回頭瞧了一眼泰勝金融那看似強大實則虛弱的門頭，葉凡哼著不知從何處聽來的歡快曲調，步伐輕快地走進電梯下樓。
這時候正值下午上班時間，華業大廈的走廊大廳里人不多。
路過大廈前台時，葉凡聽到有保安、物業的人在悄悄議論 23 層的大事。
連政府部門都被驚動了，這大廈的物業肯定都傳遍了。
包括葉凡加入的幾個園區千人大群里，同樣不斷有關於泰勝金融的小道消息在瘋狂刷屏。
有照片、有視頻，還有公司同事爆料的內幕。
早上剛到公司時消息就已經 99+ 了，這會兒估計很難翻到最上面。
這就是好事不出門，壞事傳千里！
在杭城這樣高壓的工作環境中，每個人都像擰緊的機器發條。
普通社畜私下上班摸魚時，就喜歡窺屏、圍觀這些令人興奮的勁爆新聞。
葉凡以前也是其中一員。
最喜歡沒事刷刷各種群消息，順便上網看看熱搜，再化身為鍵盤俠、觸手怪，和一群同樣無聊的網友華山論劍，各種對線。
噴不過也沒關係，就是為了發泄、找樂子。
但有了這個屬性面板後，葉凡發現自己以前真是有點幼稚。
有這指點江山、操心天下大事、打抱不平的閒工夫，去運動、鍛鍊身體不好嗎？
哪怕不想動，出門曬曬太陽，散散步也比捧著手機消磨時間強！
……
掃了一輛單車騎回小區，換了一身運動服，葉凡直奔易練健身。
健身房的前台小姑娘換班了，這會兒是個清潔大媽在幫忙看著。
沒人打擾，葉凡刷卡過閘進入健身房。
由於是上班時間，一個鍛鍊的人都沒有，器械區空蕩蕩的。
只有李超群這位教練在對著一個掛滿配重的槓鈴發泄著力量。
「嘭~」
槓鈴砸到地墊上，葉凡感覺整個健身房都晃了晃。
「臥槽！」
「1、2、3……10 片？」
「一次能提起這麼重的啞鈴！」葉凡湊過去看了看，他發現那些槓鈴片都是單片 25 公斤的規格。
也就是說，不算槓鈴杆的重量，李超群一次就硬拉起了 250 公斤的重物。
相當於拉起了 3 個葉凡的體重！
「是陳總啊！今天下班這麼早？」李超群緩了緩氣息，解開了腰上綁著的束腹帶。
「不是什麼總，我就是個普通上班族！」
葉凡連忙擺手否認，當領導都是操心的命，他覺得自己做個閒魚挺好，和對方寒暄起來：「周末休息得還不錯，上次練了大腿，現在已經不怎麼酸了。下午正好沒事，就想來繼續鍛鍊鍛鍊。」
李超群聞言微微一笑：「原來是這樣！那陳先生今天可以試試練一下上肢的器械，不過最好先做有氧運動熱熱身。」
只是他沒有帶葉凡上課，因為體驗卡只有一次一對一的私教體驗。
剩下的時間需要葉凡自己練習。
當然，這裡的私教課程可不便宜。
套餐價最低 8 千起步，綜合算下來一節課要 300 多元，以葉凡的收入雖然能承擔，但也有點奢侈了。
更何況接下來沒工資發，在沒找到穩定的下家前，還是節省點以備不時之需。
……
和李超群寒暄了幾句，葉凡就上跑步機開始熱身。
從慢走到快走，最後改成慢跑。
大概熱身了 10 分鐘，身體開始微微出汗，一種難以言喻的興奮感傳遍全身。
問了一下遠處正在練器械的李超群，對方說這是正常現象。
「運動能讓人體同時產生內啡肽和多巴胺。」
「內啡肽可以提供鎮痛和快感，同時緩解壓力、改善心情。」
「多巴胺同樣能刺激精神，提高我們的興奮和愉悅感。」
「所以我們這兒的會員，只要開頭堅持一段時間，後面都會頻繁過來。因為運動健身很容易讓人快樂，上癮是很正常的。」李超群講解了其中的知識。
「居然是人體內的激素在起作用？」
「我說怎麼打水漂、扎飛鏢會那麼上癮！」葉凡聽著感覺很新鮮。
之前好幾年沒運動，他對人體方面的知識非常陌生。
這幾天堅持來健身房，倒是讓他增長了不少見識。
趁著這個詢問的機會，葉凡繼續向李超群打聽哪台器械適合自己。
「陳先生，您現在的情況，比較適合練划船機。」
「這個機器能鍛鍊全身肌肉，屬於有氧運動。您現在剛入門，腰腹和上臂脂肪較多，練划船機能增肌塑形。」李超群放下手中兩個大啞鈴，熱心地給葉凡講解了划船機的使用方法和注意事項。
他能看出葉凡是真心想鍛鍊，雖然沒報他的私教課，但李超群還是想給人留下好印象，看能不能爭取一個新客戶。
葉凡按照對方的指導，坐上了划船機。
調節到入門級的 1 檔位，這個檔位阻力最小。
按照李超群的建議，葉凡剛開始練習，對這個機器不熟悉，從 1 檔開始比較合適。
調整好座位，身體前傾，雙臂前伸抓住握把，然後身體後仰拉動機器。
試了幾下感覺不費力，就像小時候在老家水庫劃橡皮艇一樣。
但多拉完 100 米的預設距離後，葉凡就感覺腰背、手臂微微發酸，尤其是腰椎部位脹痛得厲害。
「陳先生，您這腰椎間盤突出有點嚴重啊！」
「而且脊柱也有點彎曲變形了，最好去醫院檢查一下。」
「單純的鍛鍊雖然能增強背部肌肉，對改善脊柱變形有幫助，但也要有針對性地練。」
「盲目練習容易加重症狀。」
李超群看出了問題，伸手一按葉凡的腰椎部位，疼得葉凡差點叫出聲來！
「啊？」
「那我這不能繼續練了？」葉凡聽到要去醫院，心裡有些緊張。
這幾年在公司上班，小病小痛基本都是硬扛。
沒辦法！
窮人根本不敢生病！
就連體檢都是剛入職時做過，估計至少 4 年多沒去正規大醫院做過檢查了。
可能是看出了葉凡的擔憂，李超群安慰了幾句：「您這種情況很常見，我接手的會員基本都有。」
「現在的人長時間伏案工作，要麼總是刷手機，時間長了都會有腰椎間盤突出。」
「去做個全面體檢，花不了多少錢。」
「畢竟健康最重要嘛！」
聽李超群這麼一說，葉凡勉強接受了。
接著又問他自己現在適合練什麼器械。
結果李超群帶他試了另一台坐姿推舉器，這是針對肩部肌肉的專業器械。
只是剛坐下來推了幾下，葉凡的左肩膀就嘎吱嘎吱響，連旁邊站著的李超群都能聽到骨頭關節的摩擦聲。
李超群在旁邊都笑了：「這是肩周炎！最好也去醫院檢查一下。」
這下輪到葉凡尷尬了，跟著尬笑兩聲，心裡暗罵：「好嘛！這醫院是非去不可了！」
……
由於身上到處是毛病，葉凡在嘗試了幾下後就沒在器械區停留了。
按照李超群的說法，沒查清病症情況就瞎練，很容易出問題。
所以葉凡去了休閒運動室練飛鏢。
醫院體檢肯定是要去的，但下午這會兒都快到醫院下班時間了。
去掛急診檢查這些小毛病又不划算，所以葉凡打算推到明天。
趁著現在有時間，挑自己能練的，多刷點【飛鏢】的熟練度。
前兩次來這練飛鏢，都是因為特殊情況用左手投鏢。
要知道葉凡可是正常的右撇子，不像林靈那樣是後天養成的左撇子。
他的右手在力量和靈活性上都遠超左手。
這次來健身房，右手已經恢復能用，他就試著用右手扎了一下飛鏢，想看看換隻手後還能不能保持【飛鏢】Lv3 的業餘水平。
沒想到剛一試投，針式飛鏢就「咚」地一聲重重扎在靶盤邊緣。
這一下雖然力量大了點，但準頭很差！
比慣用的左手扎鏢差遠了！
最讓葉凡意外的是，這次右手扎鏢不僅沒有得到相應的熟練度提示，反而在屬性面板上跳出一段陌生的提醒：
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【叮~】
【檢測到【打水漂】與【飛鏢】技能存在高度重合的肢體動作，是否進行技能合併？】
【本次合併需消耗自由屬性點 0.10】
【合併結果將以全新的運動技能進行發放。】