【急停跳投：熟練度+2】
【急停跳投：LV1→LV2】
【中投：59—60】
【爆發力：52—53】
【您的彈跳屬性達到面板標準，開始在個人面板上顯示！】
「升級急停跳投，可以提高中投、爆發力和彈跳三種屬性！」
感受到身體的變化，木暮露出了興奮的笑容。
這代表他的實力又有了一定的進步。
嘟~
也是在這個時候，池田悠舫吹響了哨子，球員們趕忙排成隊列站好。
池田悠舫掃過每一名球員，露出一絲滿意的笑容。
今天的訓練完成度明顯比以前更高，球員們明顯專注了很多，極少出現摸魚現象。
「今天的訓練就到這裡，感謝大家的配合。在解散前，請大家收拾一下！」
球員們紛紛行動了起來，有的撿起散落一地的籃球，將它們擦拭乾淨後再放入筐中，有的拿起拖把，賣力清洗地板。
在眾志成城下，很快，球館煥然一新。
「大家辛苦了，解散！」
隨著池田悠舫話音剛落，大部分球員做了鳥獸散。
雖然經過木暮的激勵，但他們暫時還沒有加練的覺悟。
很快，球館中只剩下池田悠舫、木暮和赤木。
池田悠舫疑惑地問道：「你們不準備回去？」
「我們準備加練一會！」
「很好，有你們這樣的球員，是我們球隊的榮幸。木暮，這是球館鑰匙，就暫時交給你保管，你們走的時候記得鎖門！」
池田悠舫沒有加練的想法，將球館鑰匙遞給木暮。
說罷，池田悠舫轉身離開，他的步伐中多了幾分輕鬆與期待。
一時間，球館內只剩下木暮和赤木兩人。
赤木對著木暮問道：「木暮，你打算加練多久？」
「兩個小時！」
現在是下午五點。
「一起吧！」
「赤木，你準備練什麼？」
「你覺得呢？」
「想要成為優秀的中鋒，除了身體素質外，必須掌握背身技巧。」
木暮想要嘗試一下，看能否從赤木身上觸發學習機制。
劇情年的赤木，最擅長的進攻方式就是背身單打。
「那就練背身單打！」
赤木做出了決定。
兩人站在籃球場上，由赤木開始背打木暮。
赤木雙手抓球，重心下沉，背部肌肉緊繃，仿佛要將全身的力量一起釋放。
木暮緊貼著赤木，左手靠著赤木的腰部，右手騷擾，儘量不讓赤木舒服。
下一刻，赤木猛然發力，身體奮力向後撞去。
嘭~
沉悶的碰撞聲響起，雖然木暮竭力抵抗，並將重心壓得很低，但在巨大的力量、體重差距下，身體還是止不住地後退。
赤木準備繼續發力，突然，木暮選擇了撤凳子。
「不好！」
赤木瞳孔驟然一縮，但這時候哪裡還來得及收腳。
在巨大的慣性下，赤木腳步踉蹌，最終一屁股坐倒在地。
「赤木，在背身單打的時候，切忌傾盡全力，一定要保持力量的適度運用，以及警惕性，確保在激烈對抗中不會失去平衡。」
木暮失望地搖搖頭，用力將赤木從地上拉了起來。
他之所以失望，是因為沒有關於學習進度的提示聲。
這代表著赤木的背打技術還沒有達到學習標準。
這倒也在情理之中，高一階段的赤木還是實打實的糙哥。
哪怕到了劇情年，赤木的進攻也就三板斧，這也是赤木被大和田限制的主要原因。
然而，從青田龍彥的回憶中，赤木從小就開始接觸籃球，結果到了高中技術還是這麼糙。
這恐怕和赤木沒有經受過專業訓練有關，關鍵在於沒有得到教練的指導。
安西教練，暫時不要指望了。
哪怕到了劇情年，安西教練的精力也都集中在櫻木和流川楓身上，幾乎從未對赤木、三井和宮城有過專業性的指導。
「我知道了！」
聽到木暮這麼說，赤木臉色微微一紅，由於膚色黝黑，倒也沒有被木暮察覺。
木暮仰頭注視著赤木，繼續說道：「背身單打的核心在於利用身體優勢創造空間，你要仔細感受防守者的站位和重心移動，用恰到好處的力量引導對手的節奏，讓對手在不知不覺中陷入你的進攻節奏之中，尋找最佳的出手時機。」
對於背身單打的理論，木暮還是比較懂的。
上輩子他是一名籃球愛好者，雖然實力有限，但在那個信息化的年代，倒是掌握了不少理論知識。
赤木驚訝地看著木暮，沒想到木暮還會這些。
不過，他倒也沒有多想，繼續一板一眼地訓練背身單打。
這一次，赤木收了三分力道，在撞退木暮後，腰部一擰，轉身想要衝入籃下扣籃。
憑藉極致的反應，木暮站穩腳跟的同時，立即實施賭博式搶斷，在赤木舉起籃球的過程中，先一步切掉了籃球。
「赤木，不要讓對方輕易預判到你的下一步動作！」
「繼續！」
赤木點點頭，繼續訓練。
和之前相比，赤木有了不小的進步，利用身體優勢將木暮撞退，轉身灌籃得分。
木暮反應雖快，但受限於身體素質和防守技巧，難以限制赤木的發揮。
不過，他暫時不會主動提升防守端的屬性。
只要有赤木在，湘北隊的防守就不會太差，湘北最缺的反而是進攻。
他希望通過勤學苦練，讓自己成為球隊最穩定的進攻輸出點。
等半個小時過後，兩人開始各練各的。
木暮來到另一邊半場，繼續訓練交叉步後的急停跳投。
雖然沒有防守球員，熟練度只能+1，但體力消耗同樣減少了很多，可以維持更長的訓練時長。
木暮絲毫沒有感到枯燥，只要熟練度有所上漲，他就跟打了雞血似的，渾身充滿了動力。
這種每時每刻都在提升的感覺，簡直是太棒了，讓他恨不得住在籃球館。
另一邊，沒有木暮防守，赤木不好再進行背打訓練，只好拿起一對啞鈴訓練力量。
兩人即使分開訓練，依舊存在著激烈的競爭氣氛，促使他們更加努力地提高自己。
在忘我的訓練中，兩人逐漸忘記了時間的流逝。
球館內不時迴蕩著籃球擊地的聲音，在空曠的空間中迴蕩。
窗外的夜色漸濃，球館內的燈光卻依舊明亮。
也不知過了多久，汗水已經完全浸濕了他們的球衣，像是從水裡撈出來的一樣。
也是在這個時候，木暮終於停了下來。
【交叉步：LV3→LV4】
【控球：65—67】
【速度：61—62】
【爆發力：53—54】
在他的努力下，交叉步終於更進一步。
第一時間，他打開個人面板。
姓名:木暮公延
年齡:15
身高:173cm
臂展:178cm
體重:57kg
身體素質
力量：51，速度:62，體能:67，柔韌:74，反應：MAX，抗傷病：MAX，爆發力：54，彈跳：51
進攻技巧
控球：67，傳球：58，上籃：75，近投:62，中投:61，三分:70，罰球：72，跑位：63
防守技巧
搶斷:55、單防：57、防守籃板：50
技能：交叉步LV4（0/1000）、急停跳投LV2（110/200）
狀態：疲憊
評價：弱隊首發
註：屬性低於50不顯示！
木暮心算了一下，短短一天時間，他的總屬性起碼提升了二十點。
當然，這和他的屬性太低有關。
等到屬性提高到某種程度，增長趨勢就會逐漸趨於平緩。
木暮看了一眼時間，發現比預計超了半小時。
這一次加練，用了兩個半小時。
在訓練結束後，兩人擺好器材，又將地板重新拖了一遍。
「赤木，你如果請到病假，明天我們就在這裡一起訓練！」
木暮鎖好球館大門，有了這把鑰匙，他可以隨時來球館訓練。
「那就這麼決定了！」
赤木點頭表示同意，但他的眉宇間明顯帶著憂慮。
「該怎麼說服爸媽呢？」
實際上，赤木對說服自己的父母並沒有多少信心。
在昏黃的路燈照耀下，兩人緩緩融入夜色之中，消失不見。