好，既然你們都明白了，那我們今天就開始訓練。
大山，你和兄弟們帶他們下去，幫他們把頭髮剃了，再把他們身上這衣身也換了。
好的，大當家，所有男人跟我來。
林小菲，女生這邊交給你，所有人的頭髮像你們一樣，紮成馬尾。林小菲也把人帶了下去。
陸雲從系統裡面拿出幾千個沙袋，每個都是十斤重，一會訓練用。
系統，杭城裡面有多少熱武器呀？陸雲開口問道。
有多少你自己去看看不就知道了。
陸雲控制意念來到部隊的軍需庫，裡面擺滿了密密麻麻的各種槍枝彈藥，一眼望不到頭。
系統給個準確的數字唄。
系統聲音響起，手槍五萬支，子彈五千萬發。單發步槍二十萬支，子彈兩億發。各種衝鋒鎗二十萬支，子彈二十億發。自動步槍三十萬支，子彈三十億發。狙擊步槍一萬支，子彈一千萬發。火箭筒兩萬支，炮彈八百萬枚。迫擊炮一萬台，炮彈五百萬枚。
隨著系統聲音落下，陸雲心裡狂喜，有了這些武器，那還不神擋殺神，魔擋弒魔。這裡還有數不清的軍用大刀和匕首，了解完這些，陸雲退了出來。
陸雲來到操場邊緣，支起幾個軍用帳篷，把手槍，單發步槍，大刀和匕首拿了一部分出來，後面訓練需要。
一個小時左右，所有人重新回到操場，此時每個人都身著迷彩服，腳踏跑鞋，這是陸雲昨晚就準備好的。在這古代，穿著這一身走在路上，絕對是一道靚麗的風景線。
陸雲看著這一群英姿颯爽的年輕人說道，今天早上的訓練任務就是負重跑步，練習軍姿。看見那邊的沙袋了嗎？每個人拿兩個沙袋綁在小腿上。
等所有人都綁好後，陸雲說道，今天是第一天，男兵圍著操場跑兩圈，女兵跑一圈。一圈下來是一千米，陸雲早就測量好的。前二十名有獎勵，男女都有。
開始，隨著陸雲話落，所有人都跑了起來。
這些陸雲在前世都經歷了，現在可不想再遭罪了，搬了一把椅子坐在一旁。
半小時左右，已經有女兵跑完了，陸雲招了招手示意她們過來，一圈下來，雖然不是很累，但也是氣喘吁吁。
一個小時後，所有人的跑完了，男女前二十名都站在陸雲面前。陸雲拿出準備好的獎品發給眾人，女兵是洗髮水和香皂，同時告訴她們如何使用，男兵就一塊香皂，洗頭洗澡全部用香皂搞定。
大家原地休息，半小時後練習軍姿。陸雲說完，拿出幾塊手錶和幾個哨子，分別遞給了大山，猴子，林小菲幾人，教會他們如何看時間。
以後集合就吹哨子，一會告訴大家，聽到哨子聲便要集合，你們記住，沒事不要亂吹。
我們記住了，幾人回答道。
時間一到，陸雲吹響哨子叫道，集合。
大山，你們幾個幫他們按照高矮順序排列好，花了十幾分鐘才排好。
陸雲繼續說道，大家記住，以後聽到哨子聲就代表集合，看清楚你們前後左右站的是誰，明白嗎？
明白，眾人答道。
解散，眾人跑開，兩分鐘後，哨子響起，所有人跑過來，用時八分鐘排好隊伍。經過幾次的練習，第五遍用時一分鐘排好。
現在練習站軍姿，雙手垂直緊貼大腿，抬頭挺胸，目視前方，身體不要晃動，軍姿練習一個小時。
剛剛的列隊，是訓練你們的反應能力，軍姿訓練你們的耐力。訓練時多流汗，戰場上就少流血。陸雲說完跑到陰涼處坐下，時間一分一秒的過，一個小時後，所有人都是汗流浹背，雙腿打顫。以後訓練久了就好了，上午的訓練結束，大家去吃午飯，下午兩點準時集合，說完直接離開。
陸雲來到飯堂，找到陸德林道，德林叔，士兵以後的飯食按照這個本子上的做，陸雲把本子遞給陸德林，由你和翠花嬸子負責，其他人的飯食你重新安排人來做。
好的，我知道了。陸雲交代完，吃了飯就回去休息了。
兩點鐘，陸雲準時來到操場，操場上所有人整齊排列，這讓陸雲相當滿意。陸雲走到高台上說道，今天下午我們練習射擊。
陸雲從帳篷內拿出一支步槍，眾人見陸雲拿著一根棍子，好奇問道，「大當家，你拿棍子做什麼？」陸雲笑道，這不是棍子，這是槍。
大山，現在的弓箭最遠射程是多少，大概在一百米左右，力氣大的，可達一百五十米，大山回道。
我手中的槍最遠射程可達五百米，陸雲指著遠處一塊石頭說道，從這裡到那塊大石頭有多遠。
應該有四百多米。大山回道。
陸雲裝彈上膛，瞄準發射，隨後子彈擊中石頭，冒出火花。
頓時有人驚呼道，這槍也太厲害了吧，能打這麼遠，比弓箭厲害多了。
大山，把帳篷里的槍發給大家，女兵不用發。當所有人手裡拿著槍後，「陸雲開口說道，所有人跟著我操作，現在槍里沒有子彈，等大家熟練了，我再把子彈發給你們。」陸雲操作了七八遍，就讓他們自己練習了。
陸雲走到女兵面前說道，你們是醫療兵，不用上戰場殺敵，所以不需要練習步槍。你們練習手槍，有自保能力就行。陸雲拿出手槍，然後又拿出一個標靶插在十米開外，陸雲舉槍便射，十顆子彈全部射穿標靶的紅心。
陸雲給每人發了一把手槍，教會她們操作，手槍操作還是很簡單的，沒多久她們就學會了，陸雲又把子彈給了她們，每人五個彈夾，共五十顆子彈。一人一個標靶，插在十米處，好了，你們練習吧，瞄準了在發射，記住槍口不要對準自己人，明白嗎？
明白，眾人回道。
陸雲就在旁邊看著，剛開始，所有人的准心都不是太好，有人甚至脫靶了，到了第二個彈夾，情況有所好轉。到第四個時，有小部分人能夠打到七環了，大部分人在五六環之間，只要再練習幾天，准心一定會越來越好。