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8、小李這傢伙,哈哈哈

2024-09-06 19:50:47 作者: 減子哥哥
  儘管昨晚被老哥哥們欺負得好慘,但是第二天李南依然起了個大早。

  知道自己的身體比前世更加有天賦,李南更是珍惜這一次來之不易的機會。

  「嘶~~呼~~」

  剛從酒店健身房出來,滿頭大汗的李南重重地舒了口氣,結束了起床後的晨練。

  這高原的高壓缺氧讓大運動量的人很容易就疲倦不堪了。不過,對運動員來說,卻是非常有鍛鍊價值。

  李南很是喜歡這種高壓的狀態,喜歡那種讓人疲倦的酸澀感,更喜歡在鍛鍊中突破臨界的暢快。

  舒服地洗個澡,到了餐廳,準備自己的第二餐。

  之前的第一餐是剛起床的那會兒,0.5升的水,裡面添加了10克L穀氨酸。

  李南這是學著前世詹姆斯的食譜來的。

  每天要吃7頓。

  每一餐吃什麼是安排好的,吃的量多少也是精確到了具體數字。

  詹姆斯為什麼能一直保持巔峰的狀態?

  這跟他的良好生活習慣有關係。

  每年他花費幾百萬美元在身體維護上。

  對食物的嚴格控制,紅肉儘量不吃,基本吃雞胸肉、魚肉這些白肉;對髮際線的小心翼翼,甚至為此犧牲了第一次手術,到了三四十歲,頭髮還是那麼的旺盛茂密;保溫杯取代了碳酸飲料......可見他是有多麼的注重身體保養。

  「飲食自律對我來說是非常有效果的,這已經成為了我個人職業生涯中所作出的最好的決定之一。」

  身體是革命的本錢啊!

  前人總結的話,很多都是那麼的精闢,讓人受用終身。

  現在,李南也開始堅持了。

  ……

  李南的這第二餐基本就是相當於大家的早餐。

  這一餐的食譜是:一個全麥麵包圈+一勺花生醬(約15毫升),半杯奶酪(約120毫升),半杯草莓(約120毫升),一個多維生素礦物質藥丸。

  早餐時,最好不吃含糖的食物。

  因為糖會讓身體的恢復速度變慢,尤其在體力要求極大的重要比賽期間,最好是完全不碰含糖食物。

  為了做到精確,李南特意地找來了器具。

  在餐廳里,在路人的奇異目光下,李南也是旁若無人、小心翼翼地量著。

  「李,你這是在做什麼?」

  金髮碧眼的大美妞緹娜突然就出現在了邊上,對於李南如此的就餐方式,這姑娘真的是太好奇了。

  李南並沒有轉頭也沒有任何作答,而是繼續專心致志地搗鼓著。

  第一次弄這個,真的是有些大手大腳了。要精確到個位數毫升,真的是有點難啊。

  她突然發現了李南在對照著桌上的一張紙。湊近前去,她發現這是一套一天七頓的食譜。

  具體的就餐時間,食物精確到了毫升、毫克,正餐、加餐、點心這些都安排的非常細緻。

  炸雞,可樂這些垃圾食品都沒有,肉食都是健康的白肉,紅肉的牛肉豬肉也是不見蹤影。

  作為體育運動學專業畢業的高材生,緹娜感覺自己都沒有這麼專業。

  對於這份食譜,緹娜也是稍稍地記在了心裡。

  等有機會,她也是找營養專家幫忙看看。

  對於李南能如此小心地安排著自己的餐飲,緹娜也是又驚訝又佩服。

  「難怪他的身材那麼好,難怪他昨天的表現那麼棒,難怪......」

  緹娜的馬尾巴一翹一翹的,大眼睛撲閃撲閃地盯著李南看,好像有那麼一絲絲崇拜的意味在裡面。

  有個妞站在身邊,李南本來有些抖的手突然變得鎮定了下來。

  嗯,強裝鎮定的鎮定。

  好一會兒之後,李南終於「啪」地拍手。

  哎呦~終於成功了!

  這時候,邊上突然出現一張紙巾。

  「謝謝。」

  李南都沒想到,弄個早餐比打比賽還讓人緊張,竟然都流汗了。

  吃一頓早餐真的是不容易啊。

  笑著接過紙巾,擦了擦汗。

  緹娜卻是一臉認真地看著李南道:

  「李,我終於知道你為什麼與眾不同了。」

  聽到這話,李南也是動作一滯,然後不好意思地擺擺手,「不不不,其實這並不算什麼,很多運動員都非常注意飲食,很多人都有自己專門的食譜。那些垃圾食品,也只有那些不怎麼樣的運動員才會大吃特吃。」

  就在這時候,費舍爾突然從邊上路過。重點是他手裡正端著一個滿是漢堡、可樂、炸雞的盤子。

  費舍爾突然發現了仇人李南戲謔的眼神,還有邊上美女若有似無的笑意。

  「哼,看什麼看?莫名其妙!」

  看到費舍爾拽拽地凶了一句,拽拽地離去,緹娜卻是沒忍住。

  「噗嗤,哈哈哈~~」

  緹娜直接笑得花枝亂顫的,煞是惹眼。

  餐廳里路人也是投來了艷羨的目光。

  不過,讓緹娜不滿的卻是李南這個傢伙竟然不為所動。

  他居然在大口大口地吃著東西,好像那是世界上最美味的東西一樣。

  緹娜也是不經意地送上了白眼。

  並不知情的李南確實是在大口大口地吃著。

  不過,說實話,這一頓真心不好吃。

  正因為不好吃,所以才要大口大口地吃,不然真的吃不下去。

  李南還是喜歡中國的早餐,油條豆漿包子......

  等有機會,李南一定要找人幫忙專門設計一套新的食譜。

  老詹那個食譜雖然是被他證明過的,但是這種東西肯定是因人而異的,適合自己的才是最好的。

  在李南吃著不太可口的早餐的時候,臉上帶著疲態的王大志幾個人緩緩走進餐廳。

  看到餐廳里的李南,本來王大志還想打個招呼的。

  可是,王大志還沒開口,卻是被幾個老大哥給拉住了。

  「唔唔唔~~」


  王大志很是詫異地看著幾個老哥哥,你們這是要幹嘛?

  「噓~你看!」

  順著孫隊長的手指看去,王大志一下子眼睛就直了。

  「小李這傢伙,可以啊。」

  「會講英語就是好啊,能跟外國人深入地交流。」

  「那個妞好像是昨天的記者,長得好漂亮。」

  「小李長得也不帥啊?難道外國妞都好他這口?」

  在大家嘰嘰喳喳的時候,王大志卻是不開心了。

  他本來還詫異著呢。

  平時小李這小子不是都睡到七八點的嗎?今天卻是6點天剛亮就起來了。

  「這傢伙騙我說是起來鍛鍊,結果卻是去泡妹子!」

  是可忍,孰不可忍啊?

  大家都是單身狗,一起快快樂樂地苟著不好嗎?

  你小子怎麼能拋棄我?

  怎麼能脫離團隊呢?

  你這樣對得起跟你擠了一年多宿舍的我嗎?

  王大志正準備上去行使當哥哥的權利,要教訓李南一頓。

  不過,剛起身他就停住了。

  因為他清楚地看到,那個美女在嬌笑著,而李南這小子卻是在木木地埋頭吃飯。

  當發現那個美女白了李南一眼,李南那傢伙還絲毫沒有反應的時候,王大志卻是暢快地笑了。

  「小李這傢伙,哈哈哈哈....」


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