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第10章 麥克的訓練成果

2024-09-04 03:17:58 作者: 封塵流年
  第10章 麥克的訓練成果

  二人在訓練場上不知疲倦的奔跑。【寫到這裡我希望讀者記一下我們域名】

  「易,你又慢了,你要再快一點,我知道你很累,但你要堅持,李可以做到的,你沒有理由做不到。」

  麥克這幾天的訓練都已經習慣了利用李天來刺激著易建聯,每當易建聯變慢了,出錯了,或者是有喊累的時候,麥克都會說,你看看李。

  此時的李天妥妥的別人家的孩子。

  還是別人家的孩子管用,麥克簡直愛死李天了。

  2007年6號新秀易建聯,可是無數人眼中,別人家的孩子,在遇到李天的時候,只能讓位,成了自己的孩子。

  易建聯一直堅持著訓練,幾天下來提升很大。

  「李,易,今天是你們最後一天的給你們訓練了,我都感覺時間過得太快了。不過我太累了,我需要休息。」

  李天看著胖胖的麥克,雙眼冒著血絲,眼睛有些浮腫帶著很眼圈。

  李天知道,麥克這幾天,每天晚上回去分析李天和易建聯白天訓練的視頻,就是為了第二天一早告訴二人昨天的問題,然後給出最科學的解決辦法。

  每天就是如此的重複,二人也是不斷改進自己的動作。

  「李、易,你們這周要訓練的東西,已經很完美了,我還給你們準備了一些其他的視頻,是我覺得你們在新賽季之前需要了解和學習的。」

  麥克把準備的資料都讓助理拿了出來。

  李天明白了「不是所有人都能夠成為人人稱讚的金牌訓練師,但每個金牌訓練師都是由無數的積累才能成為的。」

  李天接過麥克給他的資料目錄「太感謝你了,麥克,真的想繼續和你一起訓練。」

  「不,孩子,我不同意,如果再繼續這麼訓練一個月,那麼你們可能會成為我這輩子最後一次訓練了。我擔心上帝會因為我訓練出來兩個天才,而把我帶走。」

  麥克美麗國式的幽默,確實再這麼下去一個月麥克真的有可能是最後一次,他太負責了,很多資料都是親自準備整理。

  「太感謝你了,麥克。」易建聯在這一周也被這個矮矮胖胖的麥克折服了。

  一向內向,不會表達感情的他,也表達了感謝。

  「易,我再向你提個建議,你要把你的情感表達出來,不要壓抑著自己,這裡是美麗國,不是天朝,不需要謙遜不需要禮讓,你要學會爭取。」

  麥克繼續說道「謙遜和紳士在籃球場上,什麼都不能給你帶來,你要去征服他們,球迷同樣如此,他們不會因為你紳士,就喜歡你,只要你做的足夠優秀,殘暴他們也會喜歡你。」

  易建聯點點頭「我會的。」

  「易,大點聲,你要表達出來,開心了要吼出來,不開心更要吼出來,發泄你的情緒。」

  看到易建聯若有所悟,麥克微笑著離開了。

  「李,易給我的感覺是,身體天賦在黃種人裡面是我見過最強的,除了你之外,但是他的溝通和交流,就差的太多了。」

  「是的,麥克,可能是因為生活環境的原因,他需要學著適應,我們只能幫助他,提醒他,但不能代替他做什麼。」


  二人看了看正在訓練的易建聯,不時傳來一聲聲怒吼。

  「讓我來看看你們二人的訓練成果吧。」

  「易,你先來。」

  說著開始準備易建聯三分投籃的準備。

  接球!

  起跳!

  斗腕!

  三分快速出手,時間極短。

  籃球在空中劃出一道完美的弧線。

  「唰!」

  三分空心入網。

  「唰!」

  「砰!」

  三分不斷的出手,一道道弧線劃出。

  「易,你的三分有了長足的進步,從一個三分出手緩慢,命中率很低的起點,現在適應了快速出手的節奏,命中率也來到了40%,很優秀了。」

  是的,易建聯一周堅持訓練,可以說是質的提升,易建聯擁有者柔和的手感。

  「接下來,你要做的就是在各種環境不停訓練就好了。」

  麥克很滿意,看著二人的三分的提升,感覺在新的賽季,他們二人會讓所有的球迷眼前一亮。

  「來吧,繼續你們的無球跑動訓練。」

  「來吧,讓我看看,你們這一周的防守有多少提升。」

  「李,你是二輪秀,而且還是末尾新秀,防守決定著你會不會被教練重用,新賽季防守對你來說至關重要。」

  麥克不斷的在場邊喊著。

  「用點力氣,不要太軟了易。」

  「李,把手提高一點點,對,就是這個位置,你要學會根據對手的進攻,而改變你的防守位置,要時刻保持著防守的侵略性,知道了嗎?」

  一邊吐槽一邊指導,這就是訓練師。

  「好,做的很好,不過易你的防守需要提升了,李防守你太容易了。」

  易建聯在這一周也是和李天一樣,訓練了三分、跑位和防守。

  李天提升了防守強度,易建聯進攻就是無法突破李天的防守。

  「易,你的進攻要提升,你看看李,噢,很抱歉,我忘記了,李的進攻比你還要差。沒辦法他最近表現的太優秀,讓我以為他是高個子的喬丹。」

  易建聯差一點被麥克的一句話憋出內傷。

  「不過這都不重要,重要的是,你的進攻確實是太爛了。」

  又是神補刀。

  李天聽了麥克的話,實在是憋不住了,哈哈大笑。

  「李,你怎麼有臉笑了,你的進攻比易更爛,你不知道嗎?」

  易建聯豎起大拇指。

  「兩個進攻爛的像狗屎一樣的球員,還好意思笑別人。」

  二人的社死現場,誰也笑不出來了。

  一個不和諧的聲音笑了出來。

  麥克在一邊肆無忌憚的狂笑著「哈哈哈,你們兩個太可愛了。」

  好吧,二人被耍了,不過進攻爛,是真的。

  「好吧,小伙子們,打起勇氣,繼續訓練吧。」


  二人繼續著訓練,麥克走到一邊又去準備資料了。

  時間過得很快,一天過去了。

  「李、易,今天的訓練現在就結束了,我是因為一些原因才答應比爾來幫助你們訓練一周,那邊已經開始催我了。」

  李天能深刻的體會到,只是短短的一周,自己提升了很多。

  「李、易,我訓練過很多球員,他們有的天賦比你們更強,也有的是已經成名的巨星,但是你們二人的訓練真的讓我眼前一亮。你們對自己的訓練定位很明確,針對性很強,吸收很快,進步很大。」

  麥克沒有吝惜對二人的誇讚。

  「我敢斷言,在未來的幾年你們兩個肯定會成為全明星,成為聯盟炙手可熱的球星也不是不可能。」

  李天不知道的是,因為這一周的訓練,改變了他未來NBA的生涯的軌跡。

  原本以為自己要在灰熊蹉跎幾個賽季的他,沒想到第一個賽季就迎來了轉折。

  就在幾天後麥克重新開始工作,和科比閒聊的時候提到「科比,你知道為什麼,我這麼晚才過來幫助你訓練嗎?」

  科比知道,麥克比之前的約定晚了一段時間。

  「在這個月之前,我一直以為你是訓練最刻苦的,但上周因為一些原因,答應比爾幫助他訓練了兩個新秀,我認為他們同樣的刻苦,有時候給我的感覺是他們比你還要努力。」

  科比問了是誰,將二人的名字記在心裡。

  「李你接下來要做的就是繼續訓練,讓你的動作行程肌肉記憶,提高你的命中率。」

  「易,你和李不同,你需要打磨一下你的進攻,建議你練習一下中投和籃下的腳步。」

  麥克臨走時,給出了兩人不同的建議,都是最適合二人的。

  「這些是我準備的一些資料,你們抽時間記得一定要好好看看。」麥克不忘叮囑二人。

  「很期待你們新賽季在賽場上的表現。」

  二人休息了一天,又聯繫了比爾,儘快安排新的訓練師。

  閉門造車,對於還是新秀的二人是不合適的。

  在訓練師沒有來之前,二人還是和之前一樣,繼續著訓練。

  唯一的改變的就是,增加了易建聯的進攻的練習,二人對位,李天不斷的磨鍊著自己的防守技能『死亡纏繞』。

  「阿聯,我覺得你的體重需要做一些適當的增加了,你面對的都是黑人球員居多,他們的力量都很強,防守時體重太輕,就會被他們輕易的推到籃下。」

  這時的易建聯還很瘦,增重是必然的,但不能盲目的增重。

  在營養師的建議下,易建聯和李天都開始進行增重和減脂了,每天吃著運動餐,營養師會根據二人的每天的狀態和情況進行改變。

  李天的三分命中率在更換投籃姿勢之後,再度來到90%左右,當然了這只是無人防守的情況下,在有防守的時候狀態好得情況下會在65%,狀態差點也來到了55%。

  二人的跑位和防守都有了很大的提升。

  易建聯都感覺如果是現在的自己,在面對魯迪-蓋伊的時候,不會像夏季聯賽那樣,被蓋伊在籃下那麼輕鬆的獲得出手機會。

  「阿聯,怎麼樣,來這裡訓練,沒有浪費你的時間吧?」

  經歷了一個月的訓練,易建聯徹底的服了李天,自己是除了進攻,沒有什麼可以和李天比的。

  最關鍵的是,自己的進攻在李天這裡,完全無法正常發揮,李天總會在自己進攻時,給自己製造一些難題。

  「是的,謝謝你,李天,在這三周的時間裡,確實提升了很多,這次訓練太值得了,不過我開始有點懷念麥克的訓練了。」

  「同樣如此,有機會我們再找他一起訓練吧。」

  二人這三周,只是兩人間進行了攻防訓練,也想看看自己的訓練成果怎麼樣。

  今天開始加更一章,如果有十個打賞以上,會加更一章

  (本章完)

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