「丁,你的黑眼圈怎麼這麼嚴重,是昨天沒休息好嗎?」
和往常一樣,在生物鐘的催促下,丁偉早上五點多就離開了住所,一路慢跑著前往湖人的訓練中心。寫到這裡我希望讀者記一下我們域名
已經習慣了給丁偉提前開門的保安大爺,一邊打著哈欠掏出鑰匙,一邊打趣丁偉的黑眼圈。
這個保安大爺人不錯,每天早上都被丁偉提前吵醒,但是卻沒有什麼脾氣和怨言,反而還和丁偉嘻嘻哈哈的打趣開玩笑。
「是啊,昨天玩的太晚了,沒有休息好。」瞬間秒懂了保安大爺意思的丁偉,只能尷尬的笑了笑。
「嘿嘿,年輕人嘛,玩歸玩,但是要懂得節制啊。」在丁偉露出尷尬的表情的之後,保安大爺也嘿嘿一笑,一副我懂的表情。
「丁,你可真是勤奮,自從科比退役之後,我就再也沒有見過這麼勤奮的湖人球員了。」又調侃了丁偉兩句之後,保安大爺終於打開了大門。
不過調侃歸調侃,對於丁偉勤奮的訓練態度,保安大爺還是非常佩服的,畢竟不是每個人都能在晚上嗨皮到半夜之後,第二天還能天不亮就從床上爬起來訓練的。
有的人凌晨四點鐘起床訓練,但是有的人凌晨四點還在夜店,這就是差距。
「加油,丁,希望在不久的將來,你能成為第2個科比。」
聽到保安大爺的誇獎之後,丁偉並沒有說話,而是笑著點了點頭,然後走進了訓練中心。
對於一個2號位球員來說,能被拿來和科比對比,成為下一個科比,無疑是一種榮耀,就像曾經的喬丹接班人一樣,是對一個球員的認可。
但是丁偉卻不想去做第二個誰,不想成為誰的影子,他只想去做自己。
就像昨天晚上,阿倫-艾弗森在系統中對自己說的那樣,去做獨一無二的自己。
上一次系統獎勵的10小時高級訓練卡,讓丁偉的無球跑位能力和跑位意識突飛猛進,還得到了幻影迷蹤這種跑位神技。
不過和上一次的雷吉-米勒,漢密爾頓不同,這一次丁偉使用高級訓練卡之後,出現在訓練中心的,是丁偉偶像之一的阿倫-艾弗森。
或許是因為身高臂展不太匹配的原因,10小時的訓練結束之後,丁偉並沒有從艾弗森那裡學習到任何的技能。
但是在艾弗森手把手的教了十個小時之後,丁偉還是學到了不少東西的。
尤其是在1V1的對抗中,艾弗森說的那些話,更是讓丁偉覺得茅塞頓開。
「專心,專注,不管是輸是贏,都要把每一場比賽當成是自己的最後一場比賽去打,不論結果如何,都要為自己感到驕傲!」
「人可以被打敗,但是永遠不可能被打倒。」
「哪怕前面20投都不中,也要相信自己能投中下一球。」
「哪怕只有1秒鐘,那也是機會,是能夠改變一切的機會!」
「在躺到地上之前,永遠都不要退縮,不要妥協,更不要停止戰鬥!」
「無論如何都不要放棄。總要相信你的夢想是可以實現的,並且努力的為它去奮鬥!」
再次回想了一遍艾弗森說過的那些話之後,覺得熱血沸騰的丁偉,就一邊脫下了外套,一邊走進了健身房,開始了今天的訓練。
在和湖人簽下保障合同,並且成為湖人的主力球員之後,湖人俱樂部就按照丁偉的身體狀況,為丁偉量身定製了一套訓練計劃,同時又按照丁偉的要求,稍微加了一點量。
和系統訓練中心從控球練起,一步一步循序漸進不同,湖人為丁偉制定的訓練計劃,就比較簡單粗暴了,直接從最明顯的短板開始練起。
而丁偉現階段的訓練,主要就以力量和對抗訓練為主。
稍作熱身之後,丁偉就從槓鈴臥推和啞鈴飛鳥開始,按照訓練師給自己制定的訓練量,從胸肌,到三角肌,三頭肌,到二頭肌,最後是腹肌,加上中間的休息時間,整個一組動作結束之後,一個小時就已經過去了。
「丁,早上好。」
就在丁偉做完最後一組動作,一邊喘著粗氣,一邊做靜態拉伸放鬆肌肉的時候,拉塞爾推開健身房的大門,走了進來。
「早,丹吉洛,今天怎麼這麼早就來了?」
拉伸結束之後,接過拉塞爾遞過來運動飲料咪了一口之後,丁偉就一屁股坐到了旁邊的椅子上。
湖人的訓練課十點左右才會正式開始,所以大部分湖人球員,都會掐著點,在九點之後,甚至是九點半才來訓練中心。
能天天提前來訓練中心加練的,除了丁偉,就是喬丹-克拉克森了。
拉塞爾和英格拉姆也偶爾會提前來,但是他們基本上,都要等到八點以後才會來的,像今天這樣,不到七點就來的,在丁偉的印象中,還是第一次。
「看你這麼努力,我不想來都不行啊。」拉塞爾一邊笑著回應丁偉,一邊開始了訓練前的熱身準備。
完成了第一組力量練習之後,丁偉就自顧自的開始了左右橫移訓練,而拉塞爾則跑去進行投籃練習了。
又是將近一個小時結束之後,拉塞爾丟下手中的籃球,直接跑到了丁偉的身邊,衝著丁偉喊了一句:「丁,我們來打一場1V1吧。」
「來。」聽到拉塞爾的話之後,喘著粗氣的丁偉,就停止了正在進行的橫移練習,一邊捏著拳頭,一邊笑著盯著拉塞爾。
「等等,丁,你的笑容怎麼這麼猥瑣?」看著丁偉非常爽快的就答應和自己鬥牛之後,拉塞爾瞬間就覺得好像哪裡出了問題。
「丹吉洛,廢話少說,等下我要打的你叫爸爸。」自從昨天晚上,在系統訓練中心裡感受到爆發力直線提升之後,獲得的身體變化之後,丁偉就隱約覺得,自己體內有一股洪荒之力,迫切需要釋放。
「切,誰當誰爸爸還不一定呢。」一臉不屑的撿起籃球扔給了丁偉之後,拉塞爾就走到了弧頂附近,擺出了防守姿勢。
站在三分線外,隨意的拍打著籃球,腦海中滿是昨天晚上艾弗森突破自己的場景,但是丁偉卻清楚,自己的身體根本就跟不上大腦的指示,做不來艾弗森的那種操作。
「卡慕卑鄙!」看著在原地拍打著籃球的丁偉,拉塞爾雙手擊掌,開啟了嘲諷。
就在拉塞爾剛剛用言語挑釁完丁偉之後,就看到丁偉朝著自己的左側突破了,啟動速度之快,讓拉塞爾都吃了一驚,迅速橫移擋住了丁偉的突破路線之後,看著又瞬間回撤回去,然後跳起來出手的丁偉,拉塞爾就一臉驚愕的張開了嘴巴。
因為丁偉跳的實在是太高了,已經進入聯盟兩年的拉塞爾,不是沒有見過跳的高的球員,扣籃時腦袋超過籃筐的球員,拉塞爾都見過好不少。
但是像丁偉這樣,跳投時腦袋幾乎都要平筐的球員,拉塞爾發誓,是真的沒怎麼見過啊!
而且跳的高就算了,在空中還後仰!
因此,看著膝蓋幾乎都要和自己腦袋平行的丁偉,拉塞爾連防守都忘記了,直接就在原地呆住了。
「丹吉洛,你的防守實在太爛了。」投籃命中之後,落到地上的丁偉,看著一臉驚愕的拉塞爾,就下意識的調侃了一下拉塞爾。
「法克,不和你玩了。」被丁偉的跳投高度嚇到了的拉塞爾,轉身撿起地上的籃球,就走向了對面的半場,繼續練習自己的投籃去了。
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