「我不鬧你了，還不行嗎，你可千萬別和我一般見識。」
洛神這才收回了自己的手指，目光不悅的瞪著陸羽，語氣一字一頓地說道：「還不趕快說？」
陸羽一邊揉著自己的腰，一邊說道：「我知道了姑奶奶，我這就說還不行……關於修煉的事嘛，我有自己獨到的看法。」
「我認為修煉之前，最重要的就是先要鍛鍊好自己的身體，就好比長久的皮袋一樣。」
「只有皮袋本身越好，皮袋越大，裡面能盛的酒才會越多——同樣的道理，只有人身強體壯。」
「這樣修煉起來也才能事半功倍，自己的魂力修為，也才能夠長進的更快。」
「否則每天只是坐在那裡，不停的修煉，沒有身體上的訓練，即便有了魂環的加持。」
「可是魂師自身身體的爆發力，速度，敏捷性……也全會下降的，這在關鍵時刻是致命的……」
洛神贊同的點了點頭，隨後認真的問道：「那你說說看，應該怎麼鍛鍊身體，才最好……」
誰成想。洛神的話還沒等說完，陸羽就已經在那邊一本正經的說道：「就像我們晚上的運動，你都堅持不了多久就累了，這樣的身體素質可不行……」
洛神聽到這裡再次羞憤的瞪向他：「你能不能好好說話了，你再這樣，我就不跟你說了！」
陸羽連忙將人摟在懷裡：「看看你這個小丫頭，氣性怎麼這麼大，不過是開幾個玩笑而已。」
「再者，我根本沒有說錯，本來你晚上的時候體力，就是沒有我好啊。」
這話一出，氣的洛神開始在陸羽的懷裡不斷掙扎，顯然是不準備放過眼前這個色眯眯的男人了，陸羽見狀，趕緊伏地做小，又哄了好半天，這才讓洛神氣消了。
陸羽單手摸著下巴，認真的想了想，對洛神說道：「還是先從跑步開始吧……」
「這種跑步就是字面意思的跑步，不要使用魂力，也不要使用功法。」
「只是單純憑藉自己的身體去鍛鍊——我想你已經很久，都沒有這樣跑過步了吧？」
「那麼明天你這樣跑的時候，會對自己的身體，有一個新的認知！」
「而且明天去進行跑步的時候，只憑自己的體力進行跑步的時候，會發現非常吃力，但是。你一定要。，要一直堅持，直到自己實在堅持不下去為止。」
「經過我之前的嘗試，我發現這樣的訓練結果非常有效！」
「等你這樣先練上幾天，過段時間你能夠堅持下來的時候，就可以開始增加負重了。」
「當然，每天不只是鍛鍊身體，我們同樣要練習魂力的控制和運用。」
「我說魂力的控制和運用這個問題，很少有人會考慮到，但是我發現就一點。」
「在戰鬥里確實十分重要啊，很多時候，大家在進行戰鬥的時候，會習慣性的將魂力，覆蓋到自己的整個身體。」
「但是也許他壓根就用不到，所有的身體部位，比如你只需要用腿去跑。」
「或者用手去打，但是卻把整個身體，都覆蓋了魂力時，魂力消耗就會十分巨大。」
「你應該能明白，當魂力消耗巨大的時候，誰的魂力能夠挺到最後，誰就會獲勝。」
「所以由此可見，如果我們能夠將魂力控制的好，用腿的時候，腿上就覆蓋著魂力。」
「想用手的時候，手上就覆蓋著魂力，我想讓哪裡有魂力，哪裡就會有。」
「這樣一來，我的魂力就會比別人省下來一大半……我這麼說，你能懂嗎？」
其實洛神聽完陸羽的話，心裡懂了一點，但到底他在魂力修為上還是個新手，所以也不敢拖大，只能對陸羽說：「我似乎有一些明白了，但又好像不完全懂……」
陸羽安撫的拍了拍她的胳膊，說道：「沒關係，今天太晚了，我只給你演示一下，明天再詳細說。」
說著，他伸出了自己的手，隨後洛神便發現，陸羽的手上竟然出現了一點淡淡的魂力覆蓋，可是他身體周圍其他地方，卻沒有一點魂力。
陸羽給他展示了一下後，便收起來了，畢竟此時兩個人是在酒店的房間裡睡覺，如果破壞了這裡的設備，還要賠錢，有些得不償失。
於是陸羽對好奇的洛神說道：「明天早上起來，我帶你去修煉一下就好了。」
「百聞不如一見，你看過我的操作就會明白的。」
洛神雖然對陸羽所說的這些方法，都十分好奇，她也明白，心急吃不了熱豆腐，現在確實不適合修煉，於是她連忙閉上眼睛，迫切的希望自己趕緊睡著。
然後時間立刻就能來到第二天，自己好好見識一下，陸羽所說的那些方法……第二天一早，兩人就找了一片空地，陸羽將昨天晚上，他說的控制魂力和運用魂力的方法，展示給洛神看。
他指著自己面前的那棵大樹，對洛神說道：「你看，我現在將魂力覆蓋我自己的雙手上。」
隨後他兩隻雙手放在樹幹上，可是他的身體和腳，並沒有接觸樹幹，單純用著自己的手，竟然一下一下的爬到了大樹上面。
隨後他又將自己的魂力，放到自己的腳上，當他邁步開始走路的時候，洛神驚訝的發現，陸羽的腳竟然一步一步的，踏在了葉片上。
可是他仿佛如履平地一般，這讓洛神震驚的瞪大了一雙美麗的眼睛，她從來沒有想過，魂力竟然可以被控制到這種極致的地步。
她震驚不已的問道：「陸羽，你踩在這個葉片上，它竟然沒有半絲的變化，這就是控制魂力的結果嗎？」
陸羽點了點頭：「對啊，這只是一個訓練的小技巧而已，只要勤加訓練你也可以達成。」
「只有我們能夠隨心所欲的，掌控自己的每一滴的魂力，在戰鬥的時候，才能夠贈加獲勝的機會！」
「所以練習控制魂力的能力十分必要，但是修煉之路沒有容易的控制魂力，更是難上加難，你要做好心理準備，不要心急。」
隨著晨曦初破，柔和的陽光透過稀疏的雲層，洛神身穿緊身訓練服，顯得格外英姿颯爽。她的眼神中閃爍著堅定與期待，準備迎接陸羽為她量身打造的修煉計劃。
陸羽站在一旁，目光深邃而充滿鼓勵地望著洛神。「洛神，記住，修煉之路漫長且艱辛，但每一步都至關重要。今天，我們的重點是體能訓練，強化你的肉身，為後續的魂力控制打下堅實基礎。」
洛神深吸一口氣，重重地點了點頭，「我明白了，陸羽，我會努力的！」
訓練開始，陸羽首先安排了一系列基礎體能訓練：長跑、伏地挺身、深蹲……每一項都要求洛神盡全力完成。洛神咬緊牙關，汗水如雨般灑落，但她的眼神中沒有絲毫退縮，只有愈發堅定的光芒。
「再來一組，記住，修煉沒有捷徑，只有汗水與堅持！」陸羽在一旁嚴格監督，不時地調整洛神的姿勢，確保每一個動作都能達到最佳效果。
隨著訓練的深入，洛神的體力逐漸透支，呼吸也變得急促起來。但她沒有停下，每一次跌倒都迅速爬起，每一次失敗都化作前進的動力。陸羽看在眼裡，心中暗自讚許，他知道，洛神有著超乎常人的毅力和決心。
「很好，洛神，你已經做到了很多人無法做到的事情。現在，我們來點更刺激的。」陸羽嘴角勾起一抹神秘的微笑，帶領洛神來到了一片布滿障礙的訓練區域。
這裡布滿了各種摹擬實戰的障礙：高低不平的木樁、滑溜的斜坡、還有需要快速攀爬的繩索網……每一項都考驗著洛神的體能與技巧。
「記住，不僅要快，更要穩。在實戰中，任何一個小失誤都可能是致命的。」陸羽一邊示範一邊講解，每一個動作都流暢而精準。
洛神緊跟其後，雖然初時顯得笨拙，但隨著時間的推移，她逐漸找到了節奏，動作也越來越熟練。汗水濕透了她的衣衫，但她的臉上卻洋溢著滿足與自豪的笑容。
轉眼間，一個月的時間悄然流逝。這一個月里，洛神幾乎將所有的時間都投入到了修煉之中。她的肉身強度發生了翻天覆地的變化，肌肉線條更加流暢而充滿力量，皮膚下隱隱透出健康的光澤。
清晨，當第一縷陽光再次照亮訓練場時，洛神與陸羽站在了一起，準備進行一個月的成果檢驗。
「洛神，準備好了嗎？」陸羽微笑著問道，眼中滿是對洛神的期待與讚賞。
洛神深吸一口氣，眼神中閃爍著自信的光芒，「當然，陸羽，讓我們開始吧！」
這一次的檢驗沒有複雜的規則，只有最純粹的肉體比拼。陸羽與洛神站在訓練場的兩端，隨著一聲令下，兩人如同離弦之箭般沖向對方。
速度、力量、敏捷……在這一刻得到了淋漓盡致的展現。洛神的動作越來越流暢，每一次出拳、每一次踢腿都蘊含著驚人的爆發力。而陸羽則遊刃有餘地應對著洛神的攻勢，偶爾還會給予她一些指導性的反擊。
「很好，洛神，你已經掌握了肉身的力量。但記住，真正的強者不僅要擁有強大的肉身，更要有精湛的魂力控制技巧。」陸羽在一次交鋒後停下腳步，認真地對洛神說道。
洛神微微喘息，但眼中卻閃爍著更加熾熱的光芒，「我明白了，陸羽。接下來，我會更加努力地修煉魂力控制。」
隨著肉身強度的提升，洛神終於迎來了魂力控制的修煉階段。陸羽為她準備了一個靜謐而充滿靈氣的修煉室，這裡將是她掌握魂力控制奧秘的地方。
修煉室內布置簡潔而雅致，中央擺放著一塊巨大的魂力石，散發著柔和的光芒。陸羽站在洛神身旁，耐心地向她講解魂力控制的要點。
「洛神，魂力控制的關鍵在於精準與集中。你要學會將魂力引導至需要發力的部位，而不是無差別地覆蓋全身。」陸羽一邊說著一邊示範起來。
只見陸羽輕輕閉上眼睛，雙手緩緩抬起，一股淡淡的魂力在他指尖凝聚成一個小光球。隨著他的意念轉動光球也隨之移動仿佛與他的手指融為一體。
「看明白了嗎？現在輪到你了。」陸羽睜開眼睛看向洛神眼中充滿了鼓勵。
洛神深吸一口氣嘗試著模仿陸羽的動作。起初她的魂力控制顯得生澀而笨拙但陸羽始終在一旁耐心地指導著她如何感受魂力的流動如何精準地引導它們。
「放鬆心態感受魂力的脈動。記住不要急於求成要循序漸進。」陸羽的聲音在洛神耳邊迴蕩給她帶來了莫大的安慰與力量。
隨著時間的推移洛神逐漸找到了感覺她的魂力控制也越來越精準。她能夠清晰地感受到魂力在自己體內的流動仿佛成為了她身體的一部分。
終於在一次次的嘗試與失敗後洛神成功地在自己的手掌心中凝聚出了一個小小的光球雖然光芒微弱但卻標誌著她在魂力控制上邁出了堅實的一步。
「我做到了！陸羽我做到了！」洛神激動地喊道眼中閃爍著淚光那是喜悅與自豪的淚水。
陸羽微笑著點了點頭眼中滿是欣慰與讚賞，「你做得很好洛神。記住這只是開始未來的路還很長但只要你堅持不懈總有一天你會成為真正的強者。」
清晨的陽光透過樹葉的縫隙，灑在洛神略顯疲憊卻又充滿決心的臉上。經過一個月的艱苦訓練，她的身形更加矯健，眼神中閃爍著前所未有的堅毅。陸羽站在一旁，滿意地看著洛神的變化，心中暗自點頭。
「洛神，今天是我們修煉計劃的一個重要轉折點。」陸羽的聲音溫和而有力，他指向遠處的一片空地，「從今天起，我們將在那裡開始魂力的精細控制訓練。記住，這將是比體能訓練更加艱難的挑戰。」
洛神深吸一口氣，目光堅定地望向那片空地，點了點頭，「陸羽老師，我已經準備好了。」
隨著兩人步入空地，陸羽從魂導器中取出一系列特製的魂力感應球，這些小球內蘊含著微弱的魂力波動，用於幫助修煉者感知並控制魂力。(本章完)