【主播，快醒醒，有人來你家偷東西！】
【想不到地球上還有小偷，真是開眼界了，在我們2B星球，偷盜是重罪，會把小偷綁在一根無限長的繩子上固定在地面，然後用宇宙飛船拖著他，把他拖到外太空，緊接著再把小偷放開，讓小偷以繩子固定的地方做搖擺運動，嗯，當然，我們這項懲罰是以星球為支點，讓小偷在太空里擺來擺去，想想看，有多刺激！】
【樓上的，你別把主播嚇著了，你們說，主播睡這麼沉，不會被小偷得逞吧？我聽門外的腳步聲，覺得不止一個人呢！】
穆冉沒想到自己一睜眼，就發現直播器已經鬧開了鍋，她揉揉惺忪睡眼，小聲問：
「怎麼了？有誰在外面？」
【主播！噓！有小偷！】
直播器的外星人都小聲說話，顯然十分緊張。
穆冉陡然睡意全無，她一下子警覺了起來。小偷？不是吧？這不是高檔小區嗎？怎麼還有小偷敢進來？穆冉回頭看了一眼，這才發現她昨晚給孩子講故事，講著講著就趴在孩子的床上睡著了，而床的最裡面，一個男人因為太高而蜷縮著身子窩成一團，那穿著黑衣的高瘦男人，不是葉放又是誰？
穆冉沒有吵醒他們，她弓著身子來到廚房，轉了一圈，從廚房裡拿出兩個很好的方位工具來——菜刀和銅勺！
嗯！這菜刀很鋒利，今天她切肉的時候已經試過了，那小偷要是敢傷害她，她就用菜刀跟他們拼了，而這銅勺的勺子很大，是那種燒大草鍋的大勺子，也不知道原身從哪弄來這個勺子，總之，看著跟一般人的頭差不多大小的銅勺，穆冉點點頭！嗯！這一勺子敲下去，不死也得暈過去！
準備好工具後，穆冉聽著外面的腳步聲，不由躲在了開放式廚房的洗手台邊上。
這時，小偷悄聲靠近，這小偷故意放慢步子，步子很輕，穆冉下定決心，打算等他靠近的時候，跳出來把他給絆倒！然後再把這小偷給引出去，不讓他靠近臥室，傷害兩個孩子。
【主播，看得我好緊張啊，你要不要把葉放給弄醒，讓他來對付小偷啊？】
【對啊，主播，萬一你受傷怎麼辦？這些小偷都是男人，你一個女人哪裡是他們的對手？】
穆冉輕聲說：「葉放？他這樣的大明星萬一出點什麼事，那他的粉絲還不要了我的命！再說我已經打電話給保安了，保安馬上就到了，所以，不需要擔心！再說，他們明顯是打算去兒童房，萬一傷害到孩子怎麼辦？所以我先拖住他們，等保安到了就行。」
就在這時，小偷已經走到穆冉的邊上，穆冉心裡有些緊張，卻還是咬咬牙，猛然跳了出來。
「該死的小偷！敢來我們家！你看我怎麼對付你！」
穆冉喊出一聲，隨即拿著菜刀和大銅勺，瘋狂往小偷身上打。
小偷也蒙了，沒想到會半路殺出個程咬金，偏偏他還不敢還手，眼看穆冉手裡的菜刀都要呼到他身上了，小偷連忙求饒：
「穆小姐！誤會！誤會！我不是小偷！我是《爸媽去哪兒》劇組的攝像！」
「什麼？」穆冉懵逼了，「攝像？」
「對對！我是攝像！」攝像大哥一臉無語。
「哈哈哈……」
這時，從房門口傳來一陣鬨笑聲，大廳的燈陡然亮了起來，穆冉一臉茫然地看向那些站在房門口看戲……哦，不！圍觀的工作人員們，其中還有霍達，此刻正捂著臉，好像嫌她太丟臉，沒臉見人一樣。
劇組的製作人朱寶羅笑著對霍達說：
「霍達，謝謝你給我們提供了這麼大一個炒作素材，原本我還擔心這節目火不了的，但是看著穆冉的表情，尤其是左右銅勺，右手菜刀的樣子！天哪！我敢保證，以後這視頻截圖一定會成為網友最愛用的聊天圖。」
【哈哈！原來是劇組人員，好尷尬哦！】
【主播，別擔心，你左手銅勺右手刀的造型很瀟灑哦！】
【主播你是真性情，別擔心哈！】
穆冉聽著直播器的聊天，越聽越尷尬，天哪……讓她死了算了！沒臉見人了！
說完，朱寶羅對穆冉說：「穆小姐，我們真是劇組的，可不是小偷哦，感謝你參加我們的節目，現在，請你接受任務卡。」
穆冉尷尬地笑笑，隨即把菜刀和銅勺一扔，接過平板電腦，點開上面的任務卡，一看——
請準時乘坐10點的飛機，飛向山東威海的雞鳴島。
10點？穆冉看了眼手錶，現在才六點，還來得及給孩子們做早餐，必須要吃飽了坐飛機才行啊，否則孩子們要是不喜歡吃飛機餐，到了節目組再吃不上熱乎的飯菜，那孩子們豈不是要挨餓了？想到這，穆冉決定為孩子們做早餐。
穆冉簡單地梳洗一下，只擦了爽膚水就出來了，主持人錢魏見了，驚訝地說：
「素顏也這麼美？皮膚的狀態很好啊！」
這一點，穆冉也承認，原身即便愛喝酒愛作，但這皮膚卻保養得非常好，零毛孔，沒有一點黑頭痘痘，加上臉型好看，五官精緻，不化妝給人的感覺非常清新舒服，一點都不輸當紅明星。
「謝謝。」穆冉笑笑，來到廚房，洗好手，穿好衣服，開始準備做早飯。
「你親自下廚做早飯？」錢魏有些不信，總覺得眼前的穆冉跟網上傳言中那個愛作的腦殘女不一樣。
「是啊。」穆冉笑著打開冰箱，「我喜歡做飯，兩個孩子非常挑食，上次醫生檢查說他們嚴重營養不良，因此，我在吃這方面必須要更用心才行，想辦法幫他們補充營養。」
「真是個好媽媽呢。」錢魏稱讚。「你打算做什麼早餐？」
穆冉看了眼冰箱內的食物，說：「電飯煲內有我昨晚煮的八寶粥，冰箱裡還有點鮭魚，但量不多，只夠兩人份，嗯……就做鮭魚飯糰、白煮蛋沙拉和總匯三明治吧！」
聽穆冉這樣說，錢魏原本沒打算重點講解做飯，可因為時間太早，他也沒事情做，就站在一旁跟穆冉閒聊。
「你打算先做什麼？」
穆冉一邊處理食材一邊回答：「先烤鮭魚。」
話說完，穆冉從冰箱中取出鮭魚，和一根小黃瓜，再取出蒸好的適量米飯，再拿出一袋日本進口海苔，根據自己的喜好取出幾片即可，一般穆冉習慣用四片海苔。
穆冉在烤架上鋪上一張錫箔紙，又在紙上抹上一層食用油，緊接著，穆冉把鮭魚洗乾淨，擦乾表面的水分，再均勻地在鮭魚上撒上一點鹽，如果喜歡吃其他調味料，也可以一起撒上去，就這樣，把鮭魚放在錫箔紙上，再移入已經預熱的烤箱中，用180度烤10-15分鐘，等鮭魚熟後就可以取出來了。
而在等待的這段時間，穆冉取出做總匯三明治要用的材料，開始做三明治。
之所以做總匯三明治，是因為總匯三明治裡面的食材豐富，營養健康均衡，非常適合營養不良的孩子，再者總匯三明治口感很好，孩子們肯定會喜歡。
其實，總匯三明治的做法非常簡單，只是用料種類較多，對於兩個孩子的飯量，需要準備4片全麥麵包，1片培根，5克的生菜，2克黃瓜片，1片火腿片，1片干奶酪片，5克西紅柿片，2克紫洋蔥片，1個雞蛋，2克苜蓿芽。
如果喜歡吃醬，可以備點番茄醬或者甜醬抹上去。
準備好這些以後，穆冉將全麥麵包放入烤麵包機中，烤了一會，很快，麵包表面變成了金黃色，穆冉湊近麵包機，聞到了一種糧食的香味，非常香濃，而後，穆冉把烤好的麵包塗上甜醬備用。
其後，穆冉在鍋里放一些食用油，熱鍋以後，穆冉再用小火把雞蛋給煎熟，也可以就著鍋，把培根和火腿片也放進鍋里煎，很快，鍋里就冒出雞蛋和培根火腿的香味，這味道十分勾人，穆冉原本還沒從睡眠狀態中醒來，然而，只聞了一下，就覺得五臟六腑全都醒來了，所有的器官都叫囂著要品嘗這樣的美味。
穆冉忽然覺得有點餓。
這時，雞蛋已經煎好了，穆冉再把生菜泡在冰水裡以後瀝乾，留在一邊備用。
所有的食材都準備好了以後，穆冉依次疊上1片吐司、苜蓿芽、紫洋蔥片、乾酪片、火腿片、1片吐司、西紅柿片、煎蛋、生菜、1片吐司、培根、黃瓜片、1片吐司，最後再用牙籤把所有的食材固定在一起。
就這樣，三明治就做好了，攝像大哥見狀，趕緊把鏡頭給了三明治一個特寫。
【看起來好多料！好好吃的三明治！】
【層層疊疊！顏色亮麗！看起來好有滿足感哦！】
錢魏驚嘆道：「穆冉，沒想到你廚藝這麼好！這三明治雖然不是什麼大餐，但看你做的三明治，總覺得是豪華版的！看著就想吃！」
穆冉笑笑，「還行吧！我做的早餐都是快速易做的且口味又好的，總匯三明治所含的料比較多，營養豐富，樣子也好看，適合孩子吃！大家在家可以做給寶寶吃。」
說完，穆冉沿著麵包的對角線把麵包切成四塊三角形的，再把三明治橫著擺放好。
做好擺盤以後，總匯三明治就做成了。