可這次他卻特別後悔帶棠寶上節目，要不然棠寶就能在家好好休息。
「七哥哥，你要是嫌我累，那你推我好不好？」
棠寶坐在行李箱上，朝姜正黎甜甜一笑：「七哥哥，我坐好啦。」
邊說，棠寶還邊扭動小身子。
姜正黎知道棠寶這是在寬慰自己，而且她怎麼能這麼懂事。
不是讓他背，也不是讓他抱，而是讓他推著行李箱。
每次其實也是這樣，棠寶坐在上面，他推著行李箱，無論什麼樣的路，哪怕他們上山，其他孩子都會累了後，想要被背著或者抱著，可棠寶一次都沒有過這樣的要求。
的確棠寶的體力要比他們其他幾個孩子要好的多，可棠寶也是四個孩子中最小的。
她不僅懂事還特別堅強，而她越是這樣，越是讓他們做家人的心疼。
「棠寶，七哥跟你說，雖然我們都是普通人，沒有玄力，在那些事上幫不了你，可你累了不舒服了，可以依靠我們的。」
棠寶笑彎了眼睛，雙手疊在一起放在行李箱把手上，小下巴支在上面，歪頭在姜正黎的胳膊上蹭了蹭：「七哥哥，我會的。」
姜正黎第一次生出無力感來，也是第一次覺得他是廢物。
棠寶是他們心心念念盼到的妹妹，可他們卻都沒能好好保護照顧她，反而是她一直在照顧保護他們。
他們都是怎麼當哥哥的？
姜正黎越想越覺得憋氣鬱悶。
棠寶感覺很靈敏，她感受到了姜正黎的低落，抓住姜正黎一根手指：「七哥哥，你怎麼啦？」
「七哥沒事。」姜正黎在看向棠寶的時候，立即揚起嘴角。
不過棠寶還是在姜正黎的眼睛中看到了挫敗的情緒：「七哥哥，你最近是有什麼事覺得不順利嗎？」
棠寶沒猜到姜正黎是因為自己，她只以為姜正黎是因為別的事憂心。
「七哥哥，你跟棠寶說說，棠寶看看有沒有能夠幫七哥哥的地方。」
姜正黎說不清自己心裡是什麼感受。
這樣的棠寶，他們怎麼能不愛她。
看，她很累了，可還是在想著他們。
「棠寶，七哥哥，想讓你更自私一點，只想著自己，不要想這個想那個。」姜正黎將棠寶從行李箱上抱了起來，單手推著兩個行李箱。
棠寶眨眨眼，小臉一臉迷茫：「七哥哥，我聽懂了你說的話，又不太懂。」
「棠寶只需要記住七哥的話，如果有一天，七哥希望你能想著自己，不用去想別人。」
棠寶不知道是該點頭，說她會記住七哥哥的話，還是搖頭，說她不會這樣的。
上了飛機，棠寶沒一會就挨著姜正黎睡著了。
她看上去是精神了不少，可還是很困。
睡覺是最簡單便捷的養生方式，如果有誰感覺身體不太舒服，就是說不上來有什麼不舒服的，但就是沒精神，總覺得累。
基本這種早睡，然後睡飽一年，身體狀態就會大不一樣。
早睡自然就是十點以前就睡了，而睡飽就是天天睡到自然醒。
經過一個四季輪迴，再能控制飲食加適量活動，精神氣立馬就可以提升不止一個等級。
只是有很多人明知道早睡很好，可就是不願意早睡，抱著手機已經很困了，但還是忍不住劃一次又劃一次。
然後等好不容易決定不玩手機了，睡覺呀，結果遲遲睡不著，就接著玩手機，這一玩就是一晚上。
白天犯困，晚上不睡，這是多年現代人的真實寫照，玩得餓了，又會點一份重口味的外賣。
為什麼會強調吃清淡飲食，就是重口味的東西會對五臟不好，但如今人們的味蕾都已經被重口味給刺激壞了，如果是清淡的東西，會覺得寡而無味。
當然這也跟人們的壓力有關，壓力大就會想要吃東西，要不吃重油重辣的，要不就是特別甜的。
奶茶公司能上市，也算是抓住了人們的弱點。
如果經常重口味，是不會覺得奶茶很甜，也不會覺得重油重辣的食物如何，只會覺得味道不夠。
重口味食品不僅會損傷人的味覺，還會傷害五臟六腑。
因為重口味食品很多裡面都是有添加劑才會如此，奶茶不用說了，都是濃縮的，然後兌水調製而成。
而那些火鍋麻辣燙，人們吃完後，好幾天身上的味道散不去，然後等上廁所，也是那種味道。
如果是沒有添加劑的，不會有那麼重的味兒，自然味道也會差一點。
只可惜如今人們都吃不夠那種原味的東西了，弄成吃原味的反而會覺得味道不對。
卻不知是自己的味覺出了問題。
人們就是天天嚷嚷著自己這裡不舒服，那裡不舒服，可告訴他們改善的方法，卻沒有幾個人願意去做。
他們也不是無病呻吟，他們確實都是真的不舒服，他們不願意改變的是他們的人生狀態，或者說他們習慣了那種不健康的人生，不想改變，也無力去改變。
人的精神氣出了問題後，的確是總會感覺懶洋洋的。
總是不想動，什麼也不想做，每天知道自己在渾渾噩噩，也知道應該做出改變，自己不能夠這樣，但就是沒有那個魄力。
這種就屬於心氣不足，需要調整一下，但一直不改變肯定不行，可以慢慢進行改變，這種就是不能急。
很多人之所以改變不成功，或者改變了一兩天就放棄了，是因為一下給自己定的目標太高。
很多人想要去做什麼事，都會就是短時間然後就一下子完成，還要完成的特別完美。
身體不好，人就會特別急躁，就會想要急而求成。
而越是著急，那肯定就會覺得這件事越是麻煩困難，還會覺得遙遙無期。
最後的結果自然就是放棄了。
人的改變不是一蹴而就的，就跟人的習慣養成也不是一天就行的，而是要日積月累，挨年來計算。
創造很容易，毀滅很難，而毀滅之後修復則會更難。
人們都知道這個道理，但等去做的時候卻很難保證自己正確的心態。