「妖獸肉。」北冥道。
葉銘翻了翻白眼，他現在連大米都快吃不起了，北冥居然讓他吃妖獸肉！對於「妖獸」，他是知道一些。有些野獸在機緣之下，能夠像人一樣走上修行之路，就會開啟靈智，化為妖獸。妖獸的攻擊力一般很強，等閒武修根本不是對手。最可怕的是，妖獸天性兇殘，十個里有八個喜歡吃人。因此捕捉妖獸的風險極高，妖獸肉自然也就極為昂貴，就連葉家家主葉萬勝都吃不起，最多過年時吃上一頓罷了。
北冥：「如果沒有妖獸肉，那就只喝水，九轉築基神丹能讓主人兩三個月不食。只不過，絕食非常難受，不知主人能否承受？」
「不吃東西而已。」葉銘平淡地道，「沒什麼大不了的，不吃便是。」
就這樣，葉銘把自己關在草房內，反覆練習這九式動作，按照北冥說法，他必須堅持七七四十九天，才能達到預期效果。
一天，兩天，三天，飢餓感越來越強烈，腸子好像被剪成了一段一段，胃被割成一片一片似的。不過他連冰水煉體都能忍受，區區一些飢餓感並不算什麼。
胡三兒大約是記恨上他的，再沒送過食物。葉振雄和葉振英也沒來過，整個過家似乎將他給遺忘了。他就那麼孤獨地，一個人在陰暗潮濕的草房內修煉，夜以繼日，不曾懈怠。
雖然沒吃一粒米，可他的精力卻越來越充沛，充滿了爆發力，就像一頭吃飽喝足了的小老虎，很想找個地方發泄一下。
可能是出於習慣，每天清晨最冷的時刻，他還是要去灕江，用冰水煉體。當然，現在的他，根本就不擔心這麼做所帶來的傷害了。再說每修煉一段時間後，皮膚表面就會滲出一層粘稠的黑色污物，又腥又臭，看上去很噁心。
冰水煉體的同時，他還可以順便把污物洗掉。其實不僅皮膚表面，每隔六個時辰左右，他還會上一趟茅房，拉出大量又稀又臭的東西。
北冥告訴他，黑色污物和排便，都是身體在向外排泄雜質，這說明九轉培元經起了效果。他之所以不讓葉銘進食，就是擔心普通的食物會影響這一過程。
正如北冥預料的一樣，到第四十九天的時候，他已完全感受不到那九股來自魔神的神秘力量，而且九轉築基神丹外面，九重神光也耗掉了一重，裡面的魔神虛影也消失了，只還剩下八重神光。這就說明，培元完成。
「呼！終於成功了！」葉銘長長鬆了口氣，一臉歡喜之色。
「萬里之行，才開始了第一步。」北冥的聲音熄滅了葉銘的興奮，「接下來，主人要開始煉血。」
武徒十重，分別是培元、煉血、尋經、小周天、煉筋、煉骨、煉髓、煉髒、大周天、凝元。葉銘之前在做的事，都屬於培元，培元是煉血的基礎，培元大成之後，才可以進行下一步的煉血。
「主人可知，何為煉血？」北冥問。
葉銘在沒被毀掉經脈之前，也曾經煉血，自然知道，當即道：「煉血就是搬運血氣，滋潤筋肉骨骼。」
「非也。此為凡夫俗子的淺見。真正的煉血，是要開發血液的能力。」北冥語出驚人。
「什麼？開發血液？」葉銘大感興趣，連忙問其究竟。
「血液是液體，可以用最快的速度傳導力量。舉個例子，別人打你一拳，你可以利用血液的震盪，將力道分散於全身各處，從而把傷害降到最低。」北冥的觀點，完全超出葉銘的見識，他聽得入神。
「以導力效率而論，煉血有三層境界，煉血如汞，煉血如鉛，血氣如雷。主人一旦煉出血氣，血液便奔騰如雷，導力如電。就算小周天武徒，也根本不是主人對手，完全可一掌擊殺。」北冥淡淡道。
葉銘瞪大了眼睛，小周天武者，一掌擊殺？
「是的主人。由此可見，煉血境界的重要性，不在培元之下，必須予以重視。」
葉銘撓撓頭：「好吧，那我該如何修煉？你不是沒有煉血層次的築基小功法嗎？」
「是的主人。不過姬天鵬當年有過奇遇，他掌握了一套輕功，名為天殺步，是不朽神殿的不傳之秘，他盜取通天三寶之後，就是憑藉此步法，才逃過武聖必殺一擊的。此輕功包括三種基礎步法，其中的瞬步對煉血有奇效。」
葉銘：「這麼說，這套輕功原本不屬於寶衣，而是姬天鵬的？」
北冥：「是的主人。」說罷，他就將《天殺步》的內容，全部打入葉銘記憶。
前面是天殺步的簡單介紹，此輕功由三種基礎步法組成，即瞬步、幻步、微步。
第一種基礎步法是瞬步，第二種基礎步法為幻步，第三種基礎步法則是微步，最後才是三種基礎步法的組合變化。
「差不多了，現在就開始練習！」他心中痒痒，立刻開始修煉。
他邁出了第一步。
「轟！」
瞬間，就聽腦子裡傳出轟鳴，渾身氣血爆動，腦子昏沉，他「撲通」一聲就砸在地上。腿上的一條血管爆裂，筋肉也出現了嚴重的拉傷，根本就起不來。
「見鬼了！」葉銘心裡滿是震驚，他沒想到，簡單的一個邁步，居然難到這種程度！
「北冥，這瞬步太難了！」他雙手撐地，勉強從地上坐起來，苦笑道。
北冥立刻動用生機之力，修復損傷，說道：「是，主人可休息片刻再練習。」
一刻鐘後，血管損傷和筋肉拉傷都復原了，他一咬牙，再次邁出那艱難的一步。
「撲通！」
更嚴重的傷勢再度出現，只不過換成了另一條腿。並且葉銘感覺腦子裡一陣刺痛，眩暈的感覺更強烈了。
「我就不信走不出第一步！」他的狠勁一下子上來了，不停嘗試。
「撲通！」
葉銘三度摔倒，而且吐出一口鮮血，臉色蒼白。
一次，兩次，三次，葉銘已經麻木了，一旦傷勢恢復，他立刻再次嘗試。
太陽落山了，繼續！
天亮了，繼續！
雖然每一次都會重傷，經歷巨大的痛苦。可隨著修煉次數的增多，他已經把第一步，邁到了五分！
也就是說，那關鍵的第一步，他已經邁到一半的位置！
「只要有進步，我就能把這一步，完整地邁出去！」葉銘暗暗道。
次日清晨，葉銘正院裡練習瞬步，破爛的院門突然被人「砰」得一聲踹飛了，葉振雄一臉冷笑地走進來，他身後跟著一名白衣女子，體態婀娜，形容嫵媚，頗有幾分顏色。
「呦，大天才又在修煉啊？怎麼沒去灕江用冰水煉體啊？莫非怕死了？」