孔聖笑笑接著道：「欲說這練氣，還要先說說煉體，言外之意就是強健身體。修煉分為外在和內在兩個方面。外在主要是錘鍊四肢軀體，通達七竅，強化五臟六腑，血液豐涌。具體說就是，錘鍊四肢，訓練軀體，煉眼，煉耳，煉鼻，煉口，煉心，煉肝，煉肺，煉腎，煉脾，煉膽，煉小腸，煉胃，煉大腸，煉膀胱，煉三焦，煉血。之後可做到，軀肢健碩，耳聰目明，口潤鼻清，五臟功強，六腑無傷，血流如涌。而內在主要是疏通奇經八脈。是人皆有十二正經和奇經八脈。十二正經人一出生就是疏通的，只是因人身體情況不同，強弱有別。但奇經八脈雖然人人皆有，卻不是人一出生就通暢的。剛出生時，奇經八脈是封閉不開的，如果不去修煉仙法，強行沖開，直到死亡也是封閉的。而奇經八脈是人是否長生的至理法門，沖開則可增壽數百年，否則陽壽過百年的都很少。奇經八脈分別是督脈，任脈，沖脈，帶脈，陰腧脈，陽腧脈，陰蹺脈，陽蹺脈。其中任督二脈最為重要，在修真過程中的作用極大，乃是人的命門所在。那麼如何疏通奇經八脈呢，方法有兩種，一是外力，就是別人用真元法力幫你打開。二是自我修煉一定程度自然會被體內陽氣沖開，到那時大功可成。我這有打開奇經八脈之法，三哥和七妹不妨一觀，此乃祖傳，確保無誤。」說著話，一拜胸口，玲玲飄出一個銅鈴鐺，停在了三人眼前，柳牽浪和采菱一看，上面刻著數百個小字，但清晰娟秀，朝上點的位置寫著衝破奇經八脈要訣。二人如獲至寶，前前後後仔細看了三四遍，確保倒背如流才罷。
孔聖見兩人看得差不多了，輕輕一搖翠色竹筆，玲的一聲小銅鈴又飛回了懷裡。同時懷中似乎還有別的鈴聲。
拍了拍懷中的銅鈴，孔聖又說了下去：「煉體成功後就可進入練氣階段了，這是所有修真者必須經歷的初始階段，主要是為了以後修真築基階段做鋪墊。練氣分為兩個過程十二級，依次是冥想——練氣一級——練氣二級——練氣三級——練氣四級——練氣五級——練氣六級——練氣七級——練氣八級——練氣九級——練氣十級——練氣十一級——練氣十二級——蓄流。
冥想又分為引氣，濃縮，成溪，匯流，大涌，聚泉六個階段。引氣就是通過意念你能夠把周圍的靈氣引渡過來。濃縮就是把引過來鬆散的靈氣濃縮變小，以便一口氣能夠吸入更多的靈氣。成溪就是把不停引來的靈氣靠意念聚成涓涓靈氣小溪，保證靈氣不斷。匯流就是形成靈氣的河流，使你需要的靈氣如滔滔徑流，不斷湧來。成泉，就是靠意念你能夠把周圍的靈氣聚成靈氣泉，為你所用，無窮無盡。
每級練氣又分為初期，中期，後期，通達四個階段。
蓄流就是練氣大成後把體內形成的真氣流分區域或整體貯存到某個位置，這因人而異，看個人的修為了。整體蓄流分很多種，常見的有丹田流，腋窩流，龍泉流，絳宮流······這類蓄流常見但有危險性，兩方搏鬥的時候，被對方識破了蓄流的位置，很可能被對方一招斃命，然後吸食你千辛萬苦煉成的真氣流，而對手瞬間真力提高數倍。可輕易擊敗同級正常修煉的修士。分區域蓄流就難尋了，這種蓄流都有一個蓄門，但在那裡也只有本人自己知道了。不過能做到分區域蓄流的修士不多，需要悟性資質絕佳之輩方可做到，如此作為並無成法，純屬個人創造行為。
處在練氣級的修士，具備的實力主要是祭符和御物。層級越高，實力越強，同一層級形成的真氣流越強越有威力。提高方法有兩種，一是修煉過程中不停地吸取周圍的靈氣，在體內煉化形成身體的一部分，但很慢。另一種是食用仙丹妙藥，可以快速提升層級，但也不容易，因為這樣的丹藥極少。
至於練氣之法，倒不是什麼秘密，我說給你聽：
首先找一個靈氣十足，無人打擾的地方，盤膝坐好，凝神靜氣，含光閉目，閉口藏舌，眼觀鼻，鼻觀心，心入定。輕輕吐納，調勻呼吸。用冥想之法，深吸一口靈氣，靈氣入口由會陰穴沿督脈徐徐經過尾閭，後頸，玉枕穴，直到百會穴。稍一停，沿任脈通過祖竅，經絳宮穴，氣穴至生死竅。稍作停留提起至氣穴分兩路至後背兩側上升至兩肩窩，通過兩臂外側下行至陽維脈，然後過中指直到兩手勞宮穴。再從勞宮穴通過兩臂內側陰維脈到胸前**稍上處，繼而下行至帶脈沿氣穴合二為一回到會陰穴。由會陰穴通過沖脈上升至絳宮穴略停，再下行到生死竅分開兩路，沿雙腿外側陽蹺穴直到湧泉穴。接著再沿雙腿內側上行經過陰蹺穴合併升到氣穴，最後下行至生死竅完成。
上面是一口靈氣的運行之法，接著重複以上過程就行了。」
柳牽浪和采菱聽完讚許的點了點頭。尤其采菱看著孔聖的眼神，似乎懷疑以上的那些話到底是不是他說的一樣。
孔聖注視了一會柳牽浪，試探著問道：「不知三哥來此之前從師何人？」
柳牽浪一愣，說道：「我還不曾拜師，何來從師何人？」說話的時候，柳牽浪腦海中立刻浮現出了師父臨別的情景，諄諄教導之聲猶在耳邊。
孔聖搖頭道：「那倒怪了，三哥未曾拜師，何以體內真氣豐盈，隱隱護體罡氣鼓脹。而且體內竟有黑白兩道真氣流彼此相剋共存，而且悖逆之勢越來越強，暫且看來，白色真氣略占上風，但停滯不前，而黑色真氣卻不斷在增強，很快就會超過白色真氣，若不及時壓制，恐有遁魔之險。看三哥狀況，奇經八脈之前本已打開，可是因為正邪兩道真氣涌動，又自行封閉了，否則三哥早已經身軀崩裂，筋脈盡斷而亡了。」
「五哥！你是不開玩笑呢？三哥好好地，什麼又黑又白，又正又邪的！」采菱擔心的看著柳牽浪道。
柳牽浪暗暗體驗了一下身體，確實有些異樣，自從巧遇父親之後，就時常感覺到體內真氣運行失常，大有逆轉之勢，而且越是月圓之夜越甚。但臉上故作輕鬆之態，笑道：「就算如五弟所說，眼下該如何是好？」
「辦法不是沒有，既然你沒法操控體內兩股真氣，那就只好趁兩股真氣實力相當之際將他們封存，然後三哥從頭修煉，重新培養一股真氣，直到能夠控制兩股真氣之後再行打開，不過這一過程就不知何年何月了，而且有兩個難題，一是三哥從頭修煉，不知要耗多少時光，萬一時間太長，兩股真氣壓制不住，會突然再度沖開任督二脈，會突然爆發的，那樣後果不堪設想。二是，就是現在想封印兩股真力，據我所知道的人都做不到。」說完孔聖擔憂的看著柳牽浪。
采菱更是一臉的關切，良久後，幽幽的道：「那怎麼辦呢！」
柳牽浪看了看門外道：「七妹，五弟不必為三哥擔心。吉人自有天相。既然老天把我送到這裡，又有緣和你們相識，相信會逢凶化吉的！」說完，柳牽浪笑了笑，手裡習慣性的撫摸了一下墨玉骷髏，一股清涼瞬間襲遍全身。剛才那種不適的感覺一掃而空柳牽浪心中一陣納罕，但沒動聲色。
這時，采菱眼尖，盯著柳牽浪的墨玉骷髏道：「三哥！那是什麼呀，你怎麼帶那麼一個又黑又難看的胸墜兒！」
「噢，這個，是小時候爹爹給的，說能辟邪。」柳牽浪笑著道。
孔聖也凝神看了一會兒墨玉骷髏，但微微一笑，什麼也沒說。
看著孔聖奇怪的表情，柳牽浪笑問：「五弟倒是說說，按你說的關於仙根，鍊氣之說，似乎你修煉過了一般，你又是跟誰學的？」
「嘻嘻，自然是他的爹爹我的師爺孔空伯伯了。」采菱笑著插口道。
「不錯，正是家父所教，家父年輕之時曾研習過修真之道，但後來受靈根所限，棄修從文了，但始終念念不忘修真之事，終日挖掘人才，發現好的便舉薦來此，希望後輩完成他的心愿。因為家父在仙界曾看管過仙卷書庫，天生酷愛讀書，學會很多關於修真的常識。讀書之餘，他便會傳授給傑出的孩子。修真的人一般是不希望別人知道自己實力的，那樣被敵人知道了會很危險，不過比你強的高手能夠看出來。所以修真的人，有些高手故意用一些法門隱藏起來自己真實的實力，而你能夠明眼看到的只是表面的實力。當然這種隱藏實力的法門不是人人都會的。不過在三哥面前，小弟無需隱藏，小弟現在是練氣十二級，就差通達之後進入築基階段了。」提到家父，孔聖嚴肅的道。
柳牽浪點了點頭，道：「原來五弟有如此好的機緣。」
「但三哥的實力比我和采菱強大多了，小弟估計不錯的話，三哥已然是築基中期了，但很可惜，目前看來，也需要從頭練了。」
「哦！是嗎？」柳牽浪驚訝的道。采菱在一旁更是驚訝的看著柳牽浪。
接下來孔聖又給柳牽浪講了整個修仙的過程，甚至爹爹空空囑咐他的話一股腦的告訴了柳牽浪。
時間如流水，三人聊著聊著不覺又到了傍晚，此時宋震和黃七也回來了，幾個人一起吃了頓飯，互道珍重，孔聖和采菱回去了。