《全能運動王》這檔節目，雖然拍攝周期短，但是事實上，作為王牌衛視果子台為奧運周期專程準備的綜藝，在上半年節目就已經完成了相關的策劃籌備，製作組也早已隨時待命，就等奧運結束，立刻邀請相關的隊伍和運動員參加節目了。
對於這檔綜藝來說，明星的邀請都是小問題，重點還是在於運動項目和運動員的選擇上。
事實上，在奧運周期之前，節目組真正定下來要邀請的隊伍只有射擊隊和游泳隊，一則這兩支隊伍都是金牌大戶，而游泳隊中又常出高顏值的隊員，這不僅有利於奧運周期游泳隊吸粉，同時對於節目組來說也是吸引關注度的好事。
另外，射擊和游泳這兩個項目，射擊看起來帥氣，游泳的話，誰不想看大長腿和八塊腹肌在水中徜徉呢？
再者，這兩項運動，受傷的風險都不大，說服各個項目中心放人也比較容易，畢竟這些隊員可都是實打實的國寶級，要是上個綜藝讓他們受點傷，節目組從上到下估計都得寫檢討。
真正決定邀請田徑隊，還是在蘇哲那個異軍突起的熱搜開始的，那個熱搜將蘇哲的知名度拔高了一大層，真正有了國民認知度。
同時，在這輪熱搜之後，蘇哲還用他自己的實力，一輪又一輪地打破群眾們對他的認知，又重新固話他身上的全新光環。
這種光環魅力加身，又有實力，又有顏值，而且身上他媽還有梗和話題度可以炒的運動員，綜藝不找他找誰？
據全能運動王的總導演周允之所知，就跟他同一檔期，同樣是奧運主題的綜藝，想約蘇哲的就不下5個——萬幸的是，最後田管中心選擇了他們節目組，而不是別的綜藝。
田徑、游泳、射擊。
這三支隊伍里，雖然田徑隊目前看起來獎牌的光環較弱，但是有蘇哲撐場，短跑組拿到的獎牌又是創歷史紀錄的，這也就足夠和另外兩支隊伍相抗衡了。
從田徑隊蘇寅生真正答應下來帶隊後，《全能運動王》節目組就開始高效運轉了起來，各個拍攝小組帶著隊伍就直接殺到了射擊中心、國家隊田徑基地還有游泳中心，開始圍繞各個參賽隊伍拍攝一些相關的綜藝物料和預告花絮等內容，當然，還要在各個中心、基地布置攝製場地的器材等等內容。
除此之外，節目的明星隊員和隊長也已經確定了下來，屆時明星隊長會帶著隊員，前往各個訓練基地，一起接受訓練的同時，還要爭取各個教練員手中的獎勵條件，例如，射擊隊教練的手中，可能會有每一發子彈環數+0.2到+1的獎勵，田徑隊的教練手中，可能會有百米時間-0.1秒到-0.5秒的獎勵，游泳隊的教練手中，大約有的就是游泳時間-5秒到-10秒獎勵。
同時，各個隊伍的運動員包括明星隊，在前往其他項目的隊伍中進行訓練時，也可以獲得攻擊卡片，獲得降低其他運動員隊伍隊員成績的道具。
這些獎勵和運動員的攻擊道具可疊加，各個明星運動員最終可以通過這些獎勵的疊加，在和運動員們在最終的比拼之中奪取勝利，運動員們則只可使用攻擊型道具，僅能通過攻擊其他隊伍，使得其他隊伍在比賽之中落敗。
在各個階段的比賽中，落敗的隊伍，將由教練員代表隊員接受懲罰，懲罰可能包含但不限於奶油炮彈、自由落地、紙條貼臉等等趣味搞笑項目。
總之一句話——不想讓你的教練記仇，就拼盡一切努力奮鬥，把其他隊伍搞下水吧！
當節目組將懲罰環節提前在微博上進行預告時，當即就引起了一波新的轟動，群眾們一個個群情激昂，簡直比搞事情的節目組還要嗨。
【給節目組瘋狂打call！！我們的目標是：搞事情！！！】
【迫不及待想看蘇老虎被奶油炮彈打臉了=w=！節目組，可以求個黑箱操作嗎？讓田徑隊輸！！！】
【樓上+1】
【讓田徑隊輸+身份證號！！！我貪心，我想看蘇老虎把所有敗者環節的懲罰都來一遍……惹哎呀，我不是崽崽粉嗎？為什麼我對他爹這麼殘酷呢？嘻嘻嘻！】
不論是微博上還是田徑王國這個論壇上，現在每天敲碗等看戲的群眾們都是一群又一群，他們恨不得輪番上崗24小時敲著節目組，趕緊把節目給安排出來，他們等著看戲已經來不及啦！
除了這些看戲的路人外，體育圈子裡也有不少人在暗挫挫地看戲，許多人都是知道蘇寅生的名號的，之前蘇寅生被田管中心按著腦袋上了綜藝就已經讓大傢伙兒哈哈哈地爆笑過一輪了，這回眼看著這個節目組搞事情牛逼呀，大傢伙兒的興趣就更濃了，偶爾有認識蘇寅生的，更是在見面的時候都要探頭探腦觀察一番蘇寅生的黑臉，然後回頭一通笑。
倒不是說蘇寅生人緣不好，他這暴脾氣，因為耿直剛硬，雖然得罪過人，但是體育圈子裡的許多人，還就吃他這口暴脾氣，跟他的關係都還不錯——但是再不錯，也不妨礙眾人吃瓜嘛！
就在眾人的期待中，節目組播出了一組預告。
說是預告，其實是針對3個項目成員的一組簡短的訪談，訪談里邀請了各個項目的運動員談論對另外兩個項目的印象，同時發布自己的全能宣言。
同時，還充滿挑釁意味地，單獨錄製了3個教練的喊話版本，最後剪輯在一起，那叫一個火光四溢電閃雷鳴。
在射擊隊和游泳隊的教練員都板著臉放狠話時，惟有畫面中央的蘇寅生是一臉冷笑地哼了聲，並且只說了7個字——你們自己看著辦。
但這其中，看似最為平靜的，是來自於蘇寅生的冷笑，而威脅感最強的，應該也是來自於蘇寅生的冷笑。
只是這個冷笑和威脅，不到幾分鐘就被迅速趕來的體育粉們拆穿了。
【嘿嘿嘿，蘇老虎，你隊裡的4個隊員，有兩個半是呂飛手下的，剩下的一個半里，一個是你愛徒，半個是你兒子，你打算好怎麼教訓了嗎？】
這段評論一發，迅速被哈哈黨們點讚到了頭條，底下一群跟風哈哈黨，大家的評論里都充滿了快樂的意味。
在這樣歡樂祥和（？）的氛圍之中，節目終於進入了第一天的錄製流程。
錄製的當天上午，節目組分別派車到田徑隊和游泳隊將教練和運動員接上，然後一路開往射擊中心。
第一輪的節目錄製，正是在射擊中心挑戰射擊項目。
前往射擊中心的路上，節目組的錄製早已開始，這也是如今綜藝真人秀的基本操作了，在各種地方隱藏攝像頭，錄製真人秀人員的真實狀態。
蘇哲一行人在攝製組的小巴車上，雖然編導早已經提醒過眾人，從上車前真正的錄製就開始了，但是一來嘛運動員並不知道怎麼特別地找有梗的綜藝話題，二來有蘇寅生在車門口的那個位置上坐鎮，看著他虎著的那張臉，又有幾個敢開口討打的呢？
唔。
還真有。
周天爵在上車安靜了一陣子之後，因為即將去到射擊中心，於是忍不住又興奮了起來。他左右看了看周圍，然後選擇對身邊的蘇哲說話。
「喂，小綿羊，我跟你說！我這幾天有去射擊館練過了，這回等著看哥哥的射擊水準吧！」
蘇哲以憐憫的目光看向周天爵——張明昊已經跟他說過了，之前為了幫助周天爵建立信心，特地帶著他去了有ar輔助的射擊模擬館玩了一圈，用的是那種有ar紅點輔助的的射擊模式。
用張明昊的話來說，【有那個紅點，就是小學生都能槍槍十環了！但是人體描邊大師不愧是人體描邊大師，在這種節奏下，愣是沒能趕上小學生的水準】。
看周天爵如今這興奮的模樣，顯然是被張明昊給忽悠瘸了，覺得自己在ar射擊模擬館中的成績可以帶到現實中來。
想了想，蘇哲安慰地拍了拍周天爵的肩，沒有再多說什麼。
坐在前座的蘇寅生沒有多說什麼，只是坐在自己的位置上，閉著眼睛，一臉深沉高深莫測的樣子。
眾人在到達射擊中心時，就迎接了第一道任務——這道任務也是一道挑戰，由教練抽取，抽選到的內容，就是他的隊員們在今天的訓練學習之中需要達成的目標。
在聽到』由教練抽選』這幾個大字時，蘇哲心情複雜地看了一眼他家老爹。
他蘇家，祖傳黑手。
他爹蘇寅生，出了名的抽啥不中啥，95%的中獎率，他一定是最後5%的輪空。
如果接接下來的挑戰，這是由教練員抽選項目的話，那毫無疑問，田徑隊將面對一連串的hard模式挑戰。
果不其然，蘇寅生在皺著眉頭抽出一個球後，節目組工作人員就引導蘇寅生到了一處巨大的紙面牆前，讓他撕開了和球上數字相對應的那一組任務。
蘇寅生抽中的數字是4。
揭開4的那一組紙條，上面赫然列著3條任務。
1、10米氣手、槍組隊練習，每人6組子彈，全組隊員，平均環數達到2環。
2、10米氣手、槍單人練習，任意隊員6組總計60發子彈，統計總分420分以上。
3、轉圈射擊挑戰，在原地轉圈3周然後進行10米氣手、槍練習，該狀態下達成1組10發子彈，總分50分以上。
這一組的任務，除了第一組看起來勉強還有點讓人通關的意思之外，剩下的兩條任務基本就是逗你玩的意思，這也是射擊隊的教練按照節目組的建議，給出的』非專業水準不可能達到』的條件。
總之，想通過1天的訓練練習就達到這樣的水準？
咳，那建議還是回家洗洗睡，夢裡達成的大約會比較快……
而該死的是，這個任務，將會在一天的練習結束後，由項目教練判定運動員是否順利達成，如果未達成，教練就要接受懲罰，而只有運動員達成相應的任務目標後，才能獲得攻擊卡片，用於攻擊第二天正式比賽中的該項目專業運動員。
作為奧運期間曾經參觀過射擊訓練館，並且親自體驗過10米氣步槍項目的人，葉俊看著這個任務表不由地一陣苦笑。
他們幾人中，大約唯一有機會完成任務的人就是蘇哲了，其餘人不必說，都是拖後腿的好手。
在抽完任務進場後，蘇哲幾人發現，游泳隊的隊員已經先一步到達戰場，占了4個訓練位，看樣子是已經開始進行練習了。
射擊隊的教練周守福這會兒看見蘇寅生帶隊過來，當即笑呵呵地迎了上來，和蘇寅生握了握手後，又湊到了蘇哲的跟前。
「哎呀，這不是阿哲嗎？歡迎歡迎。」
早在奧運開賽前，蘇哲一行在射擊訓練館參觀時，蘇哲留下的一組成績就給周守福留下了一定的印象，雖然說去找蘇寅生撬牆角只是個玩笑話，但是這不妨礙他認為蘇哲確實是個練射擊的好苗子。
正所謂菜還是別人碗裡的香，周守福這會兒看著蘇哲，就是一棵水靈靈的大白菜，香香甜甜特別地美。
知道蘇寅生手黑抽到最難的一組任務後，周守福還一臉扼腕道：「嗨呀，早知道是你們會抽中，我就把任務難度再往上拉一點兒了。」
？？？
邊上跟著的節目組PD看著周守福的模樣，臉色有點猶豫，很想跟周守福說——教練，您這為了綜藝效果，是不是說得有點過？人家蘇哲是田徑隊的選手，怎麼擱你這兒看起來誇得像是你們射擊隊的成員了？
不過沒等周守福和蘇寅生幾人寒暄多久，外頭就傳來一陣喧鬧，不用說，自然是明星隊的隊員們來了。
這支明星隊伍的帶隊隊長，正是邵星辰，隊裡除了他之外，就沒有什麼特別知名的明星了，總計3人的隊員，分別是姜翰寧、孫沛、文霄。
三個隊員里，姜翰寧負責本性話嘮賣蠢，孫沛是運動系陽光少年，文霄看起來有一些高冷，但是自我介紹時，說是對射擊和游泳都很有經驗，看起來似乎走的是走高冷氣質掛。
孫沛和文霄看起來都是覺得節目中的項目和他們的氣質相符，可以趁機吸粉所以擠進的節目組，姜翰寧純粹是傻人有傻福，被陳橙撿走了後，用自己的資源將他塞進來試試水。
總之，這隻明星隊伍，說單純也單純，最後能不能憑本事搶到關注，就看他們各自的本事了。
在蘇寅生抽走了難度最高的任務之後，倒顯得邵星辰的手氣挺好，他在揭開2號球的任務後，發現最難的任務，也就是要求能有2位隊員同時達到1組10發子彈不脫靶的水準。
他當即指了指任務版，又跟攝影師示意，讓他拍了拍2號和4號的任務對比圖，然後笑道：「看來我們的運氣還不錯，」
邵星辰在帶隊走進射擊館時，射擊隊的周守福也按照慣例上前和他們寒暄了一番，隨即，節目組PD上前提示，所有人員到齊，可以進入下一輪內容了。
所謂下一輪內容，就是各組所有隊員對於10米氣手、槍射擊的學習和訓練。
那一頭，邵星辰正在和各位教練問好，同時在溝通安排明星隊員的訓練位置等事項，另一頭，姜翰寧已經先一步蹭到了蘇哲的跟前。
對於自己在這個節目中的定位，姜翰寧心中是十分清晰的——就他這要啥啥不行的運動細胞，在這節目就是一個浮不起來的的秤砣。
用陳橙的話來說，【你原本什麼樣就什麼樣，節目組找明星隊員，也沒指望明星隊員真能強過運動員，記住，節目組找你要的是綜藝效果】。
關於這一點，姜翰寧是十分配合的，在進了訓練館見到蘇哲之後，他喊了聲』阿哲』後，就是一個虎撲+熊抱。
緊接著，在蹭了蹭蘇哲後，姜翰寧突然一臉疑惑地後退了兩步。
「阿哲，你現在抱起來怎麼手感有點不太對？」
「？」蘇哲挑挑眉，看向自己的這個沙雕好友，等著看他又要發表什麼驚人言論。
「……阿哲，你長高了！你現在的身高究竟有多少？」
姜翰寧這可不是為了綜藝效果，他是真情實感地在痛心疾首。
「……182.5？」蘇哲看了一眼姜翰寧，突然笑道：「我現在，好像比你高了？」
姜翰寧的身高182，從前沒少用身高調侃蘇哲，這會兒在聽到蘇哲如今的身高后，一臉慘遭晴天霹靂的樣子，看起來十分慘澹。
節目組的PD在邊上當即掏出了筆記本速記，屆時務必請後期給姜翰寧p上晴天霹靂的特效。
「阿哲，你背叛了我們的cp！」姜翰寧沉痛地控訴著，還想再說點什麼，就覺得自己衣領後頸處被人拎著，正在往後退。
？？？
姜翰寧在往後倒了幾步後，才發現背後拎著他倒退的人是邵星辰。
「啊，隊長，你在幹嘛？我還在查探敵情呢！」
邵星辰瞥了他一眼：「查探敵情查探到撲到敵人身上去了？」
聽到這話，姜翰寧眨了眨眼，突然他看看邵星辰身上的衣服，又看了眼蘇哲身上的衣服：「誒？隊長，你和阿哲身上的衣服……一黑一白的同款，這不是情侶裝吧？」
蘇哲因為身上有狂飆集團的代言，日常經常是狂飆集團的最新潮款運動服，邵星辰今天身上的確實是蘇哲的同款，兩人一黑一白的色系，看起來卻是還挺和諧。
周圍的人聽到姜翰寧的嚷嚷，也紛紛轉頭看了眼蘇哲和邵星辰，然後紛紛笑了起來。
「隊長，你可不能』通敵叛國』啊！」
明星隊的孫沛也反應了過來自己的職責，跟著湊了過來起鬨。
邵星辰並沒有理會他們，只是轉頭對蘇哲點點頭，然後拎著姜翰寧幾人到了明星隊的訓練位，開始了各自的訓練和練習。
眾人練習的時間內，射擊隊的幾位隊員，在今天都會以教練員的身份對各支隊伍的隊員進行指導，同時，這些』教練員』在上場之前也各自留下了自己設置的一些限定條件，只要在場的任何一人能夠達到他們的限定條件，就可以得到一個獎勵道具。
這些限定條件並沒有規律，只是射擊隊的幾位隊員們隨手寫的，比如——任意一人，在同一組練習中射中2、3、4環。
導演組大約覺得，這種太過隨機的條件，如果不公開出來刺激一下眾人，恐怕很難有看點，於是，他們就將教練員們所寫的條件用一塊移動白板寫好並分別蓋上送了上來。
做好了準備後，導演組拿著喇叭開始對著運動員和明星隊員們喊話。
「各位，在這塊白板上的，是今天的各位射擊隊教練隊員們寫下的發放獎勵的條件，這裡一共有4條獎勵條件，只要各位能夠優先射出3次9環，就能夠揭開其中一條，並且享有該獎勵條件的優先挑戰權！」
在導演組看來，揭開這個獎勵條件的前置條件限制可太大了！他們節目組的工作人員是事先體驗過這些項目的的，紛紛認為要在那么小的靶子上射中9環，簡直就是逆天行事。
哪怕參賽的人是運動員，又或者明星隊員中有人平時愛好是射擊吧，那也不是說射就能射得出來的成績！
正是因為如此，所有人都對這個方案十分放心，只有剛剛一路跟著蘇哲的拍攝，親眼看過了蘇哲靶子上成績的專屬攝影VJ，此時臉色複雜，看著導演組，仿佛看著一群即將翻車的憨憨。
一直坐在邊上圍觀的周守福，這會兒看到導演組自信滿滿的樣子，也是笑著搖了搖頭。
邊上，游泳隊的帶隊教練程煬倒是一臉好奇的樣子：「我說老周，你笑成這樣，怎麼？你覺得導演組的條件難不倒人？」
周守福瞥了眼蘇寅生，然後笑呵呵地搖頭：「不是難不倒人，是難不倒某個人。」
蘇哲這會兒也有些好笑，他在確認過導演組的條件後，默默轉身重新站到了射擊位。
看到蘇哲的這個動作，周圍先前沒有注意到蘇哲練習情況的選手們也跟到了蘇哲的身後，周守福和帶著蘇寅生和程煬湊到了近前。
就見蘇哲以非常自然的兩腳八字站姿側身站定，左手插兜，上身微微後傾，他右手持槍，手臂抬起，正對靶位。
他的頭部很正，絕不因為任何原因輕易產生偏移，手臂抬起後，雖然在微微晃動，但是在晃動的過程中，似乎是正在配合他自己的呼吸，整體晃動的區間控制在一個微小的範圍內。
就在他屏住呼吸的那一刻，手槍也同時擊發！
「砰！」
在槍響後，幾乎同時，蘇哲身邊的電子靶電控器上就已經顯示出他此次的成績。
「10環。」