俊的負重都不得已給了莫羽。
小胖子兩條小短腿直打抖，一副都要站不穩的模樣，也沒有多餘的力氣叫苦連天了。
「不是，我說，莫羽，你真的是人嗎？
太離譜了吧。」馬紅俊感覺自己都快要倒下了，真的頂不住了。
「快了，還有最後一圈多，你要是扛不住了，把你的負重都給我吧，我還行。」
莫羽搖頭道，不過臉色已經沒有那麼輕鬆了，臉上的汗水也變得越來越多。
自己的身體素質雖然比同級魂師強得多，但鐵人也不是這麼造的。
「咳咳，應該是，莫羽，給十斤石頭給我吧，我感覺你也差不多到了極限。」
戴沐白整個人都快直不起來了，耀眼的金髮也被汗水打濕了一大片，凌亂地耷拉在臉上，大口地呼出粗氣。
「好吧，我估計等會兒要背人回去了。」莫羽艱難地咽了咽自己的口水道，擦了擦自己臉上的汗水。
畢竟只有三十四級魂力，就算自己的身體素質遠強於同級，但這麼多的負重也有些頂不住。
「就差最後一圈了，我怎麼······怎麼可······」
寧榮榮話還沒有說完，整個人就暈倒過去，好在莫羽及時接住了她，這種情況下，也只有自己背著寧榮榮往前了。
這突然增加的負擔，可就不是幾十斤能夠比的。
「竹清，把你的負重全部給我吧。」唐三的情況好一些，狀態比莫羽差一些，但也比其他的人好一些。
畢竟有玄天功這樣的內功支持，加上接受標準的長跑姿勢比較快，本身身體素質也過硬。
「不，我還行。」朱竹清依舊是簡短地回答，清冷的臉上滿是倔強。
論體力，她甚至比胖子還要差一些，只不過看著寧榮榮賴在莫羽的身上，一股不服輸的倔強讓她依舊咬堅持下來，但現在也只能強撐著慢慢挪動。
至於馬紅俊和奧斯卡，要不是戴沐白不時地攙扶，兩個人也早就倒在地上了，饒是如此，幾百米的距離，依舊讓這些人覺得遙不可及，從沒有感覺幾百米的距離居然會這麼長，甚至讓人絕望。
到了最後一行人回到了史萊克學院的大門之時，場面已經變成了這樣。
莫羽一個人背著滿滿當當的石頭，左手扶著寧榮榮，右手帶著朱竹清。
小舞畢竟是魂尊，但也就比兩女好一些，即使身上的負重已經全部給了莫羽，但速度依舊無比緩慢，整個人晃晃悠悠的，仿佛隨時都有可能倒下。
唐三攙扶著奧斯卡，戴沐白拉著馬紅俊艱難前進，雖然自己很想說胖子長得這麼多肉乾什麼，就不能減減肥嗎？
但這個時候說這些廢話，也會消耗自己的體力，「撲通」一聲，戴沐白倒在了地上。
莫羽拖著疲憊不已的身軀，帶著兩個人，再加上背後的負重，也早就不堪重負，雖然不至於昏迷，但也已經是強弩之末，呼氣都變得微弱了很多。
「這才像一個真正的團隊，很好。」
大師看到倒在地上的學員，弗蘭德等老師也匆忙將昏倒的學員帶回學院之中進行藥浴。