「指槍，可以用兩指伏地挺身，或者倒立兩指伏地挺身來修煉，不但增強手指的力量，同時增強力量。」無夜確定一種方式。
「海軍六式中的剃，與「神轉之術」其實有很大相同之處，可以二者結合起來修煉。」有思考一種方式之後，心中再次暗道：「嵐腳，可以與踢腿一起。」
「馬步的時候，可以保持繃緊全身肌肉，修煉海軍六式的鐵塊。」
「可惜沒利劍，如何修煉劍術？」無夜皺眉，環顧四周，顯然牢房中不可能會有利劍，連代替利劍的工具都沒有，有一根木棍也好啊。
心中暗道：「看來只有暫時用手刀代替利劍，然後修煉了。」
確定擊中修煉方式之後，熱身運動也結束，全身肌肉甦醒，可以開始高力度的修煉。
「先來一千個倒立兩指伏地挺身吧。」倒立在地，無夜很輕鬆保持平衡，然後慢慢有雙手撐地，化為五指，然後兩手只剩下食指與中指。
如此姿勢，就算是以前，無夜也不敢如此，等於全身的重力，壓在兩手中指與食指之上，脆弱的手指根本無法承受，肯定會瞬間骨折。
現在，無夜都不敢一下子就保持這樣方式，萬一一不小心真的骨折了，可沒地方治療，那可是找死。
兩指之上，早已覆蓋漆黑之色，武裝色霸氣加載在其上，萬無一失。
隨後，無夜才慢慢的，很慢的速度，收回加載在兩指之上的武裝色霸氣，不敢一下子就收回，而是慢慢的收回，如果稍有不對，或者兩指承受不住，無夜會暫時放棄。
知道兩指全部收回，也沒有出現骨折的現象，只有感覺到一些疼痛。
「開始！」
艱苦的極限訓練再次開始，無聲無息的牢房之中，一位少年揮灑著汗水，腦海之中，再次默念三年中，每日都會默念的數字：「一、二、三、、」
黑暗中，少年倒立的身姿開始上下起伏。
「四百八十二！」
倒立之中，無夜氣息絲毫沒有紊亂，額頭也沒有汗水，但卻緊咬著牙。
兩指之上已經傳來刺痛，甚至他感覺到手指中的骨骼，已經有些承受不住，全身只有手指劇痛，但手腕連酸痛都沒有，全身汗水都未曾湧出。
無夜的體質早已今非昔比，哪怕是最艱難的倒立伏地挺身，三位數，根本不可能讓他感覺到疲憊。
「沒辦法了。」無夜雙手撐地，不敢在保留兩指。現在不是堅持就可以，三年中，無夜不斷突破自身體能的極限，放棄從不屬於他。
但現在，堅持可就是白痴找死，手指的鍛鍊，只有徐緩漸進。
手掌撐地，無夜仍保持著倒立姿態。
連汗水都沒有出，怎麼可能結束訓練，只是結束手指的訓練罷了。
「不計數！」無夜深吸一口氣，然後輕吐而出，準備開始真正的極限訓練，不規定自己做多少倒立伏地挺身，反正直到自己全身無力承受，摔倒在地位置。
雙手撐地，顯然無夜的速度增加數倍，一秒數個。
心中快速的默數。
黑暗中，許久之後，開始慢慢傳來輕微的粗氣之聲。
一間牢房，其中最深處，無人可以看見的黑暗中，少年的氣息早已紊亂，額頭開始滴著汗水。
「早就上萬了吧？」無夜仍堅持的坐著伏地挺身，做了多少個，已經難以準確的說出，數字太大，而且剛開始做倒立伏地挺身的速度太快。
倒立伏地挺身，一個絕對堪比普通伏地挺身七八個。
早已超越一萬個倒立伏地挺身，相當於普通伏地挺身近十萬，如此龐大的數字，絕對是難以相信。
而到達此時，無夜只用了三年，就到達地球眾人絕無法相信的地步，也達到海賊世界只有極小一群人，可能達到的地步。
雖雙臂已經感覺到酸痛，甚至倒立的姿勢有些不穩。
但無夜仍在努力堅持，揮灑著汗水，他實力雖然增加快速，但每一份的力量，全都是用汗水換來，沒有任何捷徑，沒有任何取巧。
這樣紮實的訓練，好處只有在以後戰鬥中，會極佳的體現出來。
氣息越來越重。
顆粒大的汗水，開始不斷滴在地上，在地面形成明顯的水跡。
全身開始冒著白煙。
早已緊咬著牙的無夜，眼前都感覺天地在旋轉：「應該快接近兩萬個了吧？」
雙臂的酸痛難忍，已經開始無夜所習慣性的顫抖。
「啪！」數分鐘之後，無夜整個身軀無力的打在地上，以他此時的體質，如此直接打在地上，根本不會有傷，躺在地上，喘著粗去，恢復著那疲憊的身體。