一夜無話，次日清晨，天邊剛剛泛起魚肚白的時候，陸青雲就已經早早地起了床。他迅速穿好衣服，簡單洗漱之後，便迫不及待地跑步奔向大山的方向。這已經是陸青雲每天必做的功課，也是他多年來養成的習慣。
在父親的悉心教導下，陸青雲深知自己肩負著重要的使命和責任。來年開春，他即將前往文武院學習，接受更為嚴格和系統的教育。此外，他還要每天上山挖草藥補貼家用。因此，擁有一副強健的身體顯得尤為重要。如果沒有健康的體魄作為支撐，那麼所有美好的計劃都將化為泡影。即使自己在文學方面下足了功夫，將來有可能考取秀才或舉人等功名，但若沒有良好的身體素質，恐怕連考試都難以堅持到底。
想到這裡，陸青雲更加堅定了鍛鍊身體的決心。他加快步伐，盡情享受著晨跑帶來的愉悅感。每一步都充滿力量，仿佛在向未來邁出堅實的腳步。他相信，只有通過不懈的努力和堅持，才能實現自己心中的夢想。而這清晨的奔跑，最起碼在入學之前可以將身體鍛鍊得沒有那麼羸弱。
青雲跑步來到一處瀑布旁，彎腰操起兩把水洗了洗臉，脫掉上衣，開始打起拳來。
這可是父親傳授給他的獨門絕技，是用來保護自己的看家本領啊！只見他身形靈動，拳法如疾風驟雨般在青雲之間左沖右殺，每一拳都蘊含著千鈞之力，打得虎虎生風，拳風呼嘯，仿佛要撕裂空氣一般！光是看他的拳法，就能感受到其中蘊含的深厚功力和精湛技藝。想必他一定是經過了長時間的刻苦訓練，少說也有四五年的功底了吧。若沒有這樣堅實的基礎，一個平凡之人又怎能將這套看似普通的拳法發揮到如此淋漓盡致、威猛無匹的境界呢？
「唉呀！吵死了，大清早的不讓人睡覺！」
「哎吆喂！小懶龍，你不早早起床鍛鍊，自己懶，還不讓別人鍛鍊，這是什麼意思啊？偷懶的有理，睡覺的無罪是吧？」
「唉！就你這鍛鍊也叫鍛鍊？還攪和別人睡覺，人家修煉三天也比你鍛鍊三年強，就你這！哼哼！也叫修煉！別笑死人了，牙笑掉了，也找不到你頭上。」
青雲眼珠子一轉：「哦！那你是有好的修煉方法，可以讓哥哥修煉一日千里嗎？」
小青龍：「有是有，怕你堅持不住，疼！那可是無上煉體功法之一，如果教給你了，那你堅持不住，不是白費了我一番好心。！」
青云：「不會，不會，如果哥哥堅持不住，你就笑話哥哥，以後哥哥聽你的，怎麼樣？」
小青龍：「就這些？」
青云：「一會兒回家吃過早飯，我帶你去鎮子上去買糖葫蘆給你吃，那糖葫蘆可好吃了，又香又甜，怎麼樣？」
小青龍：「我要十根！」
青云：「好！十根就十根！」
小青龍：「傻子哥哥，你可要準備好哦！功法信息量有點大，你腦海還不能快速完全的裝下，我把功法分成五個部分傳送給你，每天一次，這樣你就不用那麼痛苦了！」
青云：「沒事，你一次性都給我，省的你麻煩，疼痛一點沒有什麼，從小到大，我受的苦，比任何疼痛都要強得多多！」
小青龍：「傻子哥哥，你確定？我還是有點懷疑唉！」
青云：「不信啊！不信你試試不就知道哥哥有多不怕痛了嘛，哥哥能堅持得住，除非哥哥死，否則不用停下來！」
小青龍：「唉！那好吧！滿足傻子哥哥的要求！咯咯咯……」
青雲正與龍兒調侃著，腦海里傳出一道聲音，：
「平心靜氣，盤膝而坐，放空思維雜念……」
青雲趕緊一一照做……
突然間，青雲感到一陣強烈的異樣湧上心頭。他的腦海里仿佛被一股無形的力量充斥著，開始膨脹起來。無數的文字信息像潮水般源源不斷地湧入他的意識之中，讓他應接不暇。
起初，這種脹脹的感覺還能忍受，但隨著時間的推移，它逐漸轉變成了一種令人難以忍受的脹痛感。青雲的眉頭緊蹙，表情痛苦，他試圖抵抗這股洶湧而來的信息流，但卻無能為力。
接著，他的口中發出了一系列奇怪的聲音，先是哼哼哈哈的低吟聲，然後變成了嗯嗯彎彎的呻吟聲。這些聲音聽起來異常扭曲和怪異，仿佛是他的大腦正在遭受一場前所未有的折磨。
然而，這僅僅是個開始。很快，那種撕心裂肺的慘叫聲從青雲的喉嚨中爆發出來，響徹整個空間。他的身體也隨之劇烈顫抖，仿佛隨時都可能崩潰。最終，他無法承受這種劇痛，昏死了過去，完全失去了知覺。
在昏迷的狀態下，青雲的身體軟軟地倒在地上，仿佛被抽走了所有的生命力。周圍的一切都變得安靜而詭異，只有那股神秘的力量仍在繼續運作，似乎在等待著什麼？
不知過了多久，青雲緩緩睜開了眼睛，他感覺頭痛欲裂，腦袋裡好像有無數螞蟻在爬行。
他掙扎著站起來，發現自己的身體變得無比沉重。但同時，他也察覺到體內似乎多了一股強大的力量。
青雲意識到，小青龍傳授的功法可能產生了意想不到的效果。
青雲開始慢慢地去感知這些信息，他的神經高度集中，全神貫注，仿佛要把所有的注意力都傾注到這上面來。他知道，這是一個關鍵的時刻，如果不能成功地將這些信息融入腦海，那麼之前所做的一切努力都將白費。
時間一分一秒過去，青雲始終保持著專注和耐心。他不斷調整自己的心態，讓自己處於一種平靜而又敏銳的狀態。終於，當最後一絲信息也完全融入他的腦海時，青雲深深地呼出一口氣，心中湧起一股難以言喻的喜悅。
他閉上雙眼，開始仔細閱讀這些信息。突然間，「《青龍霸體訣》」五個金燦燦的大字出現在他的腦海里，閃耀著耀眼的光芒。緊接著，一篇洋洋灑灑、長達三千多字的功法秘訣展現在他眼前。每一個字都清晰可見，如同刻在他的靈魂深處一般。
青雲不敢有絲毫怠慢，他逐字逐句地研讀著這部神秘的功法。他的思維飛速運轉，將每一個細節都牢記在心。那密密麻麻的文字，在他眼中卻如同美妙的音符，奏出一曲曲動人的旋律。不知不覺中，他已經對這篇功法爛熟於心，甚至能夠倒背如流。