第 8章 允許自我救贖

  當我感覺撐不下去的時候，我會想起那些幫助過我的人，心裡想著，即便要離開這個世界，也要乾淨利落地走，不虧欠一分恩情。然而，當我艱難地走出一步又一步，卻仍未得到絲毫緩解。此時，我看到自己的身體，因疾病而肥胖、駝背、臃腫。於是，我下定決心為自己健身，這麼多年以來，我從未真正地為自己開心地活過，我渴望通過健身，練成腹肌，塑造出自己理想中的模樣。自此，我每天堅持打卡，有條不紊地完成各項該做的訓練。過程異常艱難，常常練到汗流浹背，但我依然咬牙堅持。漸漸地，駝背改善了不少，腰部線條也開始緩緩顯現。

  在這段充滿挑戰的日子裡，每一次的力竭都像是對自我的拷問，每一滴滑落的汗水都是堅韌的勳章。我深知，這不僅僅是身體的重塑，更是心靈的洗禮。每一次肌肉的酸痛，都在訴說著蛻變的不易；每一次突破極限的挑戰，都在印證著內心的強大。

  我常常由於病情的影響，體重時而暴瘦，時而發福嚴重。但即便如此，我內心依舊渴望通過增肌來改變現狀，讓自己看起來至少擁有一些力量，而不是給人一種一眼望去就顯得身體虛弱的印象。

  在增肌的這段艱難歷程中，可能是因為運動強度過大，再加上飲食安排不夠合理，曾經發生過月事推遲整整一個月的情況。從那以後，考慮到自己身體本身的狀況就不太好，我便不再刻意去減少飲食量，而是選擇正常飲食，同時運動也按照正常的計劃打卡進行。

  隨著時間的推移，我越來越清楚地認識到，健康是一切的根本。我不能為了追求快速增肌的效果，而忽略身體發出的警示信號。每一次運動時，我都全神貫注，用心去感受肌肉的收縮與伸展，仿佛能聽到身體內部發出的聲音，那是它在努力適應和逐漸變強的證明。在飲食方面，我開始注重營養的均衡搭配，保證為身體提供充足且全面的能量支持。

  我深知，這是一場與自己身體的漫長博弈，需要足夠的耐心和堅持不懈的努力。我始終堅信，只要保持這樣科學且積極的生活方式，終有一天，我能夠實現自己的目標，擁有理想中的健康體魄和充滿力量的外形。

  我用一個又一個的「小目標」，一次又一次地把自己從極端的想法中挽救回來。淚水無數次打濕了枕頭，常在夜深人靜時感覺人生毫無意義。可是，我不斷勸說自己：「先走下去，活下來。」我並不恐懼死亡，也能夠坦然接受它，但我絕不能接受自己就這樣潦草地離開！

  那些黑暗的時刻，仿佛無盡的深淵，試圖將我吞噬。然而，心底總有一個聲音在吶喊，讓我不要放棄。每一次當絕望來襲，我便告訴自己，先設定一個小小的目標，哪怕只是明天按時起床，或者讀一頁書。這些看似微不足道的目標，卻成為了我在黑暗中前行的燈塔。

  我深刻意識到生活從來不會因你處於弱勢就對你格外眷顧。有時，倘若你自己都毫無進取之心，旁人即便有心拉你一把，也往往力不從心。當身處貧窮之境，最好儘可能遠離親朋好友。人在低谷時期，或者遭遇震碎三觀的事實時，總會迫切地想要宣洩情緒，卻完全沒留意到自己滔滔不絕的負面言語已然影響到了身邊人的心情。說白了，他們或許能在物質上給予你援助，然而精神上的困境終歸要靠你自己去突破。其實，他們安慰你的那些道理，你並非不懂，你渴望的是陪伴與傾訴。但靜下心來想想，自己寫點東西，或是尋個能夠自我消化的方式，比如獨處，亦或思考以找出問題的關鍵所在，或許才是更為有效的途徑。貧窮之際，應儘可能避免拖累他人；而當親朋好友面臨困難時，能幫則幫，當然，幫忙的前提需建立在彼此共同奔赴的關係基礎之上。我一直堅信，不管是親情、友情還是愛情，任何一種關係，一定且必須是「共同奔赴才值得」。

  在這漫長的人生旅程中，每個人都會經歷起伏跌宕。當我們處於弱勢，不能只是等待命運的垂憐，更不能將希望全然寄託於他人的扶持。自我的覺醒和奮發圖強，才是擺脫困境的根本。貧窮可能會讓人感到自卑和無助，害怕與親朋好友的接觸會帶來更多的壓力和尷尬。但真正的情誼，不應因貧富而疏遠或親近。

  低谷時的情緒宣洩無可厚非，但也要學會控制，不能讓負面情緒成為傷害他人的武器。而獨自面對和思考，往往能讓人更清晰地認識自我，找到問題的癥結所在。當親朋好友需要幫助，我們應伸出援手，因為在共同奔赴的道路上，相互扶持是一種責任和溫暖。這種共同奔赴的關係，是基於信任、理解和共同的目標，無需華麗的言辭來解釋，行動就是最好的證明。

  不好的習慣倘若長年累月地持續，最終會使自己變成當初自己最為厭惡的那種人。能自己完成的事情，就應當親力親為。當面對絮絮叨叨的人時，首先要讓自己平靜下來，切勿產生反駁的念頭和分歧的想法。畢竟，實在沒必要因這些瑣碎之事而擾亂自己的心情，即便對方是與你極為親近之人，你需要做的是轉變自身的思維方式，避免與其發生爭吵和產生分歧。如果對方是那種長年累月養成絮絮叨叨習慣的人，而且你曾經嘗試過進行勸說，卻毫無效果，那是因為其思想早已根深蒂固。要知道，你不可能期望一個念叨了無數年月的人，能夠瞬間改變自己固有的思維模式。

  在生活中，我們常常會遇到各種各樣的人和事。那些不良的習慣，如果不加以糾正，隨著時間的推移，就會逐漸侵蝕我們的心靈和行為，讓我們偏離自己最初的期望。面對他人的嘮叨，衝動地反駁並不能解決問題，反而可能激化矛盾，讓自己陷入更加糟糕的情緒之中。而對於那些難以改變的長久習慣，我們要學會接受現實，調整自己的心態，不讓這些事情過度影響自己的生活節奏和心情。把精力更多地放在自我提升和積極的事物上，才能讓自己的生活更加充實和有意義。

  就像我的朋友，一一，他生活在極為富有的家庭環境中，然而他的父親是個對生活有著極高要求的人，就連生活中的大小物件擺放位置都要整整齊齊，如果有一樣沒有放好，就會遭到父親的嚴厲呵斥。而這種呵斥，一一固然有責任，他其實完全能夠避免此事發生，他的父親其實也完全可以不念叨。但是對於一個已經「習慣性」如此的人而言，他若不表達出來，心中便如螞蟻咬般難受，他會不舒坦。而一一也從未打算改變自己的行為習慣，從源頭上解決問題。性格倘若相衝，雙方又都不肯做出讓步，那這無疑是件極其糟糕的事。一方認為，物品歸回原位是必要的，一方覺得，這是小題大做。別小瞧這些小事件，時間長了，人心都會崩潰。你覺得他過於執著，他覺得你沒把這當回事。

  就好像在一個家庭中，只有一個人操持著家務，其他人都在亂丟亂放。而且由於生活開銷，這個操持家務的人身上一分錢都沒有，再加上家人的不理解，她怎能不難受、不消極？生活再苦也罷，只有相互扶持，才有信心走下去，而不是在滿地的芝麻瑣事中，逐漸分崩離析。

  在一個家庭中，成員間的相處模式和相互理解至關重要。像一一的家庭，父親對生活細節的嚴苛要求，與一一的隨意形成鮮明對比，這看似只是物件擺放這樣的小事，實則反映出家庭成員間在生活觀念和習慣上的巨大差異。父親的嚴厲呵斥，一一的不以為意，使得矛盾不斷積累。如果雙方都堅持己見，不願改變和妥協，家庭的和諧必然受到嚴重影響。

  其實，生活中的磕磕絆絆在所難免，但關鍵在於如何處理。對於父親來說，或許可以試著多一些寬容和耐心，理解孩子的成長需要過程，不要急於求成。而一一也應該意識到自己的行為給家庭帶來的困擾，嘗試做出一些積極的改變，比如主動整理物品，尊重父親的生活習慣。

  一個家庭的和睦並非取決於物質的豐富，而在於成員之間的關愛、包容與支持。當大家都能站在對方的角度思考問題，共同努力克服困難，即使面對生活的艱辛，也能充滿信心地攜手前行，而不是因為一些瑣碎的事情破壞了家庭的溫暖，最終走向離散。

  事出有因，有一個毋庸置疑但又極難改變的狀況存在，那便是長久以來形成的不良相處模式，要扭轉這樣的局面，絕非一朝一夕之功。這不僅需要耗費大量的時間，還需要雙方都擁有強烈的改變意願，並切實付諸行動。

  長期處於不良的相處模式中，彼此的關係就如同緊繃的弦，隨時可能斷裂。那些不經意間養成的不良習慣，也如慢性毒藥，一點點侵蝕著生活的美好。要打破這種困境，雙方都得有足夠的耐心和毅力。

  改變的過程或許充滿了挫折與反覆，一方可能剛剛燃起改變的決心，卻在遇到困難時又退回原點；另一方可能努力嘗試調整，卻因得不到回應而心灰意冷。但只要雙方始終懷揣著對良好關係的嚮往，堅持不懈地去修正自身的行為，就一定能逐漸擺脫不良模式和習慣的束縛。

  我們都不曉得究竟是從何時開始，每個人都踏上了各異的人生旅程。有人在孤苦無依的境遇中學會了珍愛自己，以堅強的姿態面對生活的風風雨雨；有人在失魂落魄的時刻，悄然選擇放棄自我，從此陷入無盡的沉淪；有人為了錢財而默默隱忍，承受著常人難以想像的壓力與委屈；有人卻為了那份淳樸真摯的情感，果斷轉身，勇敢地追尋內心的聲音。

  人生的道路千差萬別，每一種選擇都折射出人性的複雜與多樣。那些在困境中學會愛自己的人，內心的力量猶如熠熠生輝的星辰，照亮了前行的道路。而那些輕易放棄自己的人，或許是被生活的重負壓垮，或許是迷失在心靈的黑暗角落，失去了重新站起的勇氣。

  為錢財隱忍之人，她們的忍耐或許是為了家人的幸福，或許是為了實現心中的某個遠大目標。她們把苦澀咽進肚裡，用堅韌書寫著奮鬥的篇章。至於那些為了純真情感果斷轉頭的人，她們聽從了內心的召喚，把情感視為生命中最珍貴的財富，義無反顧地去擁抱真愛。這便是人生，充滿了未知與變數，充滿了抉擇與挑戰。