偌大的練武場上雲集了所有內門弟子，個個穿著有金絲紋邊的灰藍色宗袍。
所有弟子整齊排列，間隔一米有餘，幾個親傳弟子站在最前方高一米的台子上。
再前面還有一個高三米的台子，上面站著的是教習練武功法的玄蒼長老。
萬佛宗弟子每日的練功流程都是固定的，晨鐘第一次敲響，弟子們需得去佛堂打坐入定，清心靜氣的同時吸納神佛賜予的第一縷靈力。
早飯過後，所有內門弟子，包括親傳，必須一同在練武場集體練武，再之後內門和親傳才可以分開，各自在長老的指導下修煉。
當第一縷日光透過宗門建築，落在練武場上的時候，便是練武的好時機。
台上的玄蒼長老雙腳邁開，順時起勢，聲音透過靈力傳遍整個練武場：「我心無竅，天道酬勤！」
這一聲過後，台下九百號弟子同時左右沖拳，齊聲高喊：
「我心無竅，天道酬勤。
我義凜然，鬼魅皆驚。
我情豪溢，天地歸心。
我志揚邁，風生水起。
一心不贅物，我今自逍遙！」
步履跟著拳法的節奏舞得虎虎生風，打出的勁風聲整齊劃一，伴隨洪亮又鏗鏘的聲音迴蕩在萬佛宗上方。
混元拳法雖是所有內門弟子都要學的，但這並不代表這部拳法簡單。
拳法共分五級，每進階一級都是莫大的提升，就連宗中的長老也只修到第四級，只有宗主練完了，不過沒幾個人見他出過手，所以也不知道威力有多大。
由此可見混元拳法並不好練，但不知是不是喊了口號的緣故，三四遍拳法打下來，弟子們個個神情豪壯、鬥志昂揚，絲毫沒有疲憊的意思。
其他人打完就可以回去自行修煉，但姜竹他們不行，因為親傳的修煉課程都是由各個長老親自教授，他們還得跟著玄蒼長老去清幽林上課。
集體解散後，親傳們便跟著長老離開了練武場。
姜竹和明慧走在最後面。
不要問，問就是為了方便蛐蛐別人。
「怎麼不見大師兄和二師兄？」
一共就五位師兄，三師兄玄寂，四師兄禪心，五師兄明慧，都見過了，唯有大師兄和二師兄還只在點硃砂的那日匆匆見過一面，話都沒說上。
他們不用修煉？
明慧撓了撓光頭，道：「大師兄是要承宗主之位的，所以一直跟在宗主身邊，至於二師兄，他一向喜靜，不怎麼出門。」
「二師兄已經金丹後期了，所以長老們不怎麼要求他上課。」
眾所周知，想要從金丹突破元嬰，上課是沒用的。
兩人談話間，不知不覺就到了清幽林。
清幽林旁邊有一處瀑布，清幽靜謐，一看就是純自然的風光，所以自然是沒有什麼椅子桌子的。
不過他們特意搬了幾塊石頭，一排排放著當座位。
玄蒼長老是個嚴肅的老頭，看幾人坐好，二話不說先舞了一遍踏虛步。
「此功法名為踏虛步，是一種結合空間移動與身體力量的體修絕學，練成之後可瞬息千里，一步之下跨越長空。」
底下的姜竹眼睛亮了亮，「這麼牛…那我要好好學一學，打不過還能跑。」
玄寂偏頭朝她炫耀，「我的無敵逃跑神功比這個更牛！可瞬息萬里！」
姜竹頓時瞪大了眼睛，「真的？你這個是從哪裡來的？」
「秘境裡尋來的。」玄寂拿出一本泛著古黃色的秘籍，「給你看看吧，不過你可不能偷學。」
「三師兄你真是個好人！」
姜竹搓了搓手，興奮地接過。
翻開第一頁，看到裡面的內容後，頓時一臉菜色。
正想找玄寂算帳，魔鬼般的聲音響了起來：「姜竹，剛才我說要把靈力加持到腳掌，還是腳踝？」
原本應該在一米開外的玄蒼長老已經到了她面前，正緊緊盯著她，他的臉色十分可怕，眼神凶的好像要吃人。
姜竹艱難的咽了咽口水，「腳…掌？」
玄寂幾人憋笑憋得滿臉通紅。
玄蒼長老又問：「踏虛步的要領是什麼？」
「腳不著地，身不飄浮，重心向前，靈力加身，虛實相交。」
姜竹一連答對兩個問題，讓玄蒼長老的臉色好看了不少，揮揮手放過了她。
但是玄寂幾個人就愕然了。
第一個問題還能蒙一下，第二個問題她是怎麼知道的？
玄寂疑惑地朝姜竹看過去，正好看到她眼裡的狡黠，心裡直呼不妙。
但是為時已晚，姜竹一把將那本書塞到他手裡，然後站起來高聲說：「長老，玄寂師兄說學踏虛步不如學做菜。」
玄蒼長老虎著臉，一臉不悅地走到玄寂面前，想去拿那本書。
玄寂表情猙獰，扯著不肯鬆手。
玄蒼長老照頭給他了一下，玄寂吃痛，被迫鬆了手。
那本古書哪是什麼秘籍，裡面全是做菜的步驟。
看到菜譜後，玄蒼長老臉色大變，一把將表情掙扎的玄寂提起來扔到一邊，還把菜譜丟到了他面前。
「喜歡煮飯是吧，不把菜譜上的菜做完不准休息！」
於是清幽林就出現了這一幕：
一邊歲月靜好，師生和諧。
另一邊油煙直冒，鍋鏟都掄冒煙了。
玄寂圍著圍裙，一手拿著大鍋，一手拿著鍋鏟左右翻炒，同時還眼神哀怨地看向那群人。
下了課，姜竹幸災樂禍地跑過去嘲笑他。
「三師兄，你可別炒糊了，中午我們師兄妹的飯菜就交給你了。」
她從小就會一心二用，一邊看書一邊聽長老講課那是輕而易舉的事。
所以三師兄想看她出醜，那是萬萬不可能的。
玄寂狠狠瞪了她一眼，手裡的動作更加大了，鍋鏟碰撞發出噼里啪啦的聲音。
明慧和禪心聞著香味實在沒忍住，隨便找了幾根竹子當筷子。
「斯哈斯哈，三師兄…你的手藝不錯啊。」
玄寂更心梗了。
他在這邊努力翻炒，姜竹几個大吃特吃，還拿著菜譜點了幾個菜。
等他把菜譜炒完，師兄妹幾個也吃飽喝足。
尤其是姜竹還打了個飽嗝，把玄寂氣得不輕。
他炒了一上午菜就算了，自己還一口沒吃上，全讓三個餓死鬼嚯嚯了。