每個人的臉上都掛著認真這兩個字。
其中，林懷更是啟動了一號的錄像功能，打算將全套拳法完整地記在腦海中。
《大力煉體拳》別聽名字像街上泛濫成災的那種二流三流秘籍，其實這套拳法裡面的含金量十足。
它是在華國政府號召下，集佛道儒三種流派和各種小流派築基功法精華提煉而成，具有極強普適性，有希望打下完美根基的基礎功法。
這套功法獨出心裁，拋棄以往傳統內功只可意會不可言傳的打坐方法，採用簡潔明了的外功方法，以拳煉體，打拳的同時起到增長身體素質的作用。
一般人只需要完整準確地，將拳法打上一遍又一遍，身體就會自動吸收外部環境中的靈氣來錘鍊自身。
拳法的優點雖多，但易學難精。
同樣是一個教練教授，每個人的掌握程度卻天差地別，有的已經達到了小成境界，而有的連完整的打下一套來都困難。
不過不管掌握到什麼程度，他們每次看教練的演練都會有新的感悟，所以每個人都非常的認真。
「第三式，巨象開天。」
何成業雙手指向天空，兩隻手彎成一定弧度，背部肌肉不停蠕動，他的頭高高抬起，額頭正對天空，好像隨時要衝向天空一般，他一邊做著動作，一邊還有餘力講解道:
「要注意，必須記住做這一式時食指指空，拇指按在其餘三隻之前，背部肌肉的蠕動一定要帶有規律性」
旁邊圍觀的林懷看著教練的動作，腦海中竟然呈現出一幅畫面，一隻頂天巨象站在狹小的天地之間，仰起頭向著囚禁著它的天空放聲怒吼，不過這個畫面剛剛出現，還沒持續01秒就馬上消失不見。
「檢測到腦中異常信息輸入，已自動屏蔽。」
一號冷冰冰的聲音在林懷腦中響起。
林懷馬上一激靈，回過神來，知道自己是受到了拳法的影響。
這種沒有惡意的影響就算沉迷其中也不會傷害到自己，但是一想到這頭巨象沖天的怒吼還是有些心有餘悸。
這真是奇蹟啊，到底怎麼做到的，明明他的三維屬性是如此之差。
林懷在教練剛進來之時，就對他進行了掃描。
「何成業，體能素質力量75，敏捷74，體質76 」
何成業是正式武者，體能素質遠超他們這些連武道門檻都沒踏入的見習武者。
嗯，星際世界隨便一個初中生就是這樣的水平。
但林懷可不認為一階基因戰士的戰力，有自己教練那麼強大。
光演練時就有能讓精神混亂的效果，要是真的實戰起來，估計連普通的二階基因戰士都不是他的對手。
應該還有別的因素，目前的掃描項中沒有元氣的標註。
而據林懷所知，元氣才是這個世界正式武者最強大的戰力。
這個世界給我的驚喜還真是一個接著一個。
林懷雙眼放光，要是自己能將《大力煉體拳》掌握到類似的程度，擊敗見習武者這樣程度的對手不要太輕鬆。
「錄製結束，請為該資料命名。」
「《大力煉體拳》」林懷默念道。
「已命名為《大力煉體拳》」
「我已經把動作再一次做了一遍，現在大家開始自己練習，有不會的地方可以隨時問我。」
「對了，饒子安，你跟我來一趟，我給你說說平時鍛鍊異能的注意事項。」
何成業擦了擦臉上的汗珠，感到一絲疲憊。
對他來說把拳法快速打一遍不難，可真教授起來，每個關鍵動作都得放慢，才能讓學生看的清楚一些，這樣一來就比較消耗體力。
看了眼說是有什麼問題可以隨時請教，但拉著饒子安走到一邊單獨開小灶的教練。
大家嘴上沒有說什麼，實際上不約而同開始加重了自己的訓練強度。
「一號，回放《大力煉體拳》視頻，一幀一幀拆解動作，按照視頻上的演示，糾正我動作上的錯誤。」林懷在心中默念道。
「視頻回放開啟，請開始動作。」
一號的提示音剛落，林懷的腦中就出現了剛剛教練演示的畫面。
每個動作都纖毫可見，就好像剛剛的畫面又重新出現在自己眼前一般。
他動了動手腳，從第一式開始練習起來。
「第一式，力拔山河。」林懷雙手虛握，做出用力向後拉的動作。
「動作正確率10%，錯誤方面：1各手指擺位錯誤，2肱三頭肌發力方向相反3腹直肌拉伸程度不足，4小腿腓腸肌未同時用力」晶片馬上給出回復。
這麼難！
林懷被10%這個數據給嚇到了。
我完全就是根據教練教授的步驟練的啊！
況且這具身體還有前身反覆練習留下的肌肉記憶打底。
他現在突然有些明白為什麼前身的身體越練越差了？
因為你從一開始練的就是錯的啊！
看似只是一個小小向後拉的動作，卻需要全身上下肌肉的配合。
而教練講課時一直關注的都是突出的重點，這些細小的方面都被他自動忽略了。
或許也不是他忽略，而是就連他都不知道有這些細小的方面。
這個世界上很多東西其實都是知其然而不知其所以然，對於自己教練的人品林懷還是很信的過的，軍隊出身的他不是那種藏私的人。
開始逐個練習。
林懷將錯誤提醒都看了一遍，牢牢記在心中，有些略感彆扭的再次虛握後拉。
「動作正確率15%，錯誤方面：1」
動作剛結束，晶片的報導就出現在他的眼前。
「嗯。」他的臉上露出了微笑。
有很大的進步，晶片雖然能給出所有的動作要點，自己的腦子也能記住。
但想讓身體在短時間內做出這麼一連串的動作還是有些困難，這就需要多加練習了。
接連數次，林懷一步步調整自己的動作。
隨著動作的逐漸完善，正確率終於達到了0%。
在達到0%的瞬間林懷就感覺到了不同，一股氣流隨著他向後扯的的動作從外界進入了他的體內。
這股氣流在他的皮膚，肌肉，血液等組織中走過，每走一點距離氣流就少一分。
而隨著這股氣流的進入，林懷明顯感覺到身體傳來一陣陣歡愉的感覺，舒服的讓他忍不住閉上了眼睛。