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第九章 快速解鎖一字馬高級體式

2024-12-16 01:12:55 作者: 我要一步一步
  這聲『叔叔』聽得舒坦。

  曹醒跟宋玉蓮訂立了名分之後,這才撿起嫂嫂適才的話茬:「種田種菜什麼的,我做不來,嫂嫂身嬌體貴也別忙活,等我梳理妥當雇兩個佃戶、夥計來忙便成。」

  種菜?

  種田?

  狗都不種!

  曹醒要是沒掛也就做了,但他現在有的是來錢的手段,不必這麼折騰。

  他要鍛鍊。

  嫂嫂要照顧他衣食起居。

  兩人都脫不開身、抽不出手,難道叫小娘跟顯宗忙活?

  日後再說吧。

  「可店裡米麵糧油有數,過冬沒多大問題,明年又當如何?」

  宋玉蓮面露憂容,總不能坐吃山空?

  「嫂嫂且寬心,我過幾日就找些錢銀回來,總歸是不差錢的。」在原身的記憶中,大梁的銅錢購買力不低,二百文能買一石米,平均每斤才兩文錢,普通苦力年入兩三貫銅錢,一貫合750文,勉強可以養活三口之家。

  曹家給曹大娶妻宋玉蓮給出去20貫銅錢可謂大手筆,等閒人家根本給不出來,曹家原本也是拿不出來的,多虧著曹家二郎在外打拼,時不時寄回銀錢,這才攢下不小家業。

  曹大娶妻花光積蓄。

  但往後九年,曹家二郎一直都有寄錢回來,陸陸續續又攢了四十多貫,可惜曹大被陷害入獄時曹父六神無主花了許多冤枉錢,等曹大死後他們一家逃出平江縣之後,總的只帶出來一錠五兩的銀元寶,價值五貫錢,以及七八百枚銅錢合一貫左右。

  這點錢說少不少說多不多,在沒有進項之前,怎麼著也難讓人踏實。

  宋玉蓮有危機感。

  但曹醒卻胸有成竹。

  ……

  接下來幾日。

  曹醒每天都是早早起床,吃過飯後,照例是去監控青坪鎮,一次次又往青坪鎮方向多走了兩三里山地,距離更近,覆蓋青坪鎮更多區域。

  之後,麻雀監控。

  曹醒則在溪邊鍛鍊。

  【生命汲取lv2:你可以汲取契約生物生命力用以滋養自身,當前每日可汲取自身200%生命力,提升下一級:200功德】

  二級的『生命汲取』可以讓曹醒多出兩條命可以肆無忌憚的高強度鍛鍊。

  曹醒主攻『負重訓練』,這是安身立命的基礎,負重的多少,決定了曹醒能夠契約的動物的多少。

  白天『負重訓練』。

  晚上『瑜伽術』。

  曹醒猛猛練。

  他覺醒宿慧的那日是大梁元寶三年十月初一。

  初探青坪鎮是十月初二。

  十月初三那日,『負重訓練』再次升級——

  【負重訓練lv2→lv3】

  【負重訓練lv3:你精通深蹲、臥推、硬拉、推舉、腿舉、彎舉、划船、伏地挺身、引體向上等各種基本動作以及包括但不限於啞鈴、槓鈴等器械的訓練,從而提高自己的負重能力,你的負重能力正在顯著提升。經驗值:0/300】


  ……

  十月初七,晚。

  曹醒正在進行『瑜伽術』的深度拉伸體式練習——

  山式、手臂拉伸、風吹樹式、山式、展臂式、直角式、幻椅、幻椅扭轉、站立前屈、半前屈、下犬式、單腿下犬、高位起跑、戰士二式、反戰士、側角伸展、三角伸展、加強側伸展、謙卑戰士、雙角式、半前屈、懸掛式、站立前屈、下犬式、騎馬式、新月式、騎馬手抓腳、天鵝式、睡天鵝式、大貓伸展、嬰兒式、直角坐、直角後彎、快樂嬰兒、仰臥手抓腳、仰臥扭轉。

  三十六個體式,曹醒已經可以順暢的做下來。

  宋玉蓮在一旁輔助,不同於前幾日覺得曹醒胡鬧,覺得羞恥,到今天,雖說曹醒的很多姿勢仍然讓她下意識產生許多遐想,比如雙角式、站立前屈、下犬式、大貓伸展、快樂嬰兒這幾式,都能讓人面紅耳赤,特別是想到自己如果做這些姿勢,更是羞恥到要起雞皮疙瘩。

  可是!

  看看曹醒!

  每晚練習這些動作才不過四五天光景,原先單薄的身姿居然跟吹氣一樣迅速充盈起來,宋玉蓮每晚幫忙曹醒練習,要接觸他的胳膊、大腿、背部、胸腹部,因此她最清楚,原本上手排骨一樣硌手的曹醒此刻也硌手,但不是骨頭硌手,而是身上肌肉硬的硌手。

  整個人線條並不粗獷,但肌肉實實在在。

  而且,整個人還跟抽條似的瘋長,原本只跟宋玉蓮一樣高,幾天下來卻已經高出不少一截。

  一日一變。

  這些變化都被最親近的宋玉蓮看在眼裡。

  故而,從一開始的不以為意,漸漸地,宋玉蓮再看曹醒這套體術的眼神已經不一樣了,甚至就在昨晚,她回屋之後趁著兒女都睡著還偷偷嘗試過幾個體式,但卻不得要領,曹醒做得太快,每日翻新,她根本跟不上進度,看不清細節。

  這晚。

  等曹醒鍛鍊完平躺休息,宋玉蓮拿來毛巾給他擦汗:「白天無事的時候,我也試過這些體式,但總是不得要領,平時看著叔叔練的簡單,沒想到難度那麼高。」

  宋玉蓮分明想跟曹醒學瑜伽術,但她嘴上不說,一面強調瑜伽術的難度,一面又暗捧曹醒,小女人的小心思展露無遺。

  曹醒看出宋玉蓮的小心思,他笑了笑,總算是等到宋玉蓮開口,他直接問:「嫂嫂想讓我教?」

  「嫂嫂愚笨,只恐麻煩叔叔。」

  宋玉蓮示弱。

  她這幾日其實看清楚,曹醒的那些體式雖有難度,但強度不大,正適合她這樣的女子習練,如果真能夠長本事,那她勤加練習日後也能自保,即使離了曹醒離了男人也能過日子。再一方面,若這些體式真有名堂,她先學了,往後再教給曹小娘、曹顯宗,這可是能傳家的本事。

  總之。

  她要學!

  「此術名曰『瑜伽』,由淺入深,內容複雜多樣。」嫂嫂要學,做小叔子的當然不會拒絕,曹醒早就為宋玉蓮準備好了專屬瑜伽教程,「嫂嫂,你得先從最簡單的開始,來,你過來坐——」

  曹醒讓宋玉蓮坐下,指點她練習:身體坐姿半前屈、單腿坐姿前屈、身體坐姿前屈、新月式-變體、高飛龍、新月式2、低飛龍1、低飛龍2、低飛龍變體、半神猴、睡天鵝1、睡天鵝2、哈努曼1、哈努曼2。

  宋玉蓮的身體很軟,但軟的是肉,不是筋骨,事實上她的筋骨很硬,曹醒根本不敢使勁掰,不敢太折騰,只帶著她熟悉了一遍這套體式。

  這樣連貫、反覆練習,宋玉蓮很快出了一身汗,等停下來後她眼神明亮,知道曹醒教了她真東西,那些動作難度極大,一旦練成,她肯定收穫也大。

  「叔叔,這套體式可有名字?」宋玉蓮驚喜詢問。

  名字?

  有倒是有。

  但『快速解鎖一字馬高級體式』這個名字多少有些不正經。

  曹醒笑道:「既是嫂嫂初學乍練,就叫它『玉蓮基礎一式』吧。」

  ……


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