第10章 高強度訓練

  千原本以為第一天就會開始她的「日輪刀脫敏訓練」，非常緊張地提前了很多到訓練場，緣一和岩勝結伴到達之後，看到千坐得端正的模樣，一下子就忍不住笑了。

  緣一走到千跟前，向千伸出手：「起來吧，沒什麼好緊張的，我沒準備第一天就讓你碰日輪刀。畢竟你好久沒有系統訓練了，還是得先熟悉熟悉。」

  千聽到這話，明顯鬆了一口氣，沒有回握緣一的手，直接自己站了起來：「那今天練什麼？揮刀？實戰？反應力？」

  緣一看著自己的手挑了挑眉，轉過身道：「你說的這些都是你擅長的吧？這些都早就刻在你的骨子裡了，不需要另外訓練。昨天兄長其實已經提到過了，你最大的問題是肌肉力量不夠，之後就算能拿起日輪刀可能也砍不下鬼的腦袋，所以我們得先練你的力量。」

  千剛剛才雀躍起來的心再一次沉沉地摔了下去。

  緣一和岩勝對視了一眼，隨後岩勝補充說明道：「考慮到你還是個小丫頭，力量訓練急不得，就先在你手腕腳踝上綁些重物，出去跑十公里。」

  緣一點了點頭：「然後回來之後再做100個伏地挺身，今天的訓練就可以結束了。」

  「十公里」和「100個」兩個詞的殺傷力簡直比那天那隻鬼的頭髮還要強，千覺得自己的心徹底不跳了。這真的是已經考慮過她的力量不太行，根據她的情況調整過的訓練方式嗎？是人能做到的？

  緣一和岩勝見千不回話，就當她同意了這個訓練計劃，直接拿出了準備好的重物，兩人一人一邊，開始往千手腕腳踝上綁。

  綁的過程中，緣一感覺到了千身體的僵硬，拍了拍她的肩膀寬慰道：「這兩項只要今天太陽下山之前完成就行了，中間你完全可以休息，出去跑十公里的時候雖然有些速度要求，但我們會陪著你的。」

  千沒有回答。有些人看上去還活著，其實已經走了有一會兒了。

  岩勝嘆了一口氣：「這小孩兒怎麼這麼怕力量訓練啊，明明這是最不用動腦筋的了。」

  緣一敲了岩勝一個腦瓜崩：「千本來就是靠技巧取勝的，力量不夠很正常。」

  岩勝撇了撇嘴。自家弟弟小時候多可愛啊，會跟自己撒嬌，現在怎麼還學會為了外人打哥哥了？過分。

  兩人推了千一把，十公里就正式開始了。

  千還安慰自己不過是十公里，跑跑倒也是很快的，但她顯然忽略了身上負重的威力，不過是慢跑了500米，腿就有些抬不起來了。

  跑到差不多2公里時，千隻覺得呼吸都困難，手腳都仿佛不屬於自己了，眼前一會兒清晰一會兒模糊。千喘著氣，嘗試把呼吸調整好，問道：「跑了多少了？」

  岩勝輕咳了咳：「才一半都不到呢。」

  千聽完只覺得眼睛一黑，腳一下子就頓住了，緣一眼疾手快地拎住了千的後衣領：「千，不許停下來。」

  千眨巴眨巴眼睛，汗水流進眼睛，很是酸痛，看不清緣一的神情。可是我撐不住了啊。千想告訴緣一，但是實在沒力氣說出聲，只能在心裡怒吼。

  「我們可以把你手腕的負重放了，但是你絕對不能在這裡就停下。」緣一嚴肅道。

  千愣了一下，任由岩勝和緣一把兩個手腕上的負重都拆了下來。那一瞬間，身體輕快了很多，思維也清明了，千突然意識到，他們倆在鍛鍊的不僅僅是她的體格，還有她的毅力。或許毅力強大了，在碰到日輪刀的時候，她也就沒那麼容易失控了。

  想到這裡，即使自己真的很累很累了，千還是咬咬牙，繼續邁開步子，有意識地調整著自己的呼吸。

  當然，後面的五公里，千以為自己在跑，其實已經很慢很慢了，她視線不清晰，也意識不到自己到底是什麼狀態，但是岩勝和緣一很欣慰地看到，千真的全程都沒有停下來，甚至似乎還自己摸出了些呼吸法的門道，氣息也還算穩定。

  終於跑回府邸門口時，千的眼前清晰了一瞬，然後直接重重地跪了下去，隨後面朝下就倒。幸好緣一和岩勝一人一邊架住了她。

  岩勝有些不確定地看了看緣一：「這麼訓練她真的好嗎？會受傷的吧？」岩勝看了看千的膝蓋。哪裡是會受傷啊，這完全是已經受傷了啊，剛剛那麼重地一跪，兩個膝蓋上全都破了皮。岩勝又看看千的腦袋，像個沒生氣的娃娃一般垂著，偶爾因為兩人動作不統一晃悠一下。

  緣一也有點後悔給定了那麼長的距離了：「我沒想到她的耐力真的那麼差啊……當年剛來的時候好像也沒那麼差……但是，她已經看出來我們讓她訓練這一項真正的目的了，不是嗎？」

  岩勝嘆了一口氣：「好吧，這也算成功。那接下來那100個伏地挺身呢？」

  緣一看了一眼千：「等她醒過來之後自己決定吧，我們才剛剛熱身，先練練咱們自己的。」