第15 章 心理障礙必做的五件事

  走出心理障礙有五件必做之事。第一，不自證。無論你做得多好，這個世界都會存在正反兩面的說法；或者你在一些人口中再糟糕，只要做好自己，依然能收穫一些最為真誠、別無所求的情感。不要為了別人的看法去討好任何人，只需按照自己的感受去做，哪怕失敗了，也不要把責任歸咎於任何人，因為那是你自己的選擇。

  第二，不內耗自己。別人認為對的，和自己認為對的，完全是兩碼事。別人無法取代你對生活的看法，也無法對你感同身受。別人說了什麼、做了什麼，都與你無關，只需捂住耳朵，大步向前。

  第三，轉換能量。把所有負面情緒消耗掉，找出事情的根源，去面對、去處理。只要自己沒有任何過錯，絕不為難自己。

  第四，建立強大的內核。把想法用於實踐，說和做永遠是兩回事，只有去做，才能看到效果。

  第五，任何關係的前提都以共同奔赴為基礎，單方面的付出要見好就收，不要等到頭破血流。記住，是任何關係！

  將所有的時間用於強化自身，強化精神和物質，你會發覺，在你一步一步的努力之下，你的生活變成了你想要的樣子。與其在那些瑣碎之事中耗費自己的時間，不如用於強化自身。你睡不著，傷的是自己的身體；你想不通，掉的是自己的頭髮。沒人會因為你的不堪，靠近、擁抱並溫暖你，即便有，你也會推開別人。你最渴望的那份愛，在小時候就已消逝。你試著與自己相處，會發現收穫頗豐。孤獨有時能讓你更加清醒，人群散去，大家都會回歸自身的生活。並非說人際往來不好，我只是想說，人都是孤獨的。哪怕再相愛的伴侶，在生老病死之時，也不能攜手同去。現在說不懼怕死亡，等真正來臨那一刻，就不知到底是何想法，不要隨意承諾自己完全未知的事。這輩子相遇是緣分，是命運的安排，茫茫人海中，能成為伴侶、組建家庭，皆是一種緣分，但這種後天的緣分，也並非不可消散。或因生老病死，或因生活瑣事。任何愛都無法庇護我們，讓我們免於死亡。其實我認為，人每天都把自己當作是最後一天來過，挺好的，這樣對生活就不會畏懼，也不會覺得痛苦的時光漫長。

  人生本就應隨心而活，何須諸多條條框框？錢誠然重要，能化解生活里的不少煩心事。然而，健康的心理更為關鍵，可使你免受塵世中的諸多苦痛。你所要做的，是賺取一定的財富，滿足自身的生活所需，以平和的心境對待世間萬物。照顧好自身，學會愛自己乃是一生必修之課。閒暇時多學習，忙碌過後，看看辯論賽，聽聽電台，翻翻書籍，以報告的形式為自己總結當日的生活狀態，然後放鬆心情安然入睡。何必給你的大腦增添過多壓力？天塌了就當被子蓋，睡醒便是嶄新的一天。「你好」，是故事的開端；「你好好的」，是故事的落幕，愛自己，毋庸置疑。若覺舊手機像素糟糕，那就努力掙錢換個新的，若覺自己一無所有，遭人異樣眼光，那就力求獨立，讓自己變得強大。憑藉一個又一個小信念、小禮物來激勵自己，引領自己生存下去，堅定前行。

  時間轉瞬即逝，當你回首，已然迎來三十歲。回顧前半生，成長中有遺憾，有收穫，有失去，這都再正常不過。無需悲觀，沒代步車，就步行或打的士；沒房，出租屋的房型選擇多的是。讓你以平常心對待一切，是建立在努力的基礎之上。你可以平凡，但要為自己嘗試一下，人生本就在於拼搏，不試一試，永遠不知最終的收穫。在平凡生活中熱愛生活，做好準備，伺機而動。只有不斷摸索、不斷思考，方能不斷突破。沒人會為你的生活負責，唯有你自己。一些稀有的友情幫助，能緩解你生活中的部分壓力，卻無法解決長久之難。人唯有自救，方可突破所有困境。

  在我最艱難的日子裡，只能以饅頭就白水為食，連十二、十五塊錢的快餐都吃不起，只能選擇帶些白面饅頭或者白糯米飯，十二元的餐食我僅用兩三元解決。我深知身體重要，可當時的處境卻不容我有更多選擇，在疾病和生存面前，我向生活無數次低頭。苦難不值得被歌頌，值得讚揚的是能在苦難中脫穎而出的人。

  有一年過節，大年三十我和朋友在田裡做臨時工，幫老闆採摘農作物。我們確實缺那筆小錢，也確實無處可去。就這麼熬過了一年又一年，衣服破了沒錢買，內裡衣物穿到發霉了沒錢換，生理期用品也只能挑最便宜的。一場疾病能讓你從原本自給自足的生活跌回最初的模樣。在有能力掙錢的時候，一定要多掙、多存，錢財能讓你避開一些波折，不必手心朝上。

  以打工的方式多摸索、多思考，學習別人的經營模式和團隊管理，想做什麼就去做。沒有學歷，就通過打工換取生活所需，還能在打工途中學到一些有用的知識，何樂而不為？存一筆錢用於應對嘗試可能的失敗，大不了重新再來，有何不可？失敗了就重新打工、重新存錢。小本生意起步資金一兩萬，賣點小吃，批發些瓜果蔬菜。對於普通人而言，打工除去生活開銷，一個月能存三千元已經是很努力了。用一兩年去嘗試，不行就三四年，再不行，那就像我一樣，嘗試到三十歲為止。恐懼什麼？害怕什麼？一切都是過眼雲煙，無所畏懼時，更應該好好活下去！

  要愛自己，為自己掙錢，為自己生活。你的生命中沒有那麼多觀眾，所謂的觀眾僅僅只是觀眾，他們並不能成為你生活的主演。故事的核心與走向，取決於你自己。允許自己休息，出去走走，看看外面的世界，去領略這個世界更為廣闊的一面。你人生的價值不應浪費在那狹隘的環境裡，當他們用條條框框試圖說服你的時候，實際上條條框框早就將他們自身束縛住了。

  不要用那些所謂的世俗束縛自己，不要什麼都是「別人說別人說」，哪怕身邊所有人都指著你的鼻子大罵你，你也要堅定自己的想法。你身處一個亂七八糟的人際關係中，你只有引領自己走出新的環境，到老了的時候，你回望這一生，發現自己最勇敢的事，那就是「堅定地選擇了自己，做到為自己而活」。

  在低谷時期，需認清當下狀況，好好生活。容易掉色的廉價口紅，布料松垮質地欠佳的衣物，即便用在身上也不必自卑。或不用都行，你就是你自己，在這個世界上獨一無二。我身著破舊的衣服，挑著菜市場晚上快收攤的時間去買菜，絲毫不覺有何不妥。心理首先強大起來，方能對痛苦有更深刻的認知。當你走進一個環境，便會發現，在這個世界上，不止你一人過得艱難。我挑著市場快收攤的時間點去買菜，能買到許多當天未售罄的東西，價格也會便宜許多，還碰到過與我以同樣生活方式生存的人。切勿在痛苦裡深陷，需銘記那些刻骨銘心的苦痛，引領自身走出困境。要是選擇順從痛苦，那就算了，一個不自我拯救的人，說再多也無濟於事。

  就如今凌晨四點半，我未曾睡過覺，滿腦子皆是如何掙錢還債。因創業沒有起步資金，借了四十多萬，我未曾向任何人提及，那些聯繫甚少的人，覺得我好似人間蒸發，既未曾謀面，也從未聯絡。唯有三兩親人、三兩好友相伴。我只能自己另外打工以作周轉，或許一年，或許兩年，我便能熬過去。既然選擇了這條路，我認為沒必要後悔，失敗了便失敗了，找個包吃住的工作，慢慢還帳。沒有起步資金，自己靠雙手拼出了是全新人生，拼不出也就算了。放寬心吧，天塌了就當被子蓋，還得起就還，還不起就用一輩子還，成功了便是另一種人生。

  反正曾經都不想苟活於世，那索性奮力拼搏成就餘生，試試自己究竟能達成何種事業高度。我做過八十元一天的活，也做過幾百元一天的活，以自己的雙手生活，是件很棒的事。自己的風浪，自己擺平。生活本無固定標準，愛自己，努力活下去，或許這就是最理想的起點。其餘的都可慢慢達成！