周靖在康乃狄克哈士奇的頭一次訓練，從體能開始。
當然，所有人都一樣，只是強度因人而異。
相對職業聯賽而言，NCAA的賽程安排相對比較輕鬆。一般情況下，球員們一周只需要打兩場球。畢竟球員們都是在校的大學生，理應花更多的時間去學習。這一點尤為重要，畢竟NCAA對球員的學業成績有明確的要求，不達標就無法參加比賽。
即便是這樣，一個賽季長達半年的時間還是會給球員們帶來極大的負擔。因此，足夠的體能儲備對於球員來說，相當重要。既可以提高運動能力，又能很大程度上避免傷病。
所以，在新賽季即將開啟的時候，吉姆·卡洪和他的教練團隊為每一個球員量身定製了系統的體能訓練計劃，幫助這些球員盡最大可能為賽季做好充分的體能儲備。
整個上午，周靖都扎在健身房裡。在訓練師的協助下，完成相關的訓練。
籃球是充滿趣味的，但訓練卻是枯燥的。越是基礎的項目，訓練的時候就越是枯燥。好在，周靖早已習慣了這一切。
下午的訓練，就進入到了真刀真槍的環節。
這也是周靖一直都期待的事情。實際上，自打走進這個訓練館的那一刻，周靖就有些迫不及待的想打一場球。畢竟，擁有著如此出色的身體天賦，打起球來的那種感覺肯定不一樣。
那一定是周靖從未親身體會過的一種感覺！想想，周靖都有些受不了！
集合的時候，之前露了一面之後便不見蹤影的吉姆·卡洪再一次出現在了訓練場。這個時候，他已經換下了上午那一身西裝革履，穿著訓練服。
帶著球員們完成了熱身運動之後，吉姆·卡洪將球員們分成了兩部分。
一邊是以傑夫·阿德里恩和A.J.普萊斯帶領的主力陣容。成員包括哈希姆·塔比特、斯坦利·羅賓遜和傑羅姆·戴森這幾個上賽季表現出眾的球員，以及沒怎麼上過場的吉姆·維羅尼克等人。
另一邊就顯得寒酸了許多。稍微能打的就只有克雷格·奧斯特里和道格·威金斯這兩個上個賽季主要的輪換球員。剩下的就是周靖、加文·愛德華茲、柯蒂斯·凱利、唐納爾·貝弗利……
雙方實力嚴重不匹配，主力陣容基本上立於不敗之地。但吉姆·卡洪的目的在於更好的幫助球員們及時尋找比賽狀態。至於誰勝誰負，無關緊要。
不光吉姆·卡洪不在乎，全隊上下幾乎都不在乎。除了周靖！他在乎每一場比賽的勝負。在周靖的記憶中，關於籃球最深的印象，就是不服輸。
「嘀……」
吉姆·卡洪吹響了哨子，比賽開始。
替補陣容這邊的先發是道格·威金斯、唐納爾·貝弗利、克雷格·奧斯特里、柯蒂斯·凱利和加文·愛德華茲。至於周靖，還得再等一會兒。
塔比特很輕鬆就幫主力陣容獲得了第一次進攻的球權。他實在是太高了！足足比喬納森·曼德爾多夫高出了10公分。
斯坦利·羅賓遜搶先控制住籃球，然後交給控衛A.J.普萊斯。後者一個加速變向，甩開立足未穩的道格·威金斯殺到油漆區。此時，喬納森·曼德爾多夫還在罰球線附近，柯蒂斯·凱利只能丟下傑夫·阿德里恩撲上去補防A.J.普萊斯。
沒有任何的交流，A.J.普萊斯在柯蒂斯·凱利朝他撲過去的那一刻，直接將球往籃筐前一拋。
Boom！！
沖天而起的傑夫·阿德里恩直接在空中將球按進了籃筐！
吉姆·卡洪微微點頭。這一個球，無論是A.J.普萊斯的傳球還是傑夫·阿德里恩的扣籃都完成得很漂亮，時機恰到好處，配合默契十足。
攻防轉換之後，道格·威金斯帶球來到弧頂。他嘗試了一下，發現並不能直接過掉A.J.普萊斯之後，便將球傳給了罰球線右側的柯蒂斯·凱利。
接到球的柯蒂斯·凱利一個體前變向晃開傑夫·阿德里恩，殺到油漆區之後，踩著歐洲步繞過補防上去的塔比特。這一套行雲流水的動作之後，柯蒂斯·凱利面前就只剩下一塊籃板。但這並不意味著他就能夠將球打進！
被柯蒂斯·凱利繞過去的塔比特沒有放棄防守。他迅速追過去，在前者上籃之際，從其背後跳了起來，長臂一伸，將柯蒂斯·凱利剛剛拋出去的籃球拍飛出去。
一攻一防，主力陣容大獲全勝。
五分鐘之後，部分變成了18：5。
比賽的情況慘不忍睹，完全就是一面倒的局面。這也是沒辦法的事情，主力陣容的那幾個傢伙無論是個人能力還是戰術配合都要高出一大截。
當斯坦利·羅賓遜再一次在克雷格·奧斯特里的頭上輕鬆進球之後，吉姆·卡洪吹停了比賽。很顯然，克雷格·奧斯特里的防守對斯坦利·羅賓遜已經起不到任何作用，必須要做出一些調整。
「唐納爾，你休息一會兒！周，你去防守斯坦利。克雷格，你回到二號位去……」
意外的是，被吉姆·卡洪替換下去的並不是在三號位發揮不好的克雷格·奧斯特里，而是二號位的唐納爾·貝弗利。當然了，後者同樣被全程壓制著。傑羅姆·戴森可不是吃素的！
「防守！防守！先生們，我想看到更強勢的防守！」
對於兩邊的要求，吉姆·卡洪有著不同的側重點。足夠強勢的防守，就是他希望看到替補陣容表現出來的東西。不過，到目前為止，這些球員們並沒有達到他的預期。
感受到吉姆·卡洪的強烈欲望，周靖默默打定了注意。
「既然如此重視防守，那就先從防守開始，讓吉姆·卡洪看到自己的價值。」
不過，這並不是一件簡單的事情。
作為康乃狄克哈士奇隊內唯一的五星高中生，斯坦利·羅賓遜絕對不好對付。這一點，周靖心中有數。想要將對方徹底鎖死肯定是不現實的，但是限制一下對方的得分，周靖還是很有信心。何況，他還有秘密武器。