在郝克再次走入聖約大訓練館時，看到球館裡阿泰斯特正在庫珀斯的指導下練力量。
郝克感覺很稀奇，「羅恩，你那根經不對了嘛？這還不到七點鐘呢！」
阿泰斯特一本正經的訓練對郝克的話完全無視。
郝克倒也覺得無所謂，但嘴上繼續說道，「negro，你不會是羅恩的雙胞胎兄弟吧！我認識的羅恩可是不到九點以後不會來訓練館的」。
阿泰斯特除了聽到郝克叫他「negro」時看了一眼郝克外，繼續無視。
郝克感覺阿泰斯特好像變了個人一樣，沒繼續打擾他，自己開始熱身練習，並開始訓練自己在三分線以外的投籃技術，因為自己知道自己現在的三分投籃能力幾乎為零。
練了一會兒總是沒辦法投進，覺得有些無趣，突發奇想，想來模仿一下罰球線起跳扣籃。
郝克感覺現在自己的彈跳問題應該不大，這種超遠距離的扣籃起跳非常猛，手臂和身體的伸展必須完全打開，這個時候對籃球的控制力就會變差，郝克想嘗試一下。
從中線開始助跑嘗試性的在罰球線跳起，但因為現在的自己對球的控制還不到位，在滑翔的過程中籃球脫了手，第一次嘗試失敗。
接著嘗試了幾次，最終都已失敗告終！
阿泰斯特不知道什麼時候站在場邊用嘲笑的眼神看著自己。
郝克氣不打一處來，「negro，來，單挑，三球定勝負」。
現在的郝克有十足的把握擊敗這個黑鬼。
兩人剛剛準備開始，約翰和弗拉斯教練進了訓練館。
「哎呀！這不是紐約尼克斯隊的明星嘛！怎麼會來我們這小球館」？約翰陰陽怪氣的打趣道。
「弗拉斯教練，早上好!」郝克跟弗拉斯教練打了招呼，沒理約翰這死矮胖子。
「浩克，早上好，嗯，訓練就得要靠長期堅持，湯姆跟我說過，你在夏季聯賽中表現得很不錯」，弗拉斯教練笑著對郝克點點頭，讚揚道。
「怎麼的？NBA的大明星回學校來就只是想欺負欺負懶鬼，找找成就感？」約翰一句話得罪了兩個人，智商有點欠費。
「約翰，你早上吃大便啦」？郝克上前用力摟著他的肩膀。
「shit，別沒大沒小的，去給我跑十圈去！」約翰用力掙扎出來示意讓郝克滾去跑步。
「白痴!我已經不是你的球員啦！還想隨便罰我，你做夢吧你」！
郝克先鄙視的朝約翰比了根中指，朝阿泰斯特說道「羅恩，沒聽到啊？約翰讓你去跑十圈」？
阿泰斯特朝約翰看了看，約翰沒說話看他的意思好像是真的要讓自己去跑十圈。
「FXXK，浩克」，阿泰斯特罵完乖乖的去跑圈。
「哎喲！看來在尼克斯你學到不少東西啊！對了，你現在不是聖約大的球員，那你來這幹什麼？溫斯里，把這個人趕出我們的球館」，約翰裝腔作勢的朝清潔工溫斯里說道。
「約翰，我本來還想送你一套尼克斯的季票的，看這個樣子，你肯定不會收的，那我送給溫斯里算了」，郝克說完準備就作勢朝溫斯里走去。
約翰一把拉住郝克，把頭轉向別處，手把口袋打開，示意郝克放進口袋。
郝克踢了他屁股一腳，「滾蛋吧你，我穿著球衣怎麼裝球票」！
「你欠我本賽季尼克斯的球票，我會記得的」！
約翰指指郝克說道。
「OK」。
跟約翰聊完後，郝克和阿泰斯特在馬丁的帶領下開始了折返跑練習。
才跑了一會兒，郝克就聽到弗拉斯教練說道，「浩克，停下、停下，你跑動的姿勢不對」！
郝克疑惑的看著弗拉斯教練，又轉頭看向馬丁，跑步還有姿勢？以前馬丁怎麼沒跟自己說過？這黑鬼難道還藏了私？
弗拉斯教練在旁邊看出了郝克疑惑，說道：「浩克，剛剛你上半身的重心太往後了，長期這樣你的膝蓋會承受更大的力，在大學校隊時影響不大，但在NBA中一個賽季有80多場比賽，每天都要承受高強度的跑動，這樣你的膝蓋會受不了的，跑動時應該身體前傾，減小你步伐的跨度，這樣膝蓋才不容易受傷」
浩克聽了後，試著將上半身前傾並減小自己跑動的步伐，跑了一圈下來，不知道是心裡作用還是真的有效，感覺好像跑步時自己膝蓋上的壓力是比以前要小一點，跑起來也更加的順暢一些。
「馬丁，你個bitch以前怎麼沒告訴我？」郝克生氣的問道。
「普通人像你原來那樣跑沒什麼關係，但你現在是職業運動員了，不一樣！」馬丁有點不好意思的說道。
「FXXK，馬丁你個bitch養的，你以前不提醒我，是不是你原來一直都不相信我能成為職業球員？」郝克生氣的質問道。
「一個人要改變自己長期的習慣會很難的，再說我以為你找訓練師就是有錢人圖新鮮，一時心血來潮，沒想到真的有球隊會選你，收了你這麼多錢，好像不告訴你又有點對不住錢，所以你被選中後我就準備告訴你，但又怕你罵我」，郝克看著馬丁竟然發現這negro的黑臉有點變紅的跡象。
郝克心想，「negro果然都是靠不住的，弗拉斯教練不指出來，這negro在合同到期前還不知道會不會告訴自己」。
郝克在下午的投籃訓練時，弗拉斯教練過來又教了一招，「投完籃後可以習慣性的把兩隻手的手肘用力向外張開，這樣開始的時候如果你張開的手肘砸到人可能會被吹犯規。
但只要你出手後不管身邊有人沒人你都把手肘張開，時間長了以後裁判會認為你這是個習慣性的動作，以後就可能不會吹你犯規。
這樣只要你砸到幾個人以後，當你投籃時他們會下意識的離你遠點」。
靠！弗拉斯你這老小子可以啊！以前怎麼沒看出來，你跟約翰這胖子的陰險是一脈相傳啊！
難怪別人都說白皮最陰險，看來這話真沒說錯。
郝克想起來後世的阿泰斯特這狗叼不就喜歡在投籃後把手肘向外張開，原來都是弗拉斯教練你教的啊！
過了沒多久，尼克斯隊的季前集訓開始了！
郝克抵達尼克斯隊訓練館時，裡面已經有了五六個尼克斯隊的球員在做著訓練前的準備。
尼克斯的一個工作人員將郝克帶進更衣室，指著貼有郝克名字的柜子前，告知這就是郝克的位置就離開了。
郝克把柜子打開，裡面有郝克的18號球衣，浩克換上球衣，四處打量了一下柜子上的名字，自己的柜子在更衣室的右邊角落的倒數第2個，倒數第一的是沃爾特·麥卡蒂的，自己左邊的柜子是查理.沃德的，大猩猩尤因的柜子在正中間，位置最大，彰顯著他在更衣室的地位。
他的左右兩邊的柜子分別是拉里.詹森和阿蘭.休斯敦，象徵著大猩猩的左右護法，看來不管在那裡都不能免俗啊1
不一會三三兩兩的球員們走進更衣室，跟郝克一起征戰過夏季聯賽的四人相互打了個招呼，其它的黑鬼鳥都沒鳥郝克，就球隊唯一的白人球員斯科特·布魯克斯對郝克笑了笑，這貨以後會是未來雷霆青年軍時期的主教練，還在（2009-2010）拿到過NBA年度最佳教練的稱號。
傑夫.范甘迪帶著他的忠實馬仔湯姆.錫伯杜走進了更衣室里，傑夫.范甘迪這矮子站在一幫巨人中就像個侏儒，一如既往不苟言笑的開始訓話。
「新賽季從今天就開始了，你們的假期也從今天開始就結束了，一周之後會有工作人員給大家進行體測，體測不合格的一律不允許參加季前賽，季前賽之後還過不了的，我會將他列入傷病名單，什麼時候達到要求，什麼時候進比賽名單，各人的狀況各人自己最清楚，認為自己狀態過不了體測的，自己去找訓練師進行恢復訓練」。
郝克四處看了看，怎麼沒看見大猩猩？