「謝謝大家，大家辛苦了，可以先回去休息了，我們後續的錄製還在疆省，所以大家這幾天就在疆省好好遊玩吧！」節目錄製結束後，姚PD向大家鞠躬之後說道。
「走吧，今晚我請客，咱們一起吃個飯，大家先回去收拾一下吧。」景浩主動說道。
「喲，你這第一次來，這怎麼好意思呢。」李辰撓著頭說道。
「嗨，跟我還客氣啥，吃飯的地方我助理已經聯繫好了，待會兒我把定位發群里。」景浩笑著擺了擺手，眾人有說有笑的走出場地。
「哇塞，攬勝！這是你的車嗎？」看到一輛緩緩停在景浩面前的車，李辰驚訝的問道。
「是，這輛是定製的，因為體格的原因，一般的車我坐不進去，我們待會兒見！」向眾人揮手告別之後，景浩便上了副駕駛，開車的是他爹給他安排的司機，他也確實是累了，疲勞駕駛可是危險行為。
回到酒店之後，景浩洗了個澡，換好衣服後，營養師也正好把給景浩的營養餐端了進來，搭配的很科學，有很大塊的牛排，雞胸肉和三文魚，還有西蘭花，青菜，以及一份餐後水果，飲品則是一杯鮮榨果汁。
「辛苦了，王叔，在漂亮國就一直給我做飯，現在回國了還得麻煩您。」景浩一邊大口的吃飯一邊說道。
「嗨，這本來就是我的工作，我兒子也多虧你才能上那麼好的學校，跟我就不用客氣了。」王叔是一個四十多歲，很和氣的中年人，坐在景浩旁邊說道，看著景浩狼吞虎咽的吃自己做的飯，他是打心眼裡高興。
景浩很快就解決了眼前的食物，擦完嘴之後從柜子里拿出兩個盒子，「王叔，我晚上請人吃個飯，您早點休息。」
「好嘞，路上注意安全。」看著景浩離開後，老王開始收拾桌面。
景浩在樓下看到了正在等自己的小丁，「給大家的禮物都準備好了吧。」
「放心，都在車後備箱裡了，吃飯的地址你有告訴他們嗎？」
「嘶，忘了，你把定位發給我，我發給他們。」景浩一拍腦袋，自己怎麼把這茬忘了，隨後趕緊拿出手機，把定位發送到跑男成員的群里。
「這是餐廳的地址，包廂是vip1，我們半小時後見。」
李辰：「收到，馬上來！」
沙益：「收到，我在刮鬍子，一會兒就好。」
白璐：「我補個妝，很快。」
李文：「很抱歉，我要趕一個通告，今天去不了了。」
……
確認大家都回復了之後，景浩帶著小丁來到了門口，門童已經把景浩要用的車開了出來，景浩隨手把二百塊塞進門童手裡，便上了車。
「嚯，兩瓶90年的羅曼尼康帝，兩瓶茅台，你這麼大氣嗎？」小丁坐在副駕駛上，看到手裡的兩個盒子裡放的東西，驚訝的說道。
「這東西，我在洛杉磯的那套房子的酒櫃裡不知道放了多少，我家老爺子也有存酒的習慣，大驚小怪。」景浩開著車，漫不經心的說道。
大約二十分鐘後，兩人來到了吃飯的地方，招呼了幾個服務員把禮物搬到包廂後，景浩便坐下來開始玩手機。
「喲，你來這麼早啊！」也就刷了兩個短視頻的時間，跑男團的眾人便推門而入。
「還好，我收拾的比較隨意。」景浩笑了笑，把手機揣進兜里，站起身開始給大家發禮物。
「坤坤，這裡面是一雙簽名球鞋和一套簽名球衣，球鞋簽名是我的，球衣上還有勒布朗，斯蒂夫他們的簽名，送給你。」
「哇塞，謝謝…」坤坤驚喜的捂住了臉，有些不敢相信。
「這是四塊江詩丹頓的手錶，沙哥，辰哥，大熏，元哥，你們看看喜不喜歡。」
「這個定製的麥克風是給生生的，我拜託霉霉幫我找人做的，不過這個只是樣品，成品得過段時間才能送過來。」
「哇塞，謝謝，景老師太細心了。」
「baby姐，白璐，希林，這是三瓶香水，是名牌服裝設計師畢大師調製的，你們看看怎麼樣，因為我也不懂這個。」
「哇！好香啊，你太細心了吧！」白璐接過禮物，愛不釋手的說道。
「謝謝景總送的禮物！」眾人在李辰和沙益的帶領下，齊聲道謝。
「客氣客氣，咱們吃飯吧，大家都餓了吧！」景浩一邊說，一邊招呼服務員上菜上酒。
白璐，baby，周生三人喝紅酒，其餘人則是喝白酒，煮菜是一隻香噴噴，外酥里嫩的烤全羊，其餘的都是疆省特色菜品，觥籌交錯間，大家也熟絡了起來。
景浩因為控制飲食的原因，對每道菜都是淺嘗輒止，也就烤全羊多吃了兩口，反正他也是吃完才來的，此刻正在陪著李辰，沙益和聶元喝酒。坤坤和大熏則是加入了紅酒行列。
晚餐進行的很愉快，每個人都進入了微醺狀態，沙益，李辰和聶元已經醉了，好不容易把幾人送回酒店後，景浩也被司機接回了酒店。
一覺睡到第二天早上十點，景浩緩緩睜開了雙眼，用力伸了個懶腰之後起床洗漱，鑑於自己一身酒氣，景浩索性就沖了個澡，剛穿好衣服，床上的電話就響了起來。
「喂，辰哥，找我有事嗎？」景浩一邊穿鞋一邊問道。
「我們今天打算在昌吉逛逛，你要跟我們一起嗎？」
「好啊，什麼時候出發？」景浩想著反正也沒啥事，就爽快的答應下來。
「我們這邊可能比較慢，要不你先過來吧。」李辰有點無奈的說，他們幾個男生倒是比較簡單，主要是兩個女生出門需要化妝之類的，景浩也理解，就答應下來。
收拾好之後，景浩便驅車來到了跑男團眾人住的酒店，去了辰哥房間。
「喲，來來來，快進來，白璐和baby還在化妝，咱倆一起聊聊天。」李辰很熱情的把景浩迎進自己的房間，沙益，周生和坤坤已經在裡面了，希林，聶元和大熏也因為工作安排，已經離開了。
「大家吃早餐了嗎？這是我的廚師做的，要不一起吃一點。」景浩從隨身攜帶的背包里拿出兩個足足四層的大飯盒，這一幕直接看呆了眾人。
「我們幾個在酒店餐廳吃的，剛回來沒多久。」
「你這飯量…」周生看了看摞起來可以到自己大腿的飯盒，又看了看景浩，艱難的開口說道。
「我飯量大，畢竟平時不管是自己訓練，還是球隊訓練，包括比賽，消耗都特別大，所以得吃很多東西。」景浩拿起一層飯盒開始狼吞虎咽的吃了起來。
「你這早餐也挺豐盛啊，牛肉，雞胸肉，蝦仁，青菜，水果，煎蛋，燕麥。」沙益看著景浩的飯盒，好奇的說道。
「營養結構得注意唄，優質碳水，膳食纖維，蛋白質，維生素，這都是營養師搭配的。」景浩一邊吃一邊解釋道。
「早聽說你們運動員辛苦，連吃飯都這麼多講究。」周生有點震驚的看著景浩，果然那一身肌肉不是白來的。
「習慣了就好，我這十年就這麼過來的，其實也沒什麼。」
「兄弟們，我們來了！」就在景浩吃的正香時，白璐和baby一起走了進來，看到景浩的飯盒，不由得好奇的問「這是你們的午飯嗎？」
「把們字去掉，這是景浩一個人的，我們幾個在酒店餐廳吃過了。」沙益說道。
「what？一個人，這些東西我得吃三四天。」baby不可置信的說道。
「你們那是為了保持體型，上鏡才好看，我得保證自己的營養攝入和體能。」景浩笑了笑，拿起最後一層飯盒，「等我五分鐘，馬上吃完。」
「沒事兒，你慢慢吃，小心被噎到。」白璐坐在床邊，無所謂的說。
三分鐘後，景浩消滅了自己的早餐，從背包側邊掏出一瓶水，一口氣喝完，滿足的拍了拍胸膛。
「能吃飽嗎？要不我們到樓下餐廳再吃點。」李辰半開玩笑半關心的問道。
「早餐就這個量，美中不足的就是今天沒時間訓練了。」景浩一邊收拾飯盒一邊說。
「你都退役了還要訓練啊？」在場眾人都被景浩的自律震驚到了。
「之前是要的，畢竟自律是一輩子的事兒，總不能我28歲就已經挺個啤酒肚了吧。」景浩微笑著說。
「也是，那我們走吧，出去逛逛，你正好消消食。」坤坤也站起身說道。
一行人就這麼出了門，每個人都是口罩，墨鏡，帽子，遮的都比較嚴實。
昌吉還是有很多好玩的地方，大家一起去了恐龍博物館，景浩因為一直對這些東西比較感興趣，主動給大家講解了一波，眾人都對景浩的知識儲備讚嘆不已。
在昌吉人民公園，一幅安靜祥和，歲月靜好的場景，幾人說說笑笑，打打鬧鬧，下午三點多，大家也都餓了，在李辰的提議下，幾人又去了昨天去過的昌吉小吃街，品嘗了一下當地特色的小吃。
晚上九點多，大家也都玩累了，就回了酒店，景浩則是讓助理把自己之前住的酒店退了，和兄弟團眾人住進了一個酒店，大家也方便串門。
在酒店的餐廳吃完晚飯後，景浩還是決定去健身房練一下，李辰平時也是健身愛好者，自告奮勇要跟他一起去，被李辰這麼一帶，其他人也都好奇景浩的訓練到底是怎麼樣的，也都一起跟過去了。
「因為這邊沒有籃球場，所以我平時籃球方面的一些訓練沒辦法展示給大家，在健身房，肯定是需要先在跑步機上熱身的。」景浩一邊說，一邊走上跑步機，其餘眾人也已經換上了運動時的衣服，跟景浩同步訓練。
五分鐘後，baby，白璐，周生，沙益先後從跑步機上下來，幾人額頭上已經冒出了細密的汗珠，一邊擦汗，一邊不停的喘氣。
「跑步一定要注意調節呼吸，不然又累，又跑不快。」景浩還是一副遊刃有餘的樣子，給眾人講解道。
整個熱身環節差不多二十分鐘，景浩從跑步機上下來時只是微微有些喘，幾乎可以忽略不計。
「接下來我會去做力量訓練，在這之前，我們得先拉伸一下肌肉。」景浩一邊說，一邊開始示範拉伸動作，這個環節相對平和，很快就完成了。
「力量訓練是籃球運動員的必修課，無論是跑跳還是對抗，都是需要很強的力量的。」，接下來就是樸實無華的力量訓練，臥推，啞鈴彎舉，硬拉，負重深蹲等等，一系列的力量訓練之後，包括李辰在內的所有人都像一攤爛泥一樣倒在了地上。
「你還是人類嗎？」周生看著景浩，發出一聲哀嚎。
「臥推150kg，你確定你是控衛，不是中鋒？」坤坤也難以置信的說道。
「霍華德的臥推可是400磅，換算下來大概180公斤，而且這還不是他的極限。」景浩搖了搖頭說道。
「怪不得說NBA都是天賦怪呢，你這個身體素質放在普通人就是降維打擊。」李辰吃力的爬起來，拍了拍景浩結實的胳膊說道。
「行了，力量訓練到此結束，我們去做普拉提放鬆一下。」景浩挨個扶起眾人，一起去了瑜伽館。
「你還練這個？」白璐湊上來，好奇的問道。
「可別小看普拉提，這對我們身體協調性的提升幫助很大，而且可以放鬆肌肉，緩解疲勞。」景浩眨了眨眼，耐心的解釋道。
半小時的普拉提之後，眾人感覺自己恢復了一點力量，休息了一會兒後，大家開始往房間走。
「哦對了，大家記得不要直接吹空調，也不能馬上去洗澡，等沒汗了之後再去，不然容易濕氣入體。」在電梯裡，景浩叮囑道。
大家雖然住在同一個酒店，但樓層都不一樣，電梯裡的人越來越少，最後只剩下白璐和景浩兩個人。
「你這個訓練強度，堅持了十年？」白璐問道。
「這才哪到哪，我進NBA之前的訓練強度都比這個大，今天是為了照顧你們。」景浩無所謂的說，進NBA之前，他父親也請了專業的訓練師教導他，訓練的時候簡直是生不如死。
「果然，想要人前顯聖，必定人後遭罪。」白璐嘆了口氣。
「你也挺不容易的，我看你吃飯的時候明明還想吃，但卻一口都不多吃，是為了保持體型吧。」景浩的手輕輕搭在白璐的肩膀上說道。
「我也是，這麼多年也都習慣了。」白璐也是報以微笑，但景浩卻在笑容里看到了苦澀。
在去房間的路上，白璐走著走著，突然扶著一邊的牆不動了，另一隻手則是搭在腰上。
「你怎麼了？腰受傷了嗎？」景浩發現了白璐的異樣，連忙問道。
「沒事，老傷了，一直就沒好過。」白璐平淡的說道，但劇烈的疼痛還是讓她一陣呲牙咧嘴，景浩也管不了那麼多了，直接背起白璐，去了自己的房間。
「你帶我來你房間幹嘛？」白璐有點驚慌的問道。
「我幫你按摩一下，而且我這裡有治療跌打損傷的藥膏。」景浩慢慢把白璐放下來，「你趴在床上不要動，我去拿藥。」
白璐此刻臉頰開始泛紅，微微點了點頭，景浩則是從隨身行李裡面翻出一小瓶二百毫升左右的藥酒和一包藥膏。
拿毛巾大概擦了下白璐背上的汗水後，景浩的兩隻大手緩緩按在白璐的腰上「那我開始了，力量太大了要告訴我。」
「嗯！」白璐發出細若蚊蠅的一聲聲音，隨後便感覺一雙溫熱的大手在自己背上推拿了起來。
這一手推拿的手藝，是景浩跟著一個老中醫學來的，他父親有個朋友是醫學世家出身，而他的學生有一個就是專修按摩正骨這一領域的，被他父親聘請來給他做治療，這一手就是跟他學來的，之前他偶爾也會給隊友按一按，詹皇，濃眉，科比，加索爾等等，好多人都感受過，對神奇的中醫文化讚不絕口。
「想不到你還會這個，平時不都是別人給你按摩嗎？」白璐為了緩解尷尬，主動問道。
「被按的多了，自然就會了，籃球運動員腰傷是常態，我也拿好多隊友練過手，你放心就是。」景浩說著，手上動作卻是不停，在幾個穴位上來回推拿按壓。
二十分鐘之後，景浩將藥酒倒在手上，來回搓了幾下之後便繼續開始給白璐按摩，白璐只覺得腰疼的地方慢慢緩解了，緊接著感覺很燙，「怎麼這麼燙啊？你拔火罐了嗎？」
「燙就對了，這說明藥酒起效果了。」景浩動作不停，五分鐘後，那種火辣辣的感覺漸漸消失，景浩則是拿出一貼膏藥，貼在了白璐受傷的地方。
「行了，起來試試腰還疼不疼。」景浩扶起白璐，「嘶，你手藝挺好啊，不開個按摩店可惜了。」白璐左右扭了扭，發現腰確實不疼了之後，驚喜的說道。
「今天正好，給你按摩也算是放鬆了，回去讓助理幫你揉揉胳膊和腿，不然明天胳膊和腿會很酸痛。」
「行，謝謝。」白璐紅著臉，向景浩道謝。
「對了，這藥酒和膏藥你拿著，藥酒每天洗完澡之後，讓助理幫你擦一下，揉到今天發燙的那種程度，然後貼藥膏，堅持個三四天，你腰傷基本就沒啥問題了，這期間別受傷就行。」景浩把藥酒和膏藥放在白璐手裡，細心叮囑道。
「那你咋辦？」
「這些東西我多的很，你放心用就行，以後想要就跟我說。」
「行，那我回去了。」
「我送你吧！」考慮到時間已經晚了，景浩便送白璐回了房間，看著白璐關上門，景浩才回到自己的房間，洗澡，拉伸，睡覺。
幾天的時間很快就過去了，跑男也迎來了下一期的錄製，地點依然在昌吉，景浩不禁有些期待，這一期能不能給我點驚喜啊！