第375章 後記（五） 小趙教練的魔鬼訓練
因為是來健身的，所以文曉荼並沒有佩戴什麼珠寶首飾，雖然身上的運動服也算是大牌子……海晏健身會所是藍海市最大、最頂級的健身館，來健身的人，穿國際大牌運動服只能算普普通通。
不過這裡的生意並不是很好，穿著緊身瑜伽服的漂亮小姐姐與其說是在健身，不如說是在拍照，另外還幾個肌肉男聚在一個角落擼鐵，倒是大汗淋漓、熱火朝天。
明昭說：「這裡人多眼雜，咱們去二樓貴賓室一對一教學吧。」
文曉荼黑線，這偌大的一層健身大廳，滿打滿算也就十來個人……這也叫多？
不過，一對一教學……文曉荼還是很感興趣的。
這麼高檔的健身會所、這麼高級的一對一教學，文曉荼還是第一次體驗，不免有點小激動。
貴賓室寬闊敞亮，地上通鋪了暖黃色的木地板，還有幾樣她並不認識的健身器材——她正打量著貴賓室，明昭已經脫了外套，很是認真地道：「先拉伸一下。」
文曉荼這才想起自己是來幹啥的，連忙擺出個馬步，開始壓腿。
明昭端詳著她的姿勢，皺眉道：「腰挺直。」
文曉荼嘆氣：「腰酸，挺不直。」
明昭先是一愣，然後臉上露出異樣的神色，他咳嗽了一聲，道：「那你先躺在那邊，我給你按一按、放鬆一下肌肉。」
文曉荼心想，健身房還有這項服務？
「那你輕點兒。」文曉荼可沒忘了某人是頗有手勁兒，而且下手不知輕重。
明昭淡淡說：「放心，這個我不會，但趙銘會。」四捨五入，就等於他會了。
文曉荼這才安心地趴在了單人小床上。
不一會兒，一對一教學貴賓室里就傳出了文曉荼痛並酸爽的叫聲，嗷嗚了半個鐘頭。
明昭心想，幸好這裡隔音還不錯。
私底下總是不正經的明昭今天卻格外正經，說按摩就是按摩，沒有亂摸不該摸的地方，還繃著臉，不苟言笑。
「跟我先做一套拉伸運動，然後我再教你健身操。」明昭一臉認真地道。
文曉荼給自己辦健身卡，健身再其次，主要目的其實是想泡小鮮肉的……但無奈小鮮肉教練太嚴肅認真了，文曉荼也只好收斂了花花心思，心裡忍不住想，反正都泡到手了。
於是只好專注於鍛鍊，這拉伸運動倒是還好，她柔韌性倒是還不錯，可接下來的健身操，可就真真是操蛋了。
文曉荼竟不曉得，一個室內的健身操，居然能把人累趴下！
才十五分鐘，文曉荼就趴在瑜伽墊兒上起不來了，「我說，這是什麼健身操啊？我腿都要酸死了，不行了，抬不動腿兒了！」起初也就是躺在墊子上伸腿、抬腿兒，瞧著挺輕鬆的，可沒多一會兒，腿就像是灌了鉛似的！
明昭淡淡說：「帕梅拉。」
文曉荼：好像……有所耳聞。
不，應該說是如雷貫耳！！
文曉荼苦兮兮道：「不行，真的做不下來。」
明昭板著臉：「不要騙我，你的體力我清楚，你不至於連一套都做不完。起來，繼續！」
文曉荼無語望蒼天，嚴格起來的明昭，是真的嚴苛！
明昭給文曉荼的健身是醬紫安排的，拉伸十分鐘、高難度健身操四十五分鐘（中間可以休息兩次），深蹲一百個、拳擊半小時，然後還想讓她去橢圓機上踩蹬半小時……文曉荼直接歇菜了，這強度，她哪裡hold住？！
文曉荼嚴重懷疑自己的腦子是被驢踢了，幹嘛要花錢給自己找罪受？！
但想想自己腰上腿上的贅肉——為了減肥，我忍了！
某人的體力是真的好，陪著她做完這些，還要去擼鐵一小時後，然後陪著她一起吃健身餐。
整整一周，強烈的白天運動，讓她晚上沒有了世俗的欲望。
明昭雖然遺憾，但也還知道輕重緩急，阿荼如今的體質很差，將來生孩子只怕要受罪——雖然這個時代醫療發達，但是他還是不捨得讓阿荼肚子上來一刀。把體質搞上去，將來才能少遭罪。
所以明昭只好硬下心腸，嚴厲訓練。
兩周，文曉荼就驚喜地發現，自己腰細了、臀翹了、腿直溜了！
她撒丫子跑到體重秤上，結果眼睛都要瞪出來了，「這個秤壞掉了吧？！」
怎麼可能不減反增？！這不科學！
明昭剛剛洗完澡，頭髮濕漉漉走出來，低頭瞅了一眼，然後一把將她打橫抱起——不過卻並不是想抱她去床上。
他雙臂穩健，把文曉荼上下掂了掂了，感受了一下，然後道：「沒壞。」
文曉荼黑線了，你以為你是人形體重秤啊！
「不可能，我的腰分明細了！」文曉荼拒絕承認她的體重是那個數字。
明昭笑了笑，將她放下，然後摟了摟了她的腰肢，點頭道：「確實細了。」
文曉荼：這又變成人形軟尺了？
明昭笑著颳了刮她的鼻尖，「我給你安排的健身課程，是塑形和鍛鍊心肺功能，所以你在減脂的同時，略微增肌了，所以體重反而增加了一公斤。」
文曉荼瞪大了眼：「增肌？我不要練肌肉疙瘩！」她才不想當金剛芭比！
明昭無奈地道：「別胡思亂想，這點兒強度，怎麼可能練出肌肉？只是增加你的體能、改善體形和體質而已。」
文曉荼鬆了一口氣，倒也是，胸肌腹肌的什麼的，哪裡是輕易能鍛鍊出來的？這陣子，明昭的鍛鍊強度她也是看在眼裡的，好傢夥，那舉重的分量都超過她的體重了！
「可是，我只是想減肥而已。」結果反而增重了！
明昭笑著安慰：「沒錯，阿荼現在看上去的確瘦了，體重數字都是虛的，不要在意這些不要重要數字！」——阿荼的體重其實沒有問題，問題是體質太弱！
文曉荼拿了個軟尺，仔細量了量自己的腰圍，好吧，看在確實細了的份兒上，姑且算是成功減掉了一丟丟吧。
文曉荼臭美地扭了扭自己的腰肢，又可憐巴巴道：「教練，我明天可不可以休息一天？」
明昭瞬間收斂笑容，宛若魔鬼教練般黑著臉道：「不可以！！」
文曉荼：這哪裡是包小鮮肉，分明是包了個祖宗回家！
(本章完)