球隊接下來的幾天訓練，蘇雲、聖克魯斯、馬里奧、阿馬亞、蒙特羅五個人按照蘇雲的訓練計劃，完全地投入到了訓練之中。
不過，他們的挑戰也是巨大的。
每天早上來，第一件事就是現在80分鐘以內完成16公里的跑圈。
西甲球員平均每場比賽的奔跑距離如果是13公里的話，他們五個人的訓練量剛好是要超過這個一點點。
不過每天早上一來就踢一場職業比賽，幾乎就耗光了這幾個人一天所有的體能，對這幾個人也算是不小的考驗。
而這五個人中，最辛苦的就要數蘇雲。
他本身就是守門員，平時比賽的時候，跑動的距離就很少，再加上他平時訓練的時候，體能和有氧訓練就和其他位置的球員不一樣，所以僅這一項，幾乎就把他榨乾了。
所以在跑圈的時候，蘇雲總是落在最後。
尤其是在最後3公里的時候，蘇雲幾乎都是在幾乎崩潰邊緣，跑在賽道上，就仿佛是失去了靈魂一般，只剩下意志支撐著軀殼在完成任務。
只要一跑完，就只能是躺在地上大口地喘氣了。
而更恐怖的就是，完成這一項才只是開始。
稍作休息之後，他們還要完成那些變態的加速跑有氧訓練。
一天的訓練結束之後，阿馬亞直言，「我的上帝，我好像感覺我來到了地獄！這周的訓練計劃結束以後，我發誓再也不接受這樣的訓練了。」
馬里奧也同樣的無力的癱倒在了草坪上，「蘇，這個訓練計劃真的是太變態了！你的啟蒙教練確定不是把上面的數據寫錯了麼？我們是不是不用做那麼多組？」
蘇雲沒有回答。
馬里奧還想追問，拖著疲憊的身體，強扭過頭這才發現，蘇雲已經累得直接昏睡了過去。
「蘇！！！」
第二天，訓練前。
馬里奧他們四個人看著蘇雲的樣子，有些擔憂地問道：「蘇，你今天還能堅持麼？」
蘇雲咬著牙，淡淡的一笑，「我可是地表最強！你們這種凡人都能堅持，我就更沒什麼問題了！」
雖然是這麼說，可蘇雲第二天的情況比第一天還要差，一天晚上的休息，蘇雲根本就緩解不過來。
16公里跑這項訓練訓練，蘇雲幾乎是踩著時間範圍內完成的。過線的一瞬間，直接累得就摔倒了，膝蓋直接就卡出了血。
看著蘇雲一直用意識在強撐，貝尼亞特忍不住勸解道：「蘇，後面還有好幾十組的有氧訓練，你還是算了吧，現在的你已經足夠出色了，這麼訓練也不見得提高多少，何必這麼拼命呢？」
蘇雲擺了擺手，「不用管我，只要我不死就不會放棄的！」
其實這樣的訓練，蘇雲也不是沒有想過放棄，只是一想到梅西的那個進球，他就無法釋懷。
他總在想，要是自己當時再強大一些，也許就不會丟那個球了。
所以，有了提高自己的機會，他就絕對要抓住，然後等待下一次再遇到梅西的時候，報了那個一球之仇！
第三天的訓練。
這次不止蘇雲，其他的四個人也全都開始堅持不住了。
體能教練看到他們強撐的樣子，也提出了自己的建議。
「你們五個人要不然就放棄這個訓練計劃吧？我給你們提供一份更加科學的。」
聖克魯斯直接拒絕，「教練，這是來自東方的神秘力量，我們是不會放棄的，一定要堅持訓練完。」
這樣的話，讓其他的隊友直接就無語了。
他們都覺得，這幾個人就是在做無用功，甚至還有可能把自己搞傷！
還什麼東方的神秘力量，那裡就是一片足球荒漠！
其實聖克魯斯他們四個人，也不是沒懷疑過這麼訓練到底行不行。
不過看著蘇雲堅持的樣子，再想起蘇雲的第一份訓練計劃，就決定堅持到底了。
大不了，最後什麼都得不到，至少還能提升一下自己的體能。
佩佩-梅爾看著這幾個人一直堅持的樣子倒是十分的欣慰，他雖然也不完全相信蘇雲的訓練計劃，畢竟沒有什麼數據作為理論支撐。
不過這樣的訓練態度，是值得肯定的。
雖然一直說球隊會進行補強，不過給的轉會資金就那麼一點，工資上限也給得非常的低，根本就買不了什麼人。
球隊要想有所提高，靠的就只能是大家積極的態度。
尤其是左邊鋒蒙特羅，他要是能提高，球隊的反擊就能提升一個檔次。
而就在這幾個人進行特訓的時候，球隊也迎來了國王杯的下一個對手，也是四分之一決賽的對手，皇家社會隊。
雖然球隊已經打進了八強，不過現實的情況是無法進行雙線作戰。
管理層直接給佩佩-梅爾下達了命令，戰略性放棄。
佩佩-梅爾也是這麼做的，所有的主力都沒有出場，其中也包括蘇雲。
代替蘇雲出場的是原來的一號門將戈伊迪亞，也算是完成了主教練當初的承諾，誰丟球下場比賽誰就不上場。
戈伊迪亞原本是準備大顯身手一番，重新證明自己。
不過結果卻還是丟球了，最終的比分是1-1。
（客場）皇家貝蒂斯1-1皇家社會（主場）
替補球員頑強地逼平了對手，保留了晉級的希望。
隨著球隊的回歸，蘇雲他們五個人的特訓也結束了。
他們在最後一天的訓練結束之後，齊刷刷地全都累倒在了草坪上。
聖克魯斯看著藍天白雲，苦笑著說道：「我這輩子都不會再這麼訓練了，真的是太痛苦了！」
蒙特羅比聖克魯斯小了九歲，他一副無所謂的樣子說道：「是麼？我感覺還好麼，這麼訓練挺爽的。」
「你覺得爽？」阿馬亞差一點沒被這句話氣死，「行，你要是覺得爽，那你就再來一輪！」
馬里奧卻對訓練的成果非常的期待，「不知道過兩天的訓練報告出來之後，我們會有多少提升。反正我感覺，應該會提升不少，沒準我進國家隊也有希望了。」
蘇雲已經累癱，「我現在只想好好的睡一覺，真的是太累了。」他對訓練的結果已經不用期待了，5個訓練點，在完成訓練的一瞬間，就已經到手了。
他毫不猶豫地就全都加到了速度上。
速度：67↑
再加上特訓期間額外獲得的3點訓練點，也加到速度上。
速度：70↑
速度直接變成了70，已經有了質的變化。至少在速度上，他已經開始不吃虧了。
他已經能夠想像，等到過幾天訓練報告出來之後，他們五個估計要驚艷所有人了。
不過等到那個時候他們想訓練就已經來不及了，因為根據系統的提示，這份訓練計劃，只能有宿主開啟才會有效。