二樓的健身房裡吳天虎正在籌劃著名自己的強化計劃。閱讀7天的時間，普通的鍛鍊方法，根本不可能讓自己的實力有質的飛躍，只能不走尋常路了。吳天虎摸摸自己的左胸，這裡一排的肋骨都被張健打斷過，經過癒合之後，這裡的肋骨明顯比右側粗壯了一圈。這種明顯的變化讓吳天虎想到了一種快速強化自己的方法，那就是損傷，治癒，強化。怎麼個損傷？損傷什麼部位，損傷到什麼程度，這些都需要好好琢磨，總不能沒事捅自己兩刀，命只有一條，萬一傷的太重直接掛了，本書直接終結，上哪說理去。
吳天虎還發現經過跟張健的那場惡戰自己的異能變強了，原來只能維持30秒的上帝視角，現在為一分鐘左右，而且力量速度反應都有了至少50%以上的提升。一分鐘以內及時解除超感狀態，只會出現輕微的頭暈不適，身體似乎漸漸的適應了這種強化。但是超過一分鐘以後，明顯感覺身體的各個器官都受到損傷，直至身體崩潰。如果控制身體崩潰的程度，重傷而不死，憑藉著自己強大的自愈能力，便能獲得從肌肉到骨骼到內臟全方面強化。
吳天虎直接激活了超感狀態，轉身來到了一個拳擊記力器前，雙腳前後錯開微屈重心下沉，雙拳虛握立在胸前，擺好了格鬥式。他深吸一口氣，後腿一蹬，扭腰送肩，一個標準的後手直拳，重重地打在了拳擊記力器上。砰！的一聲巨響，拳擊計力器發出一陣顫抖，屏幕上赫然顯示出了300公斤的數字。
吳天虎心中一喜，他平時最好的成績也就是一拳兩百公斤左右。300公斤是什麼概念？拳王泰森巔峰時刻的重拳衝擊力為500磅，也就是250公斤左右。而那些與他對戰的重量級拳王挨上兩拳也得趴下。300公斤的重拳在沒有手套的保護下，一拳就能打碎顱骨。
繼續測試，側踹720公斤。左右擺拳240公斤左右，上中下三路鞭腿470公斤。看著記力器上跳動的數字，吳天虎就像打了雞血一樣興奮。他低吼一聲，轉身就向身旁一個沙袋發出了一記中鞭腿。在吳天虎的眼中就如慢鏡頭一般，他清晰地看到了沙袋從被擊中的部位開始變形，圓形的凹陷不斷的擴散，劇烈的衝擊，引起了一圈透明的衝擊波，引發了空氣的巨震，耳朵里才聽到砰的一聲巨響。300多斤的沙袋橫飛出了，被沙袋頂端的固定鐵鏈拉住，形成了與地面幾乎平行的角度。吳天虎沒有停下，凌空躍起一個膝撞硬生生的在空中頂住了回落的沙袋，落地後再閃電般的揮出數十記的直拳，側身左右的擺拳，肘擊，一套的動作行雲流水。身體的每一塊肌肉的發力，每一次距離的變化都在掌控之中。每一次的攻擊都絲毫不差的落在同一個點。以前無法做出的動作，無法連上的招數在這一刻毫無障礙地施展開來。吳天虎不由一聲長嘯，凌空躍起，做出來只有在格鬥電影中才會出現的凌空後轉體180度後旋踢。又是「砰」的一聲巨響，包裹沙袋的皮革終於承受不住這種狂風暴雨般的進攻，炸裂開來，濺起漫天的飛沙。
砰！的一聲，房門被猛地撞開，豬油渣跟一幫小弟闖了進來，只見面前的吳天虎赤著上身。一身肌肉極度的充血，遍布著如蚯蚓般青色的血管。豬油渣結結巴巴的問道：「虎，虎哥，你怎麼啦？上面動靜這麼大，我們就來看看怎麼回事，拆，拆房子呢？」
吳天虎一雙沒有焦距的空洞雙眼向豬油渣望來，豬油渣頓時感到有一道冰冷的視線在你全身上下掃描了一遍一般。
「出去，」吳天虎面無表情的說道。
「嗯，是」豬油渣擦擦腦門上的冷汗，連忙帶著一班小弟退了出去，並關好門。
我擦這是什麼情況？虎哥什麼時候變得這麼恐怖了？被看了一眼，就好像被一頭洪荒巨獸盯著一樣。那種發自內心的恐怖威壓感，讓豬油渣感到連呼吸都不太順暢。
「渣哥，那沙袋是虎哥打爆的嗎？」一個馬仔滿臉不可思議的問道。
「會不會是用刀砍爆？」
「刀你妹啊？你沒看到沙袋破洞的邊緣都是不規則的裂口，怎麼可能是刀砍。」
「那用鋼管打的？」
「打你妹呀，你用鋼管打爆一個給我看看」。
「好啦好啦，別猜了，走走打牌去，媽的老子還等著翻本呢」豬油炸擺了擺手，制止了大家的起鬨。他知道吳天虎肯定有他的秘密，但是那又怎麼樣呢？他有他自己的生存法則，不該聽的不聽，不該看的不看，管好自己的嘴巴，吳天虎的實力越強，反水上位的機會就越大，這特麼是好事。
豬油渣離開後，超感已經維持了一分多鐘，但吳天虎並沒有退出超感狀態，繼續維持著上帝的視角，感知著周邊30米範圍內的一切。但他的瞳孔虹膜，耳蝸神經，像筆架嗅覺區，大腦皮層等毛細血管正在急劇充血的擴張，溫度正在升高，心臟的收縮力在增強，心跳在加快，每一次跳動都撥出更多的血液。吳天虎對著另一個沙袋再次揮出拳頭。
砰！的一聲巨響。巨大的衝擊力立刻讓吳天虎的手骨出現了無數細小的裂紋，肌肉纖維和肌腱都存在不同程度的撕裂。一拳兩拳，吳天虎沒有停下來的意思，數十拳之後，吳天虎的手骨再也承受不住這股超極限的力量，咔嚓一聲如石膏般粉碎。極度充血的大腦皮層也在這一刻發生了血管破裂。吳天虎頓時感到大腦被人用尖刀插進去，再狠狠絞了一般的劇痛，吳天虎咬著後槽牙，強忍著劇痛，努力保持清醒，不讓自己昏死過去。
差不多了，吳天虎不敢繼續作死，立刻退出了超感狀態。伴隨著身體的自我癒合，強烈的飢餓感湧上心頭。吳天虎早有準備，直接抱起了一大桶高度濃縮的營養液狂喝起來。
三天之後，吳天虎再次來到了健身房，地面已被整理乾淨，破碎的沙袋應吳天虎的要求換成了幾個厚實的木樁。吳天虎鎖好了門，交代豬油渣守著樓道口防止閒雜人等進入，免得搞出什麼動靜來又被一群人強勢圍觀。
吳天虎坐到地板上點燃了一根煙，深深的吸了一口，有了前幾天的那次成功經驗，他腦子裡已經有了一個瘋狂的訓練計劃。超感狀態前一分多鐘，機體無損傷，後面的每一分鐘可以說都在持續的對身體造成傷害，估計自己只能扛住10分鐘的時間，十分鐘之後就會陷入昏死狀態，如果沒有人搶救的話，估計就直接涼了。也就是說在十分鐘的時間內儘量鍛鍊到身體的每一塊肌肉甚至骨骼，讓它們損傷後再癒合強化。計劃不複雜，可吳天虎仍然下不了決心，原因很簡單，痛。身體的創傷是可以恢復，但並不能屏蔽痛覺。吳天虎自認也算個硬漢啊，斷個胳膊被砍上幾刀，也能面不改色，可回想起來昨天雙手粉碎性骨折，腦袋裡刀絞般的疼痛，就面色慘白。如果照著計劃練，估計身上都剩不下幾塊好肉了。
吳天虎默默的抽著煙，回想他活過的這20年。父母生了他卻沒有盡過父母的責任，只有在年邁的奶奶那裡感受到親人的愛。從奶奶走後他就在街上流浪，遭人白眼被人嫌棄，在垃圾桶里翻找食物，在橋洞裡過夜。進了孤兒院以後，孩子多食物少，也是弱肉強食的叢林法則，為了吃一口飽飯不知挨過多少拳頭。
出道以後也是刀光劍影，砍人被砍，被人拿刀架過脖子，被人用槍頂過腦袋，但他仍然咬著牙活了下來，憑的就是一股狠勁，對別人狠對自己也狠。別人在擼串他在健身房擼鐵，別人在泡妞他在格鬥俱樂部給人當人肉沙包做陪練。就是為了讓自己變得更強，拳頭更硬，能在這弱肉強食的廢土上生存下來。即使混到現在，表面看起來鮮衣怒馬可依然是朝夕不保。大佬一句話，自己就必須參加死斗，在他們眼中這種生死斗就跟鬥狗沒什麼區別。既然擁有了超凡的力量，即使這種力量給他帶來了痛苦和死亡的風險，但也點燃了他心中的野心，一股強烈的不甘在吳天虎的心中蔓延。
吳天虎站起來深吸了一口氣，把菸頭往掌心一按。他下定決心練！哪怕是凌遲之痛也忍，老子就不信搏不出一條生路。
十分鐘的時間儘可能完成全身的鍛鍊，只有做高負荷的綜合運動。硬拉400公斤，負重一百公斤引體向上，300公斤負重深蹲。每一次的運動，吳天虎都感覺自己的肌肉在迅速的充血撕裂，連脊椎骨都一點點的被壓縮骨折。直拳擺拳，簡單粗暴，每一拳都打的碗口粗的木樁木屑飛濺。吳天虎的雙手早已血肉模糊，幾十拳之後吳天虎的手臂再次扭曲變形。手斷了就用腳，鞭腿，飛膝，直到身體的崩潰。
守在樓梯口的豬油渣和一班馬仔聽著吳天虎發出一聲聲野獸般的嘶吼，伴著一陣陣的巨響，樓板都經不住發出了一陣陣顫抖，一股股細灰飄落下來，十分鐘後便再也沒有了聲響。
樓下一幫灰頭土臉的馬仔一臉蒙B的問道：「渣哥？這是什麼情況？」
「渣哥，據說小擼怡情，大擼傷身，強櫓灰飛煙滅。虎哥這擼得是樓板都要塌了，驚天動地呀。」又一個馬仔情不自禁的說道。
豬油渣翻了翻白眼好沒氣的說道：「擼你妹呀，虎哥這種境界還需要擼，人家是擼鐵鍛鍊懂嗎，二貨。」
又過了半個鐘頭，健身房裡一點動靜都沒有。豬油渣也都有些沉不住氣了，不會真的灰飛煙滅吧？正想上去看看，就聽見咔嚓一聲輕響，健身房的門打開了。只見吳天虎赤著上身走了出來，肩膀上搭著一條浸滿血跡的白色毛巾，面色蒼白如紙，腦門上豆大的汗珠不時湧出了，沒有絲毫神采的雙眼裡滿是血絲，就像一個三天沒有睡覺的人又去跑了全程馬拉松。
「虎哥，你沒事吧？要叫救護車嗎？」豬油渣小心地問他。
「不用，我要睡會就好。」吳天虎有氣無力的回應道。堵在樓梯口的馬仔們不由主動讓出一條通道，看著吳天虎搖搖晃晃的扶著牆走了下去，留下了一路滿是血跡的腳印。?