在經歷了整整5天的「跟著全國冠軍一起減肥健身吧！」的直播後，蘇哲深深地覺得，體育頻道各位同仁的審美大約是沒什麼救了。
唯一讓蘇哲想不明白的是，這麼渾然天成的土味直播審美，體育頻道的這些編導究竟是故意的還是故意的還是故意的呢？
這些天來，有關田徑隊集訓的視頻在日常階段觀看人數都十分穩定，但每當時間進展到傍晚，諸如周天爵、葉俊、張明昊、蘇哲這些人氣選手即將下播前……直播間數據就會迎來一波**！
是的，那個沙雕到蘇哲不想回憶的「跟著全國冠軍一起減肥健身吧！」節目，火了。
由於體育頻道的這個直播間直播時數過長，所以設置了可以分時段點播的功能，而如果把一整天的視頻點播量和直播觀看人數拉出一條波峰線，就可以發現，「減肥健身」時段簡直就像是平地拔起的珠穆朗瑪峰，要多引人矚目就有多引人矚目。
網絡上的吃瓜眾們早在第一天的「減肥健身」直播播出時，就爆發過驚天動地的哈哈哈了，有瓜友更是將所有直播間的「減肥健身」時段內容單獨剪輯了出來，分別做成了周天爵、葉俊、蘇哲、趙志宣等等的合集，為廣大人民群眾提供了豐富的飯後娛樂。
#跟著全國冠軍一起減肥健身吧！#這個話題，也隨著田徑隊集訓直播的進行，而一路穩定地占據熱搜二三十名的位置，甚至在部分時段還能被拱上前十。
不論是蘇哲家的「哲學家」們或是體育圈的田徑直男粉，所有人看到被迫營業的田徑名將們，都忍不住爆發笑聲。
【哈哈哈哈哈，崽崽，你這是欠了體育頻道多少錢……不如多欠一點，感覺這個直播再來個100集我可以！】
【前面的姐妹你的良心去哪兒了？XDDD不過我覺得，再來200集我也能追！】
【有人看了周天爵的直播嗎？酷炫少年在線沙雕營業，他每次在說「請大家跟著冠軍選手一起訓練」的時候，冷漠的眼神都要穿透屏幕了！】
【我我我，我看了所有的合集，唯一努力不尬的大約就只有葉俊了……感覺他長了一張特別適合這種營業的臉！】
【噗，因為葉俊看起來特別像教練員嗎？】
除了單純哈哈哈的群眾外，也有不少人還是注意到了視頻內容的專業性。
【咳咳，運動員們被迫營業雖然好笑，但是這波視頻裡面的乾貨內容不算少，都是一些適合普通人鍛鍊的小技巧。】
【說得對，很多訓練的小技巧都是有利於提升心肺功能、肌耐力以及爆發力的，目前課程的內容都相對隨意，但是似乎是成體系的，這裡正在分類記錄，估計最終成套的訓練方案，不僅是從心肺耐力、核心力量上都有點到，長期練習應該還能有更好的效果。】
雖然蘇哲等人都不忍再回顧自己在直播中的表現，但這組視頻的合集還是逐漸在網絡上熱傳並泛濫開來，成了諸多吃瓜路的快樂源泉，甚至被做成了各類沙雕表情包。
如今，隨手點開一條體育圈的新聞，底下就有可能出現周天爵的「死亡凝視」、蘇哲的「被迫營業」以及「葉教練iswatchingyou」等等系列表情。
隨著田徑國家隊集訓直播的持續走紅，狂飆集團與蘇哲方面的接洽也到了最後的階段。
在某一天晚上接到陳橙電話後，蘇哲才想起來贊助了世錦賽挑戰賽的狂飆集團就是之前打算約他和邵星辰一起拍運動系GG宣傳照的那個集團。
陳橙在電話中就之前的黑子事件認真地道了歉，也說明那位針對蘇哲背後放黑料的隊員已經被公司雪藏。同時，陳橙自責於自己之前沒能及時發現個中苗頭，對蘇哲感到十分愧疚，她原本想免費替蘇哲將狂飆品牌的事務全部談妥，算做對蘇哲的補償，但檸檬娛樂在雪藏了下手黑蘇哲的thethird隊員後，同時也對陳橙下了警告，勒令她將工作重點轉向自己公司的事務。
不得已，陳橙在向蘇哲道歉後，向蘇哲詢問起接下來的相關事務蘇哲是否有人選能夠接手。
對於這方面事務，蘇哲也不太了解情況，但他隱約記得田管中心有個市場活動部。
果然，在詢問過蘇老爹後，在自家老爹的白眼中，蘇哲收到了一份田管中心市場活動部負責人的電話。
「以後有這種事情，自己別瞎接洽。」蘇寅生虎著臉道：「既然回了體育圈，就按照咱們圈子裡的規矩辦事。田管中心對運動員的商業活動還是很支持的，有中心在，也不至於私自和人接洽被人坑了，或者和中心給你接的項目相衝突。」
「只要你好好做好自己的訓練，我也反對你接這些活動。但是老子先警告你，你要是一腦門子鑽到了錢眼裡，或者又被那什麼娛樂圈迷花了眼，老子頭一個就先揍你！」
在接受了蘇老爹的冷麵教育後，蘇哲撓著頭和田管中心市場活動部的負責人通了電話講明了情況。
有一點蘇寅生說的是沒錯的，在諸多中心裡，田管中心對運動員在商業活動和事物上的支持度，是可以排得上前三的。
與其他中心相對比，田管中心對於運動員商業活動的抽成只在5%，另外教練抽成5%，運動員可以拿走商業活動中90%的收入。
就只從這點上來說，田管中心也可以讓人叫上一聲好了。
就在蘇哲與市場活動部的負責人溝通完畢後，正準備掛電話時，電話那頭的負責人突然想起了什麼。
「呃？逐光劇組來訪？」蘇哲聽到對方的話，略有些發愣，但是心裡倒也挺開心，畢竟逐光劇組中的成員與他的關係大都不錯，這段時間以來他埋頭訓練、比賽，已經很久沒有和這些朋友見過面了。
「是啊。」市場活動部的負責人姜何笑道：「逐光這個劇原本就有和田管中心合作的基礎，之前不是還在你們s省體工隊取景嗎？對於這種優秀的、能夠傳遞田徑精神的劇集，中心還是很支持的。這次他們提出來探訪你順便參觀集訓，也是一個不錯的宣傳點，中心這裡就同意了。」
和蘇哲這裡打完這個招呼後，姜何表示，後續劇組真正來訪時，會另外知照，隨後就與蘇哲掛斷了電話。
在狂飆集團的接洽事務解決後，已經是晚上8點30上下了，此時一天的訓練任務早已結束，直播任務也已經完成，但蘇哲還是轉身往訓練場的方向走了去。
自從進入集訓後，蘇哲除了每日完成系統的強迫營業任務外，同時並沒有落下每天的10公里任務。
訓練空間重要，但是以蘇哲對這個沙雕系統調性的理解，技能點同樣是系統中不可缺少的一環，如果不注意積攢，那麼隨時有可能會再度出現技能點匱乏的情況。
蘇寅生也知道他這個習慣，早已和呂飛溝通過，將他日常的10公里跑列入了他的日常體能消耗之中，並加以觀察。
而除了基於完成日常任務的目的外，10公里的越野跑同時也是融合屬性點的日常訓練需求。
在從尼轟回國的飛機上，因為沙雕系統數據存儲空間不足的原因，蘇哲只得將聲望值兌換為了自由屬性點，並在考慮後，將屬性點分別添加到了敏捷、爆發力和耐力上。
但是他如果想要使這些新增的屬性和自己的身體素質完全融合，還需要完成大量由系統指定的訓練。
在二次兌換並使用屬性點後，蘇哲逐漸察覺，這個添加屬性點的操作，更像是系統針對人體進行的潛能開發，只不過這些開發的表象是以屬性點的添加作為掩蓋，其後通過一系列的訓練計劃制定與施行，達到』增強對應屬性』這個目的。
這個發現讓蘇哲不由地在心中驚嘆，如果這個猜想真實的的話……那麼將系統的訓練計劃整理後，交由其他運動員在日常訓練中完成，最終同樣能夠達到潛能開發的效果嗎？
這個想法讓蘇哲心中有一些火熱，但現下還無法驗證他的這個想法，只能將這個猜想壓在心裡，並計劃在之後，將系統的訓練計劃整理成詳細的文檔，以備在有機會的時候嘗試驗證。
踏踏踏……
在空曠的室外訓練場中，此時只有蘇哲一人還在繼續著10公里越野跑的訓練。
體育頻道的工作人員原本已經都撤走進行第二日的直播準備工作和素材整理工作，只是今晚的設備檢查維護時間因故拖後，於是才有了一個技術人員發現蘇哲竟然在晚上已經完成全部訓練之後，還在獨自加練。
技術人員當即將蘇哲深夜加練的小視頻發到編導手上時，編導二話不說帶著攝影師又回到了訓練場旁。
幾人都沒有打擾蘇哲的意思，而是打開了紀錄片攝製專用的機器，在一旁安靜地記錄跑道上那個正在孤獨跑圈的人。
這天夜裡，這個小編在微博的推送上發了一條感慨萬千的內容：【沒有誰的成功是容易獲得的，天才的背後，掩藏的是人所未知的自律與辛勤。】
在運動員們都休息了的深夜，教練組同樣也在為運動員的各項數據、訓練狀態、技術調整細節等問題而無休。
短跑組的教練組辦公室中，以蘇寅生為首的幾個教練員正在逐個分析眼前的運動員資料。對於這些技術、狀態已經達到一定水平的運動員而言，即便已經有了基礎的訓練計劃打底，但他們次日的訓練內容，都有可能因為前一天的訓練狀態、表現出的問題等等，需要臨時進行微調。
教練組當前的工作，就是從訓練錄像、訓練數據表格等材料中，分析某個運動員的訓練計劃和方向是否需要再進行細微調整。
短跑組中，在本次的世錦賽里真正要參與單人項目角逐的，實際上只有蘇哲一人。
趙志宣與孟浩在全國田徑大獎賽總決賽上，終究沒有打開10秒10的成績。
其中，趙志宣雖然在半決賽中刷新了個人pb，跑進了10秒13，但在決賽中出現狀態起伏，最終以10秒21的成績，敗給了孟浩，獲得了亞軍。
是以，組員中，除了蘇哲外，剩餘人員的訓練重點，都集中在4*100米的接力跑上。
此時，短跑組的協同教練張燁正在不斷回看接力隊的合練情況，眉頭鎖死，顯然隊員的訓練效果並未能達到預期。
4*100米是當前田徑隊中唯一能夠邁入世界級賽事的集體項目，在過去的幾年中，4*100米的國家隊也憑藉著陳志的帶領，在亞洲獲得過較好的成績，甚至在上一屆奧運中，還曾躋身前五。
但是隨著隊伍中原有的老將劉漢江退役、陳志受傷後，當前的4*100米田徑隊可以說是到了近幾年中最弱的時期。
本屆世錦賽，田管中心已經考慮過老將劉漢江退役和陳志受傷未能參賽帶來的影響，對於本次世錦賽的參賽目標已經調低至進入決賽、保七爭五。
但是如果想穩穩地進入世錦賽的決賽，目前的這支隊伍，至少要跑出38秒50以內的成績，才能在比賽之中有所保障。
目前暫定的4名正選隊員中，趙志宣個人pb/sb（賽季最佳）10秒13，孟浩pb/sb10秒16、10秒17，王欽個人pb/sb10秒18、邱新楚個人pb/sb10秒19。
理論上，四人的平跑成績最佳狀態已經可以到達40秒67，但在實際訓練中，目前最佳成績暫時還在38秒70上下徘徊。
四人中，成績與速度較為穩定的只有趙志宣與孟浩二人，同時兩人也是4*100的短跑隊老隊員了，在常規狀態下，他們兩人基本可以將平跑成績穩定在10秒20上下，同時交接棒技術也已經較為成熟。
而暫時作為正選入隊的王欽和邱新楚二人，在平跑上的發揮就十分飄忽，狀態好時能夠連續跑進10秒20，但也有可能下一秒，兩人的成績就滑落到10秒35開外。
為了穩定兩人的平跑成績，蘇寅生已經準備了一系列的預案。
而同樣在隊伍中訓練的王銘、江中岩、孫偉同，這3人的狀態倒是較為穩定。
其中，王銘與江中岩訓練中的平跑成績，基本能夠維持在10秒30上下，孫偉同則在10秒40之內，偶爾跨過10秒35的關卡。
在觀察了5個訓練日後，蘇寅生、張燁等人對已有的隊伍進行了重新的整合，所有成員劃分為2個不同的組合。
分別是：
第一組：趙志宣、邱新楚、孟浩、王欽；
第二組：趙志宣、王銘、江中岩、孟浩；
之所以拆分出兩個不同的組合，也是邱新楚與王欽在個人狀態上的飄忽給教練組帶來的壓力所致。
當前，這兩個組合各有優劣。
第一組的成績，在邱新楚與王欽狀態較好時，可以直指38秒70，但若兩人狀態不穩，則隨即跌落至39秒上的成績。
第二組的成績則與之相反，始終穩定地保持在38秒90上下，同時隨著訓練的增加與默契的增強，成績在小幅度地向上攀升。
在兩個組合中，可以說都缺乏像陳志那樣的定海神針級別的選手。
在過去的賽事中，趙志宣第一棒起跑可以保證一個不錯的第一棒成績，有陳志坐鎮第二棒後就能迅速與其他隊伍拉開距離，同時，經驗豐富的老將劉漢江坐鎮第三棒，他的彎道技術極佳，狀態穩定，通常能將優勢保持不至落後，最後有孟浩全速奔跑、衝刺第四棒。
這樣的黃金組合，在過去幾年中，為中國的4*100米接力跑帶來了一個成績高峰，但在本次的接力賽中，教練組幾乎可以稱得上是在拆東牆補西牆。
王欽、邱新楚兩個選手，雖然已經具備一定的彎道跑技術，但是技術上相對還是有所缺失，故而教練組最終將一直跑第四棒的孟浩調整至第三棒，將衝刺任務交給了王欽。
但王欽在衝刺能力上並不十分突出，特別是在壓力較大狀態不佳時，更是讓教練組頗為頭疼。
第二個組合，雖然保持了趙志宣、孟浩最初的位置，但是王銘和江中岩完全無法取代曾經陳志與劉漢江的位置，整體默契與穩定性雖然尚可，但是爆發力嚴重缺失，最終成績更是平平。
不論是這兩個組合中的任意一個，真的能保證隊伍進入世錦賽的男子4*100接力跑決賽嗎？
在猶豫了許久之後，張燁還是再度將手中的資料整理完，遞到了蘇寅生的手中。
「老蘇，還是考慮一下讓蘇哲加入接力賽訓練吧……我們的隊伍中，現在缺乏一個絕對核心，只憑現在的兩個組合，我們很難跑進世錦賽的決賽之中。」
這一次，蘇寅生沒有直接拒絕。
事實上，在這幾天的觀察中，他也已經感受到接力隊的情況較為嚴峻，在拆分出的兩個隊伍中，都缺乏具備核心統治力的隊員，因此在隊伍的訓練方案上，教練組還在一直反覆，難以拿出最終的定案。
在這種集體項目的訓練上，只有明確了核心人員後，整體的訓練方案才能以核心人員為基準，做出最適合、完善的方案內容。
不止是張燁，就連蘇寅生也考慮過，讓蘇哲加入接力隊的訓練之中，看看融合性究竟如何。
頭疼地揉了揉腦袋後，蘇寅生嘆氣道：「但是蘇哲的交接棒技術和彎道技術幾乎為零，如果再在這些技術訓練上耗費時間，那麼與隊友之間的默契培養時間又遠遠不夠……」
聽到蘇寅生的這個問題，張燁也是一陣頭疼，倒是一旁沉默不語的體能教練王景勝插口道：「以蘇哲的衝刺技術，如果要安排，肯定是將他排在第四棒……這樣你們又有什麼好愁的？」
這句話，可謂是一語驚醒夢中人。
蘇寅生一直認為蘇哲沒有訓練過彎道技術，卻以這個想法蒙蔽了自己，完全忘記了除了第一棒和第三棒需要彎道技術外，第二棒和第四棒都是在直道上衝刺。
平日裡總教育別人不要被固有的想法蒙蔽雙眼，輪到自己時，卻沒想到，自己也陷入了這樣的思維盲區。
無語地捂住自己的臉後，蘇寅生嘆氣道：「艹，老王你說得對，老資t媽的就讓蘇哲跑第四棒的話，需要考慮個什麼鬼的彎道技術。」
頓了頓，蘇寅生又道：「而且第四棒，並不需要交棒技術，只需要讓那小子學會接棒就行了……這樣看來，這點時間或許還夠用！」
將想法在腦內略作補完後，蘇寅生咬了咬牙，道：「明天通知蘇哲，試訓3天，如果磨合效果好，就開始以他為核心調整接力跑隊伍，如果效果不佳，就及時撤出，避免影響他的另外兩個項目訓練。」
決意至此，蘇寅生當即與王景勝、張燁開始商討以蘇哲為核心的隊伍方案，同時將蘇哲的訓練表冊翻了出來，考慮應該如何重新安排蘇哲的訓練時間與計劃。
同時，蘇寅生也緊急致電了呂飛處，與之溝通蘇哲的訓練時間的重新調整，以期能在3個項目的訓練之間，達成一個最佳的平衡狀態。
在教練組的通宵溝通下，關於蘇哲的3日訓練磨合計劃迅速出爐，這是一份以3天寶貴的集訓時間為賭注的計劃表，如果成功，國家隊進入世錦賽的決賽則可能希望大增。
若是失敗……教練組則必須立即執行B方案，迅速在王欽、邱新楚之間篩選出一個人作為隊伍的弱核心，以其為基準點，根據他在賽事中的狀態發揮情況，調整其他隊員的賽場反應。只是這一套方案的執行難度過高，隊伍中的其他人員需要狀態的高度穩定，屆時勢必也需要將王欽、邱新楚其中一人篩除出隊伍了……
第二天，上午時分。
蘇哲在短跑組點到時，得到了自己將加入接力跑訓練的消息。