聖天大陸內圍沐家近千年來以煉器術聞名於天下，也一直處於一流世家的行列，雖然近些年越來越落敗，可其底蘊還是很豐富的。在這一代沐家子弟中，以沐家家主沐成風的天賦最佳。
他十八歲突破墨玄，是聖天大陸難得的天賦極佳的少年英才，他也是沐家再次崛起的希望。
沐成風是個重感情豪爽大氣的男子，他很感激家族對他的培養，在突破墨玄後，打算前往幻海城繼續修煉，早日修成歸來振興家族。然而，心中所有的計劃都在遇到那一個叫紫蔚然的絕美女子開始改變了。
他是在前往幻海城的港口附近的城鎮遇到她的，當時因她的絕世美貌，有好些地痞流氓故意找她茬，而他天生就正義感極強，自然在關鍵時刻挺身而出英雄救美了。
當時，紫蔚然的實力還在他之上，而她依舊感激他的出手相救，並邀請他在酒樓用餐感謝。
他本就是豪爽之人，美人相邀自是不會拒絕。用膳的時候，兩人相互了解了下對方的來歷，當得知她是來自幻海城，特意前來聖天大陸遊歷的，他直言真巧，他此次正是要去幻海城，只是路上耽擱了點時間，錯過了這個月的航船。
紫蔚然看似溫柔優雅，實在內心也是豪爽大氣的，在交談過程中，她很欣賞這個男子的真誠坦率，故而邀請他給自己當嚮導，還承諾禮尚往來，待日後去幻海城時，她給他當嚮導。
就這樣，兩人商談妥當後，他陪著這位大美女開始在聖天大陸遊歷了。
他們最先走遍內圍的每一個城鎮，然後越過巔雲大森林前往外圍，一起結伴去了南聖國，越過祁雲山脈前往東聖國，再抵達極北冰原。從極北冰原回來後，直奔北聖國，再次返回巔雲大森林。
這次遊歷可以說是將聖天大陸所有的城池及險地走了一圈，兩個人不緊不慢的遊歷了兩年。在這兩年中，他們從相識，到相知，再到相愛，他們都對彼此交付了真心，在雙方父母都同意後，兩人還初嘗了禁果，提前在一起了。
沒過多久，紫蔚然懷孕了，她自己是煉丹師，也是醫師，查出是懷著一對雙胎時，兩人喜笑顏開。他們當即做出決定，立即返回幻海城成親，雖然讓她挺著大肚子拜堂不太光彩，可他們此刻已經不願計較這麼多了，全沉浸在喜當爹娘的興奮中。
回幻海城的途中，肚子裡兩個孩子鬧騰得厲害，致使紫蔚然身體很不適。沐成風不得不改變計劃，暫時以她們母子三人的安全為重，在內圍找了個隱秘的山莊居住下來，打算等紫蔚然的情況穩定下來後再離開。
三個月後，她的情況穩定下來了，可危險也隨之到來了。
他們根本猜不到是何人要置他們於死地，一大波墨玄高手瘋狂追殺他們，好在沐成風從小就在外面歷練，對聖天大陸各處的地形都了如指掌，利用熟悉的地形多次避過了追殺，帶著紫蔚然和兩個婢女逃了整整兩個多月，最後逃進了巔雲大森林。
追殺他們的人中有兩個墨玄巔峰高手，沐成風猜測這些人不是聖天大陸之人，應該是奔著紫蔚然而來，可她肚子裡的孩子才半歲，離出生還得三四個月，絕不能讓她出事。最後他做出了決定，有小慧陪著她繼續往外圍逃離，而他和另一個婢女小敏將追殺之人引進巔雲大森林。
這計策成功了，紫蔚然成功的逃走隱匿了起來。可他和小敏就遭遇了瘋狂的追殺，雖然他利用了巔雲大森林深處的高階妖獸幫忙阻止，可對方實力太強，他們終究還是被追到了。小敏也是個剛烈的忠心護主的人，以自爆的方式為他贏得了生存的一線生機，而他也抓住機會將其他人都留在了巔雲大森林。
在他倒地閉眼的那一刻，他看清了追蹤之人的真面目，碧瑤宮大長老碧清蔓！
被好心人送回沐家後，他因傷勢過重昏迷了近一年，家族花了無數天材地寶才救下他這條命。還不待身體完全康復，他立即外出尋找紫蔚然，將外圍三國都找遍了都沒找到一絲蹤跡，然後他前往幻海城，得知她並沒有回去後，他的一顆心沉到了谷底。
他以為她們母子三人不在了，他沒臉去拜見岳父母，逗留了數月後再次返回聖天大陸，邊尋找妻兒邊伺機報仇。
後來，沐家遭遇前所未有的打擊，他不得不返回家族挑起大梁，以一人之力挽救家族於水深火熱之中，順勢接下家主之位，帶著剩存的沐家弟子休養生息，隱忍等待覆仇機會。
在與碧清蔓的那一場大戰中，他的身體遭遇了重創，身體內留下了極重的暗傷，十五年來，他一直在尋找名醫治療，可情況越發不好。在他以為此生再無望見到妻兒時，他的女兒出現了。
那一晚發生的事情，很多年後回想起來，他都恍然覺得是在做夢。他和蔚然的孩子就這樣突然間闖進了他的視線里，她和蔚然長得很像很像，她還是聖天大陸鼎鼎有名的凌雲宮少宮主。
從她口中得知蔚然和大女兒恐怕已遭不測，他身體裡的生機在那一刻好似都抽離了，縱然他心裡早就有了猜測，可最終得到這結果時，他還是無法承受這樣的喪妻喪子之痛。是仇恨和這個小女兒在支持著他活下來，他已病入膏肓的身體也在女兒的妙手回春救治下恢復了，壓抑在心頭多年的仇恨終於是時候報了。
走出沐家的第一步，他去岳母和大舅子面前請罪了，向他們道出了當年發生的事情。第二步是陪著小女兒前往北聖國，將虐待她的林相府滿門屠盡。第三步，前往幻海城尋找當年出手的幕後之人。
經過近一年的排查，終於找到了碧瑤宮前任宮主碧清水及長老，並順利的將碧清水抓到，逼問出了當年的真相。
從她口中得知蔚然抱著孩子被她們逼得跳下懸崖屍骨無存時，他那一刻覺得自己的心都被凌遲了，那難言的痛苦和哀傷全部發泄在了罪魁禍首秦婉玉身上。他們父女兩為了發泄仇恨，血腥狠厲屠殺了秦家滿門為蔚然母女倆陪葬，並將秦婉玉打成了廢人。
再次回到聖天大陸，找到蔚然抱著孩子跳崖的地方，千歌深入深潭找到了還活著的妻兒，那一刻他內心狂喜，喜極而泣，雙膝跪地感謝上蒼善待他們一家人。
十八年後，一家四口終團聚。
那一刻，他想通了。什麼名利，權勢，地位，財富，實力，他通通都不要了，他只要一家團圓，妻子和女兒都平安健康的活著。
他卸任了家主之位，帶著女兒女婿們踏平了碧瑤宮和嚴家，報仇雪恨後，他跟著岳父一家來到了幻海城，心甘情願的為紫蔚然洗手做羹湯，做好名副其實的「幻海城第一煮夫。」
不論外界對他是何種評價，他都不予置否，也根本不在意。看著自己的妻子和女兒們比自己名聲更響亮，他一點都不嫉妒，相反，他很高興，他的妻子和女兒都很優秀，他很驕傲和自豪。
兩個女兒和女婿都是幻海城千年一遇的極品天才，他們都師從高人，聰慧勇敢，他以他們為榮。他的妻子溫柔賢淑，尊貴優雅，是幻海城高高在上的公主殿下，他為擁有這樣一位妻子而自豪。
而另外還有兩件令他高興的事，第一件是蔚然再次為他誕下一個孩子，這是一個男孩，隨了沐姓，取名沐千宸。第二件事是他以八品煉器師的身份首次亮相幻海城，並煉製了震驚全幻海城的通訊器。
他沐成風頭頂上那個吃軟飯的帽子自然也就隨之脫掉了，每次出門時再沒有背地裡指指點點，都會諂媚恭敬的稱呼一聲「沐大師」。對此他根本沒有太多的想法，這個世道就是如此，當你功成名就時，昔日瞧不起你的人都會厚著臉皮上來恭維，當你落魄時，他們也不會嫌麻煩的各踩你一腳，直將你踩入塵埃。
外面的一切喧囂依舊與他無關，煉器比賽結束後，他再次回歸家庭陪伴妻兒。
至於翅膀已經長硬了的女兒們，他管不到了，她們早就將他這個爹爹遠遠的甩在了後面。她們還有自己的責任和義務，他這做父親的只得無條件的支持她們，為她們保護好家園，等待她們榮耀歸來。