凌晨五點不到。
天光還是黑糊糊的，陳垣已經被生物鐘鬧醒了。
他坐在床上懵了一會，才漸漸清醒過來，看了看時間：04：25。
凌晨四點多，平素這時候他還沒睡，現在他已經醒了？
陳垣整理著思緒，無悲無喜地接受了兩個事實：
第一，他和道韻真的結束了……
仔細想想當年，是初中的時候道韻病了一場，自己又是補習又是照顧的，水到渠成就官宣了。
其實兩個人在一起的相處模式，與其說是情侶，更像是兄妹。
她曾經也嚷嚷著要給他素人改造，只是陳垣沒在意。
原來一切都是有伏筆的。
怪她麼？倒也沒必要。
從發出那個「好」之後，陳垣就選擇尊重，不可能去糾纏跪舔，事已至此，就這樣吧。
第二，他好像覺醒了個什麼帥逼系統……
可以用來實時監控自己的自律計劃。
而且只要進行自律，就會給自己爆出獎勵來著，正如此思考著，泛著螢光的屏幕徐徐展開：
【名稱：催眠術】
【等級：lv1】
【效果：可選定一個目標使用，使其迅速進入睡眠狀態，並改善睡眠質量，無消耗，冷卻次數每天一次】
【備註：對失眠人士有奇效，但請不要引起公安的注意，謝謝】
強制入睡？
臥槽！這技能是不是有點變態了餵……
雖說陳垣的確是飽受失眠困擾，一熬夜就停不下來，但那都是手機的錯。
現在有了催眠術，倒是可以確保自己每晚睡得香，白天精神足。
總之，是一件好事吧。
「突然擁有了這麼多時間，一時之間還真不知道做什麼……」
陳垣感嘆一聲，著手開始詳細制定自己的暑期自律計劃。
首先，每天的食譜要保證營養，肉蛋奶不能少，再就是水果。
饅頭、雞肉、魚肉、牛肉、肝臟、核桃、香蕉、蘋果……先增重，再把肌肉練出來。
反正有系統兜底，不可能差錢，隨便造。
其次，就是鍛鍊，有氧運動來鍛鍊心肺、減脂，無氧運動來塑形、增強肌肉。
每天晨跑夜跑十公里，颳風下雨，雷打不動；跳繩、游泳、爬樓交替進行；在家可以自行伏地挺身之類的跟練，再去附近健身房辦個卡……
最後，矯正體態，增添涵養。
外型方面要學習穿搭，提升衣品，然後剪個頭髮，皮膚保持乾淨清爽。
每天去市圖書館沉下心閱讀，所謂腹有詩書氣自華。
至於旅行來增加見聞，提高情商，納入日後的第二階段的計劃……
在書桌前，陳垣在白紙上密密麻麻地列出計劃，深吸一口氣。
做計劃的時候是很爽，但不執行就都白搭。
那就是從第一天開始……堅持下去吧。
「晨跑，順便去菜市場買菜，回家給爸媽做頓早餐。」
陳垣眼中閃耀著堅定。
無論什麼時候，持之以恆的人先享受這個世界。
他飛快爬起床洗漱，儘量把動靜弄得小點，不吵醒還在睡覺的父母。
旋即回到臥室打開衣櫃，眉頭緊鎖。
他的衣櫃裡……
貌似只有一些寬鬆的t恤和運動褲，色調還都是黑色系的。
好在審美這方面，可以多看視頻來提升。
換上一身樸素的運動裝，穿上籃球鞋，對著鏡子嘆了一聲。
出門開肝！
……
天蒙蒙黑。
柳城街道上，已經有環衛工人的身影。
陳垣無事一身輕，藍牙耳機里聽著「Monsters」，從大院裡往江邊跑去。
沿江風光帶有專門的跑道，一圈下來差不多也就七八公里了。
迎著第一縷晨曦，陳垣滿懷信心。
嘿咻！
嘿咻！
嘿咻！
微風清涼，心臟泵動著亢奮的血液，全身輕盈而有力。
有些事只要邁出去一步，你會發現其實也沒有那麼難。
凌晨四點半點的小城。
靜謐的拂曉中，柳水江墨綠如玉，蜿蜒而上，湍流激盪。
這時候。
陳垣的額頭滲出汗珠，腳步也變得沉緩。
最要命的是小腹有些疼脹……
「我嘞個去，不跑不知道，一跑全是毛病。」感覺到痛感的他不得已慢下來，萌生了要不去買瓶冰闊樂放鬆下的念頭。
昨天一幕幕映在腦海。
——不行，不能放棄。
——我TM哪怕是走，也得把這十公里走完！
陳垣咬咬牙，跟昨天被分手無關，跟系統的獎勵也無關。
他就是自己跟自己較上勁了。
長這麼大，他還沒有這麼認真地、堅定地、拼盡全力地去做一件事。
這一次，要做就要做到底。
可是……
身體的孱弱是最大的敵人。
不消半小時，陳垣感覺體力也消磨殆盡，肚子也餓了起來。
倒是小腹的疼痛沒了。
這是個好消息。
陳垣看了看手機計步，已經過了五公里，萬萬沒有半途而廢的道理，沖了！
此時的他已經無心去關注周遭的風景、路人的眼神，只有拉風箱般喘息的胸膛，和灌了鉛一般的雙腿。
還有多遠？
最後四公里……
最後三公里……
每跑過一個百米都是深入靈魂的折磨。
這一刻陳垣開始後悔，之前怎麼沒有保持鍛鍊，搞得身體這麼廢。
不過種下一棵樹的最好時機，除了十年前就是現在，他很慶幸，道韻將自己點醒。
否則自己這會大概還在因為昨晚的熬夜而呼呼大睡。
那熬的是夜麼？熬的是個寂寞。
「嘶呼……」
「嘶呼……」
「嘶呼……」
十公里，達成。
這時候，金黃的日頭也火熱起來，天空漸漸明亮蔚藍，幾朵閒雲飄浮。
陳垣全身暴汗，氣喘吁吁，疲累爬上每一個細胞，他臉上露出了燦爛的笑容。
呼，做到了。
正常跑十公里大概要四五十分鐘，而他卻花了一個多小時，即便如此內心還是湧現出絲絲成就感，因為這僅僅是個開始。
【叮！恭喜宿主，打卡跑步入門！你獲得獎勵——200RMB】
【名稱：200RMB】
【屬性：物品】
【效果：將以垣神基金的形式發放到宿主銀行卡中，且不會引起任何形式的注意，系統出品，必屬精品】
【備註：垣神基金，助力每一個夢想】
額，這獎勵是隨機的麼？
睡個覺獎勵超能力，跑個步快死了兩百塊，不過陳垣很喜歡。
我愛RMB，請多多益善。
嗯，已經五點多了，正好趕去菜市場……
攤販們各自擺著多種多樣的肉類、蔬菜、海鮮，老爺爺老太太們挑選議價，到處都充滿了鮮活的味道。
早市的嚷鬧超出陳垣的意料，大清早就這麼多人啊，仿佛為他打開了另一個世界，一個他曾經錯過的世界。
要不要買點海鮮給爸媽嘗嘗……
他看著水箱裡張牙舞爪的黃油蟹，陷入沉思，身後響起驚訝的呼聲。
「這不是小垣嗎？今天派你來買菜啊？」