第22章 吐納術
……
當余良回到家時天已經黑了
躺在床上，『吾日三省吾身』，回想今天發生的所有事情！
原本計劃做些小買賣掙點錢，然後過上好日子。◆𝐆𝐨𝐨𝐠𝐥𝐞搜索𝐬𝐭𝐨𝟓𝟐𝟎𝐜𝐨𝐦閱讀◆
現在拜了馬五為師，這些計劃就不需要了。
一個人的努力，果然沒有繼承來得香甜！
起步就高了很多，不用再為吃食而操心。
一覺睡到天亮。
起床洗漱後，去往湖邊。
剛出村子，就遇到了正要下地幹活的五叔。
「余良，這幾日很少見你，在忙什麼呢？」
「五叔啊，不在家的時候，我就在湖邊抓魚！」
「哦！」
聽到余良的回答，五叔點了點頭，突然，他才反應過來，余良居然開口說話了。
激動得說話都結巴了：「余良，你，你能開口說話了！」
余良微笑道：「是啊五叔，我已經好了！」
「哈哈哈，真是老天開眼哪！」
五叔興奮地就要拉著余良回家：「走，回家，我讓伱嬸給你做點好吃的，我倆好好聊聊！」
余良擺手道：「不用了五叔，我還有點事要先走了，等我回來了再慢慢陪你聊！」
看著他遠去的背，五叔臉上露出欣慰的笑容。
湖邊，當余良到來時，師傅馬五已經劃著名船在這等著他了。
小跑幾步上前：「師父！」
「嗯，上船來！」
「是！」
余良來到船上，當即就聞到了船艙小火爐上燉的雞湯味。
馬五將船劃離岸邊，然後進入船艙中。
「吃吧！」
「多謝師傅！」
吃完一整隻雞後，余良剛要脫衣服下水，馬五卻伸手阻止了他。
「等等，先別急，我先教你點東西。」
「師父，你要教我什麼？」
「吐納術！」
馬五開口道：「任何一門武學的真傳部分，都是其對應的吐納術。」
「『游魚術』其他的東西你都學完了，接下來，我要授你真傳！」
聽聞是真傳內容，余良豎起耳朵認真的聽講。
「我們體內蘊含著一股氣，這股氣就是身體的生機，氣充則盈，氣虛則滯，氣短則衰，氣失則亡！」
「而我們的身體無時無刻不在消耗這股氣，為了保持生機，身體就會向天地汲取新的氣！」
「吐納術，就是對氣的修行之法！」
聽著師父馬五的簡介，余良根據自己的所知進行理解。
人要呼吸空氣，人體消耗氧氣來提供能量保持生機。
若是氧氣消耗完了，那麼身體就會因缺少能量而停止活動。
為了保持體內氧氣的充足，人就要進行呼吸吸收新的氧氣。
吐納術，也就是一門呼吸法！
馬五繼續說道：「吐納術的根源作用，在所有武學中都是一樣的。」
「之所以每一種武學都有獨特的吐納術，那是因為每一種武學對氣的運用不同，所以吐納術才不盡相同。」
「『游魚吐納術』的奧妙，在於在體內儲存更多的氣，減少身體對氣的消耗。」
「這就是為師為何能在水下待那麼久的原因！」
余良聞言，若有所思，師父的意思是說，『游魚吐納術』可以以一種特殊的方式，在體內儲存更多的空氣，並減少身體各項機能的消耗，從而減少對氧氣的需求。
「游魚吐納術，想要入門，得先改變平時吞吐氣息的方式！」
馬五脫掉上衣，一邊教導一邊以自身做演示！
「在吐納術中，若以鼻孔進行吐納，就稱之為文式；若以嘴巴進行吐納，則稱之為武式！」
「未曾習武者，通常都是單一以文式或武式進行吞吐氣息。
而『游魚吐納術』，則是要以文式和武式交替進行吞吐氣息！」
「接下來，我要傳授你吐納口訣，你要仔細聽清楚了！」
馬五表情突然變得嚴肅，體現出吐納口訣的重要性，余良也就更加仔細的聆聽。
「吞文三，吐武二，吞武一，吐文二，吞文四，吐武四……」
余良一邊記馬武所說的吐納術口訣，一邊在腦海中翻譯口訣內容。
「鼻子吸氣三次，嘴巴吐氣兩次，嘴巴吸起一次，鼻子吐氣兩次，鼻子吸氣四次，嘴巴吐氣四次……」
馬五傳授結束後，對著余良詢問道：「可曾都記下來了？」
余良點點頭！
「好，只聽一遍就記下，果然是天資聰穎，武學奇才！」
馬五滿意地繼續說道：「游魚吐納術的口訣你記下了，接下來你就要掌握這種吞吐方式，將其融入到你的日常生活中。」
「直到你在睡覺的時候，呼吸也是這種吞吐方式，就算是徹底掌握。」
對於常人來說，改變自出生以來就運用的呼吸方式比較困難，需要大量的時間進行重複練習，這樣才能形成肌肉記憶。
但對余良來說，這都不是事兒，只要練習一次就能學會這種呼吸方式，多練習幾次，就能熟練得直接將曾經的呼吸方式給替換掉。
「師父，那入門之後呢？」余良問道。
見他如此急切，馬五笑道：「當你掌握了吞吐方式後，接下來的修行可就簡單了！」
「就是以各種方式，減緩你吞吐氣息的速度！」
減緩吞吐氣息的速度？
余良心想，那不就是減少呼吸頻率，進行深度呼吸嗎？
馬五繼續說道：「若是你多碰到一些武林高手，你就會發現他們的氣息特別悠長。」
「即便是在極速奔跑過程中，他們也能保持氣息不紊亂！」
馬五的這種說法，讓余良想到了長跑運動員。
普通人在長跑過程中，跑著跑著就會呼吸急促，產生胸悶，呼吸困難，身體疲乏的狀態。
而長跑運動員在跑步過程中，乃是用深呼吸，並控制著自己的呼吸頻率，呼吸節奏和步伐一致！
「余良，看好了！」
馬五的聲音打斷了余良腦海中的思緒，凝神緊盯著他看。
只見他深吸一口氣，這口氣持續了很久，扁平的肚子都慢慢圓潤起來。
可這還沒完，他繼續吸氣，胸膛也開始膨脹起來。
待到停止吸氣後，整個上身足足大了一圈。
砰～砰～砰～
雙手握拳，捶打胸膛和腹部，居然傳出堅硬的『砰砰』聲。
「呼～」
展示完畢後，又一點點呼出體內的氣。
「這叫做氣沉丹田，氣貫胸膛！」
「不僅能夠提升自身的納氣量，還能增強身軀的抗擊打能力！」
聽著馬五的解釋，余良算是知道了，師傅他老人家為什麼這麼大歲數，身體還如此健壯，原來他的體內充斥著氣！
這不禁讓余良想到，網上曾流傳過一則信息，說一些國術大師死後，整個身體會萎縮，想必就是因為體內的氣被泄掉了吧！
……
(本章完)