趙明德本是南少林俗家弟子出身，教羅長風的第一套拳，自然是南少林的基礎拳法。
四十八式南少林基礎拳法並不算複雜，羅長風半天學了十二式，四十八式花了三天時間就全部學會。
但是學會不代表熟練，熟練也不代表會用，練法與打法是兩回事。
修習華夏傳統武術有一個基本過程，先學會招式，再練熟招式，一直熟悉到身體形成本能，無須去想便能如行雲流水般順暢的打出來。
下一步就是將每一招每一式拆分開來，學習每一招如何用，在什麼情況下用，這是最費時間的階段。
每一招都有許多種用法，各種招式的組合變化更是無窮無盡，一門拳術的套路，在實戰時並不是老老實實順著套路從頭打到尾，那樣你就等著被KO吧！
招式如何組合，施展出一招後，下一招接哪招，都要根據實際需要來判斷，也就是所謂的臨場應變。
這是師父一輩子都教不完的，甚至，連師父自己，都無法將一門拳術的所有組合方式及不同用法全部掌握。
所謂的資質悟性就體現在這些方面，師父只會教你每一招的幾種用法，以及一些基本的組合方式與思路，其他的就需要徒弟自己，以這幾種用法與組合方式為基礎，去領悟更多的用法與組合方式。
當徒弟能做到領悟得比師父還多，實戰時的拳術變化與組合比師父更加精妙，就是所謂的青出於藍而勝於藍了。
後世許多所謂的傳武大師，只懂練法，不知打法，理論經驗豐富無比，實戰經驗卻是零，結果一上擂台，遇到招式簡單直接，只以身體素質取勝的拳擊散打，頓時被打得找不著北。
真的就是傳武不如現代搏擊？並不是，說白了，拳擊散打來來去去就是直擺勾，組合簡單無比，也沒有什麼精妙的變化。
正因如此，現代搏擊特別容易上手，隨便學個一年半載的，就能掌握一些實戰技巧，擁有實戰能力。
而傳武想要練出實戰效果，往往需要長年累月的積累，還必須得有陪練陪著練習打法，再加上大量實戰訓練，才有可能出成果。
若是資質悟性平常一點的，常常就需要十年二十年的苦練才能擁有實戰能力。
可後世是經濟時代，那些所謂的大師都是為了賺錢，誰會當真用半輩子的時間去鑽研傳武的打法？
而真正鑽研傳武打法的，又不屑於出來譁眾取寵，結果就導致了真正高手無人知，假冒大師天下聞的景象，隨便出來一個什么小東小北的，就能把那些大師打得落花流水。
……
卻說羅長風開始習武后，趙明德與陳近南頓時感覺，他們撿到寶了，這小子不僅身體協調無比，且資質悟性也高得嚇人。
一套四十八式基礎拳法套路，他僅用半個月就練得精熟無比，趙明德立刻開始教他打法，而他每說出一招拳法的用法時，羅長風就能舉一反三，自己領悟出另外數種用法。
事實證明，教一個資質悟性絕佳的徒弟，簡直是一種享受，每天看著自己教出來的徒弟，以肉眼可見的速度進步，那種爽感別提了。
他們之間不存在什麼「教會徒弟餓死師父」的關係，相反，他們越快為天地會培養出一個高手，對他們就越有利，所以趙明德對羅長風是傾囊相授，毫不藏私。
羅長風每日除了跟趙明德學武外，體能訓練也沒放下，他請鐵匠給他打造了一些鐵塊，再請盧嬸給他縫製了一些裝鐵塊的布袋。
東西做成後，就在自己腿上、腰上、手臂上各綁了一圈，足足增加了五六十斤的重量，每日無論跑步、走路、練武、甚至吃飯上廁所時都不取下，只在睡覺時取下，次日一早又再度綁上。
如此半年後，羅長風將鐵塊的重量增加到了一百斤，當身上帶著一百斤的重量都能做到之前的程度時，他一取下鐵塊，可謂迅疾如豹，出拳帶風。
在羅長風到長林村一個多月後，陳近南就離開了總舵，聽趙明德說，他是去了台島。
一年時間，羅長風從趙明德那共習得了四十八式南少林基礎拳法，太祖長拳，五行拳中的虎行拳，且實戰方面他已經能與趙明德走上三十幾招。
當然，這是切磋性質的，並非生死相博，就跟練法與打法的區別一樣，比武切磋與搏殺又有不同。
切磋主要是比拼雙方的力量、速度、敏捷、眼力、神經反射與對招式的理解等基本能力。
因為是點到即止，雙方都要力求不傷人，所以一些殺招絕招不能用，而且不能攻擊要害部位，以見招拆招，訓練招式的用法為主。
生死相搏則不同，真正的習武之人生死相搏，根本就不會打上幾十上百招，連交手十招的都很少。
所謂「高手過招一招了」，很多時候，根本沒有機會出第二招。
真正的武者對決分生死，通常都是一瞬間的事，雖然不至於全都是「一招了」，但最多也就是那兩三下的功夫。
像電影中那種噼里啪啦打個半天，又華麗又好看的武功，自然都是藝術加工出來的，那叫「套招」。
當然，一招分生死這種事，得建立在對決雙方武功都高到了一定程度，否則若是普通人，就算站那讓你打，你也不可能一拳就打死人，一來是力道不足，二來也是不懂要害攻擊，使用器械不算。
……
一年後，長林村後山。
羅長風靜靜的看著趙明德在樹上釘了厚厚的一疊紙，隨即對他道：「長風，你到如今，氣力、速度、反應力等各方面都已經十分不弱，所以從今日開始，你需要讓自己的拳頭『變硬』。」
「要知道，力道是相互的，當你的拳頭打到別人身上，會有一個反噬，這反噬的強弱，取決於你打出去的力道大小。」
「出拳力道越大，反噬越強，你自己的拳頭也越痛，所以從今天起，你用盡全力打這疊紙。」
「一開始肯定會痛，等你什麼時候不痛了，就每天撕掉三張，等再度感覺到痛時，就停下撕紙，繼續打到不痛再撕，如此循環。」
「每天半個時辰，打完後到我那用藥水泡手，保持手上的皮肉不壞死，否則如此一段時間後，你的手就廢了。」
「大約這樣打上八到十個月，你基本上就能撕光紙，直接打樹幹了，等你什麼時候能一拳將樹幹打出損傷，就可以停止這個修煉，開始踢打木樁，練習手臂與腿部的硬度。」
「再往後，你還得練習用棍子擊打全身，所謂『欲打人先挨打』，若自身的抗打能力不強，很容易被人一下子打死，你明白嗎？」
羅長風淡淡道：「明白。」
說完徑直上前，拉開架勢，便一拳一拳的轟向樹幹上的紙，每一拳都用盡全力，打得樹幹嘩嘩作響。
趙明德欣慰的緩緩點了點頭，轉身離去，去準備泡手的草藥去了。
羅長風練武，根本無須別人盯著，他的自覺性，正是屬於別人家的孩子那個範疇。