第29章 身如熔爐
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【氣功有著悠久的歷史，有關氣功的內容在古代通常被稱為吐吶、行氣、布氣、服氣、導引、煉丹、修道、坐禪等等……
呼吸的調整、身體活動的調整、意識的調整。
調息，調身，調心！
氣功的修煉，即為：三調合一！
以特定的修煉方法，通過心理活動，使生物能對機體或事物產生作用！】
這一則科普信息，雖然沒有具體的修行方式，但詳細的闡明了氣功的原理。
對於余良來說受益良多！
人體是如何獲得力量的？
余良在高中生物課中就學過：人體內一種能量物質被分解，化學能被轉化為機械能，從而產生力量！
由於知識都還給曾經的生物老師了，所以余良又在網上搜索重新學了一遍！
人體的主要能量來源是有機物糖原、脂肪的分解。
產生的能量可以用於身體的各種功能，如肌肉收縮、神經傳導、免疫反應等。
這個過程需要氧氣的參與，因此稱為：有氧代謝。
人體在經過呼吸，空氣進入體內，其中的氧氣進入肺之後，會透過肺泡膜彌散入肺毛細血管，與血液中的紅細胞血紅蛋白結合，形成含氧的動脈血。
這些含氧的動脈血會從肺部流出，流經全身，被人體所利用。
例如：葡萄糖和血液輸送來的氧氣相互作用，產生二氧化碳和水，同時釋放大量的熱能。
含氧的動脈血通過經脈流傳全身。
這，就應該是所謂的『氣』在體內周天運轉！
吐納術，槍功，在余良看來就是『靜止』的『有氧運動』！
有氧運動，在現代這個社會中隨處可見，是一種健康的鍛鍊身體方式。
有氧運動對身體有很多好處，包括改善身體健康狀況、提高心理健康水平、增強身體免疫力等。
具體功能，能夠提高心肺功能，通過深呼吸、慢呼吸等技巧，增加肺活量，提高血液中的氧氣含量！
其中還有一點，就是經常有氧運動的人，心率會變低！
種種對比之下，余良覺得的所謂內功修煉，和『有氧運動』極其相似！
只不過內功的修煉，比有氧運動的效果更加明顯，同時能夠展現出一些超常的能力！
普通人進行有氧運動的方式，有快走、慢跑、游泳、跳繩、跳舞等。
在這個過程中，體內產生的能量也會隨之被消耗和流失！
但內功的修煉，身體乃是處於靜止狀態！
正如師父馬五所言：動中有靜，靜中有動，動靜結合。
身形不動，但體內勁力運轉！
這就相當於將體內產生的能量，暫時被蓄在體內。
這應該就是所謂的：內力！
吐納術：增加體內的血液的含氧量！
槍功：勁力運轉，增強新陳代謝。
這樣，體內就會產生大量的能量。
這些能量想釋放出去很簡單，只需讓身體動起來即可！
但想保留這『內力』，這倒是讓余良沒研究出來，想必這就是內功心法的奧秘。
與其費勁腦筋的思考，不若等到時候讓師父傳授。
再將這一切弄明白後，余良迫不及待的想嘗試起來。
可還沒開始，就失敗了！
因為知道，可不代表能做到！
余良現在的這具身體，可不和他穿越後的那具身體一樣，經過了一番刻苦的鍛鍊。
連幾個『游魚術』的動作都做不了，就更不提發力了。
為此，余良開始老老實實的鍛鍊起來。
鍛鍊，看書，玩遊戲，做生意，休息……
每天的時間被安排的滿滿當當的。
很快就過去了一個星期。
此刻的余良，總算將所會的東西全部掌握，只是身體素質還沒有跟上穿越後的那具身體。
具體原因應該是沒有服用大補的藥膳和藥酒推拿。
但即便如此，余良也可以開始嘗試修煉了。
特意關門休業一天。
待在家中，用一根塑膠水管代替木槍。
余良端著水管，擺出槍架姿勢。
雙眸微閉，靜心專注感受身體變化。
呼～吸～
口鼻開始吐納呼吸，腹部和胸膛微微伏起，脊背滾動發力，帶動整個身體微微顫抖。
呼～吸～
余良只感覺身體開始慢慢發熱，時間越長，這種感覺越明顯，就好像在進行劇烈運動，全身熱血沸騰。
漸漸的，他的呼吸開始急促起來，身體也顫抖的厲害，可還是沒有感受到他預想的那種『氣感』！
「再等等，若是身體穩不住呼吸、發力的節奏了，就停止下來。」
余良將所有的心神，都投入到專注身體上！
當一個人的身體疲憊到極致時，思想就會變得單純起來，腦海猶如被放空，注意力只會集中在自己關注的點上。
專注，專注！
「感受到了！」
就當余良要傾泄體內能量時，他終於感受到了，那所謂的『氣感』！
『有氧運動』，體內新陳代謝加快，產生多了大量的能量。
余良持續發力時，這些能量仿佛找到了宣洩點，和勁力在體內運轉，感受之下就如同一道熱流！
「喝！」
一身大喝，手中的水管抽打在地板上，直接將瓷磚抽得粉碎，周圍形成一圈網狀裂紋。
撲通～
余良癱軟的躺在地上
側頭看了一下自己的身體，汗流浹背，渾身通紅，還散發著陣陣熱氣！
這就和一個人劇烈奔跑後一樣，體內產生的能量過多，除了自身消耗，其他的能量通過毛孔排汗的方式，以熱能的形式宣洩出去。
臉上露出欣喜的表情！
理論再對，也沒有實操得來的真實！
對於此次修煉，他總結了一下就兩個字：掌控！
人體就如同一個精密的儀器，體內能夠產生龐大的能量，但由於意志薄弱無法完全掌控運作起這台儀器，所以大部分的能量都被浪費了。
修煉的過程，就是掌控身體，運用這股能量！
吐納呼吸，槍功練勁，都是為掌控身體的鍛鍊！
所謂的『神』就是思想、意識！
『神』引導『氣』：腦子下達指令，控制身體做有氧運動，氧氣進入血液中產生生物能！
氣力合一：用發力的方式，消耗體內的能量。
每一個過程，都需要意識控制身體去完成！
「修煉，就是意識對身體的掌控修煉！」
余良覺得自己這是參悟出修煉的真諦了！
……
(本章完)